¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101618002057284/

Escuela de Yoga Terapéutico María Vidosa

Casa
Argentina
Alta Gracia
Escuela de Yoga Terapéutico María Vidosa

Flores de Bach - Yoga de a Dos-Dupla- Zen Shiatsu Yoga - Carta Natal - Nutrición. Formación de Instructores y Profesores en Yoga Terapéutico.

Institución Argentina fundada por la Profesora María Vidosa Barrandeguy, con 45 años de experiencia. 35 años formando profesionales, Instructores y Profesores en Yoga Terapéutico 🕉 Clases grupales y personalizadas. Modalidad Presencial y Virtual.

28/05/2026

🕉️*Ondulación de columna* se denomina al movimiento combinado y compensatorio formado por una *Extensión Posterior y una Flexión Anterior* de columna, aplicado en diferentes asanas. Parte desde la columna dorsal y se extiende hacia los polos desbloqueando a todas las vertebras, estirando y tonificando los músculos de la espalda, espinales y paravertebrales entre otros grupos.
Estimula al sistema nervioso central y periférico influyendo de esta manera en todos los órganos y sistemas.
Favorece al nervio vago que nace en la base encefálica, desciende por el cuello y se extiende a lo largo del tórax y el abdomen. Funciona como una red de comunicación bidireccional clave para órganos vitales como el corazón, los pulmones y el estómago.
Relaja las algias lumbares y se recomienda para un buen funcionamiento renal y digestivo.
Integra las funciones de los hemisferios cerebrales.
Equilibra la cadena glandular aliviando los estados alterados emocionales, mentales: insomnio, angustia, miedo...
Tener la precaución de realizar el movimiento sin roce vertebral. Estirar la columna como elástico o acordeón.
Recordando que luego se deberá permanecer durante tres respiraciones mas en la Flexión Anterior, hoja plegada estática.

22/05/2026

🕉️ SÍMBOLO DEL OM
LA CAÍDA DEL VELO DE LA ILUSIÓN
"El velo de la ilusión" es una metáfora, encontrada en el YOGA y en las filosofías orientales como el hinduismo y el budismo, para referirse a la ilusión o fantasía engañosa del mundo material. Espejitos de colores.
Es la idea de que lo que percibimos a través de nuestros sentidos, no es la realidad, sino una apariencia distorsionada o temporal de algo más profundo. En esencia, es la barrera que nos impide ver la verdad, la esencia de las cosas, y nos atrapa en un ciclo de deseos y sutrimientos.
Esto sucede por los estados físico, emocional y mental contaminados que desequilibrada la apreciación real por vicios, creencias, mandatos, toxinas acumuladas en nuestro organismo que nos alejan del Orden Natural quedando enajenados, como máquinas locas, olvidados por completo de las verdaderas necesidades y del sentido propio, colectivo y
Universal de vida.
De ahí la importancia de dedicarnos a una labor para recordarnos y favorecer al proceso de evolución real.

14/05/2026

LA GENÉTICA PROPONE PERO TUS COSTUMBRES DISPONEN.

Sabés qué podés elegir que partes de tu biología activar?
Y que esto influirá en tu modo de sentir, pensar y hacer?
Y que desde esos nuevos hábitos moldeás tu vida?

Al decir cuerpo nos referimos a su completud: física, emocional y mental habitada por el Ser.

Sí, todo está grabado en el Quantum y ADN, pero através de las técnicas del YogaTerapéutico podemos acceder allí activando la epigenética y cambiar la información o desactivar lo corrosivo o activar lo saludable... Dejando atrás la condena de la herencia y favorecer a un proceso de evolución más ágil y ameno.

Yoga Terapéutico lo hace simple y te muestra que está a tu alcance el crear hábitos que te construyen.

Solo tenés que REALIZAR LA PRÁCTICA.

Si te sumás a la FORMACIÓN DE INSTRUCTORES EN YOGATERAPÉUTICO, conocerás el trasfondo maravilloso que subyace ahí y te encamina hacia un destino de bienestar y crecimiento interior mas allá de toda circunstancia reinante, donde vos sos responsable de darte lo que necesitás y prologar a tu entorno lo que te hace bien.

Dejar de ser arrastrados por las olas para subirnos a su cresta o barrenarlas.

PODÉS SER UN PROFESIONAL DEL YOGA TERAPÉUTICO CON FUNDAMENTOS GENUINOS.

