22/12/2024
Solsticio De Verano 🧡 21 Diciembre
Elemento fuego
Fase corporal : El Corazón y Intestino delgado
Energia : La creación 🌟 Crea acción
El verano trae la máxima expansión de la energía, es el momento más Yang, a partir del cual comenzará a dominar de nuevo la energía Yin. En la Medicina Tradicional China el Verano está representado por el Corazón y el