SUMATE A LA FORMACIÓN!

CREA SALUD - CREA VIDA
La ciencia comprueba que el 20 % de la longevidad es genética y el 80 % restante depende del trato que te das y estilo de vida que elegís.

🔸️CLASES DE PRÁCTICA CORPORAL PARA TOD@S.

🔸️FORMACIÓN DE INSTRUCTORES Y PROFESORES EN YOGA TERAPÉUTICO.

PRESENCIAL Y VIRTUAL. 📱🖥🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

05/05/2026

Vida deviene del latín emovere- movimiento, el que
otorga una serie de experiencias que articulan y diseñan el cerebro y nuestra vida.
En nuestra *columna vertebral y cráneo se aloja el canal madre* médula espinal y masa encefálica, sistema nervioso central y entre cada vertebra se prolongan hilos hacia todos los rincones: sistema nervioso periférico.
Según la actitud corporal, el estado de mi columna y el modo en que me muevo son los estímulos que recibo en el cerebro y las respuestas que él devuelve.
El cuerpo humano y el cerebro aprenden no solo del entorno, sino de las interacciones entre el entorno y el cuerpo.
La corteza sensorial percibe el impulso. Entonces se inicia el movimiento, lo que desencadena que la corteza motora (el área que planea, controla y ejecuta los movimientos voluntarios) genere un impulso. El nervio que lleva el impulso cruza hasta el lado opuesto de la base del cerebro y de allí se expande a todo el cuerpo.
En la práctica de Yoga Terapéutico realizamos la labor desde este eje intentando recuperar su salud y preservarlo.
La mayoria convivimos con alguna patología en columna, pero podemos mantenernos en un marco de salud si nos entrenamos en poner conciencia a la maquinalidad, es una reeducación Psico-sensorial que favorece a una vida más sana, amena y evolutiva.

03/05/2026

BIPOLARIDAD Y OTROS DESEQUILIBRIOS INCREMENTADOS HOY: ANSIEDAD, FOBIAS, PÁNICO, BURNOUT... INSATISFACCIÓN, TRISTEZA

La medicina naturista y el YogaTerapéutico como parte de ella, enfoca estos trastornos de modo integral, sugiriendo cambios en el estilo de vida, nutrición y suplementos complementarios al tratamiento convencional. Y están comprobados sus óptimos resultados.

Se prioriza cubrir las necesidades basicas sí o sí del mejor modonatural posible:
▪️La respiración fisiológica natural.
▪️Hidratación.
▪️Nutrición.
▪️El sueño reparador.
▪️Contacto.
▪️ Ejercicio regular y amable, nada que sea exigido.
Sí, Yoga, bicicleta, natación, caminatas.
▪️Contacto con la naturaleza.
▪️Actividades creativas: cerámica, mosaiquismo, pintura, canto...

▪️Volvernos selectivos en las relaciones, lugares, todo lo posible.
Esto estabiliza el estado de ánimo, sin reemplazar de cuajo el tratamiento alópata que estés realizando.

▪️Principales Enfoques Naturistas y Nutricionales:
Suplementos: omega-3, el magnesio, vitamina D, ácido fólico (vitamina B9) Todo el grupo de vitaminas B; 1, 3, 6, 9, 12 y la N-acetilcisteína (NAC), ácido ascórbico o vitamina C, los cuales ayudan en la función cerebral y la estabilización.

▪️La limpieza de colon es indispensable para desintoxicar el organismo.

▪️Hierbas medicinales La Ashwagandha (Withania somnifera) es utilizada en medicina ayurvédica para reducir estrés y mejorar la función cognitiva.

▪️La eliminación de alcohol, cafeína, azúcar, harinas refinadas, en especial el trigo, Comida chatarra.

▪️El aumento de la exposición a la luz solar.

Estos enfoques deben considerarse como complementarios y no sustitutivos del tratamiento médico psiquiátrico. (En el tiempo se verá el progreso gradualmente y los cambios a realizar responsablemente)

▪️Medicinas como la OSTEOPATÍA Y HOMEOPATÍA te pueden favorecer mucho.

Y así en el tiempo, sostenidos los hábitos saludables se produce una transformación ya que el cuerpo está diseñado tcon un mecanismo de autorregulación para repararnos a nivel psicofísico.
Solo hay que ayudarlo en lugar de poner palos en la rueda.

28/04/2026

EL HINDÚ QUE VIVE EN MÍ

Quien es curioso y se ocupa de leer sobre otras culturas encuentra en la India filosofías y puntos de vista tan diferentes e inspiradores que nos hacen vibrar y detenernos en algunas de ellas... pero hay cuatro puertas que me llamaron mucho la atención, que, curiosa e inevitablemente, todas conducen al mismo centro.

El hombre, en su travesía, cree elegir caminos distintos, pero gira siempre alrededor de un mismo eje invisible. Podemos llamarlo destino, vida, azar...pero, en silencio, algo más antiguo lo llama: "Karma". No como castigo ni recompensa, sino como el hilo secreto que teje cada gesto personal al tejido del cosmos. Nada está suelto. Todo se conecta y responde.

Y, sin embargo, aquello que se vive con tanta intensidad ..como miedos, sus conquistas, sus certezas... posee la levedad inquietante de un sueño. "Maya" no es solo ilusión: es encantamiento. Es el velo que no solo oculta, sino que seduce. El hombre no está simplemente engañado ...está fascinado por aquello que lo distrae de sí mismo.

Pero hay momentos breves, casi imperceptibles, en los que algo se quiebra. No en el mundo, sino en la mirada. Y entonces surge una intuición: tal vez exista algo que no nace ni muere con las formas. Algo que no oscila con el tiempo, ni se fragmenta con la experiencia. Algunos lo llamaron "Atman", otros absoluto, otros aún silencio. No importa el nombre, importa el reconocimiento: hay, en nosotros, algo que no pertenece a lo corriente del mundo.

Y entonces, inevitablemente, aparece una pregunta que ya no puede evitarse: cómo volver a ese silencio, al Atman?

Es aquí donde el camino deja de ser abstracción y se vuelve práctica. El yoga no es creencia, ni teoría, ni filosofía en un sentido estéril. Es un gesto interior repetido y sustentado con consciencia hasta volverse estado. Es disciplina, pero también escucha. Es esfuerzo, pero también entrega.

Yoga es la memoria de lo que somos, ejercitada hasta que ya no haya olvido.

Y así, el hombre que antes caminaba perdido entre causas e ilusiones comienza, poco a poco, a alinearse con algo más profundo. No abandona el mundo... pero deja de ser poseído por él.

Al final, comprende: no se trata de escapar de la existencia, sino de atravesarla con suficiente conciencia para no perderse en ella.

De mi referente: Guillermo G. González

20/04/2026

¿Querés mejorar tu calidad de vida? 🌿🧘🧘🏻‍♀️

Te compartimos los beneficios de nuestra práctica de Yoga Terapéutico. Desde mejorar tu sueño hasta despertar tu entusiasmo diario y reiniciarte en todo.

✨ Fuerza + Flexibilidad + equilibro: agilidad física, emocional y mental = salud, calma, lucidez para estar en la vida de un modo diferente.

Despertá tu voluntad y sumate a nuestras clases para organizarte con recursos genuinos y a tu alcance:
📌 Presenciales en Alta Gracia.
📌 Online (en cualquier momento y lugar).

👉 Reservá tu clase ahora y empezá a notar el cambio real.

14/04/2026

Así se vivió el domingo pasado el encuentro del Instructorado de Yoga Terapéutico 🧘‍♀️✨

Un espacio de conexión, aprendizaje y bienestar compartido.

💻 🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♂️📱Podés hacerlo de manera virtual desde cualquier parte del mundo 🙇🏻‍♀️🙇🏼‍♀️ o presencial en Alta Gracia, Córdoba, Argentina.

Estás a tiempo de sumarte
📲Escribinos para más información.

LA PROCRASTINACIÓN
👆No es simple pereza. Es un conflicto interno.

Cuando se posterga repetidamente aquello que se sabe que se necesita y hace bien, estamos ante una tensión psíquica.

El yo consciente formula una intención, pero otra parte interior se resiste. Y cuando el alma no coopera, el cuerpo muestra síntomas y se enferma.

Procrastinar es temer lo que implica avanzar.
Iniciar algo nuevo, asumir una responsabilidad… nos lleva a abandonar la versión anterior de uno mismo. Y el ego, aunque desea progreso, teme la pérdida de algo y prefiere la comodidad de lo mediocre conocido.

La procrastinación es miedo al fracaso. Pero dicho en lo más profundo, es miedo al éxito.
El éxito exige tomar las riendas, seleccionar, elegir y decidir con responsabilidad de acuerdo a lo que te eleva.

Activá y fortalecé tu voluntad hacia lo que te hace bien!!

12/04/2026

HEMISFERIOS CEREBRALES ☯️

H. C. IZQUIERDO, MAQUINAL.
H. C. DERECHO, CONCIENTE.

Este mundo nos educa en el desarrollo exclusivo del H.C.I., maquinal, y así vamos por la vida a modo robots, programados para autodestruirnos y vivir en el estancamiento del sometimiento e insatisfacción aunque aparentemente lo tengamos todo. Este se relaciona con el Ego, la apariencia, la imagen, externo y ha tomado la delantera en este s. XXI.
Tiene su función positiva importante.
Se encarga del pensamiento lineal, analiza juzga, divide, da respuestas rápidas ante estímulos que recibimos. Crea hábitos mecánicos que permiten hacer sin saber qué estamos haciendo, ejemplo: caminar, conducir un auto, parlotear, salir corriendo ante un peligro, etc...
El H. C. Izquierdo agiliza las acciones y es bueno contar con esta función.
El problema surge al adquirir hábitos dañinos, es muy difícil dejarlos: fumar, modos posturales, alimenticios, formas de sentir, pensar, hacer y obedecer como tontos a las órdenes del sistema que nos programa a su favor.

Esto se transforma mediante el uso voluntario del H. C. Derecho, EL CONCIENTE que conecta con el sentir, el darnos cuenta de lo real para estar satisfechos desde el alma en un proceso creativo de evolución inagotable.
Conecta con la Esencia que precisa de esta máquina como vehículo para Ser.
Es la voz interior que sugiere todo y da la posibilidad de Soberanía.

Ambos H.C. son importantes, se apoyan el uno en el otro.
Es perfecto!! Pero tienen que estar afinados, para percibir, sentir, pensar y hacer consecuentemente y favorecer la evolución individual y colectiva de la raza humana.

En estos tiempos parece haber un retroceso en la educación que atenta contra el homo sapiens y el planeta Tierra 🌎 que también tienes sus Hemisferios: Oriente y Occidente.

YOGA TERAPÉUTICO apunta a reeducarnos, a integrarlos conduciéndonos hacía una vida plena, creativa y saludable dónde se hace natural percibir, sentir, pensar y hacer consecuentemente.

Reeducate y recuperá tu OrdenNatural!!! Nadie lo hará por vos.

04/04/2026

Creemos que el crecimiento interior culmina en una retirada del mundo cotidiano... idílica en un paraíso, alejados de los conflictos.
Imaginamos que encontrado el centro podremos apartarnos, elevarnos alados... Esto es sólo una ilusión del ego espiritual.

La evolucion del Ser va más allá, termina en el retorno a la integración de las polaridades.
Después de haber bajado al in****no, a las profundidades, enfrentado la sombra, de haber habitado el silencio, la soledad… siii, se regresa... pero no es diferente.
El mundo será el mismo o peor, las mismas calles, a las mismas tareas, a las mismas personas u otras similares, pero se vuelve con conciencia, con una actitud diferente que lo transforma todo.
La vida cotidiana deja de ser banal y aburrida encontrando el sentido propio.
Deja de ser mecánica ya que estamos en "estado de presencia" dando un valor especial a cada gesto, cada encuentro, a cada acto simple.
Trabajar, hablar, cuidar, cocinar, lavar la ropa, crear, descansar… todo puede convertirse en un ritual sagrado, una expresión del alma.
Se despierta a lo ético y a lo moral natural, porque quien comprende que somos una gran red de vida puede vivir haciéndose responsable de sí mismo y de lo que emite hacia la totalidad. Es una responsabilidad orgánica.
Nos reconocemos como nexos, puentes o canales entre lo inconsciente y lo consciente; entre lo animal y lo divino entre lo profundo y lo cotidiano entre el misterio y la forma concreta.
Esta manera de estar en el mundo comunica sin alaracas, ya que se "ES" en lugar de parecer.

El viaje interior no es la huida del mundo,
sino la capacidad de habitarlo plenamente, sin perder el alma.
El Cuarto camino como lo define Gurdjieff.
El sabio vive aquí, pero de otra manera. Deja de ser un robot para transformarse en Ser Humano viendo en lo cotidiano su gran labor y lo sagrado.

Dirección

Ferrari 37
Alta Gracia
5186

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Escuela de Yoga Terapéutico María Vidosa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.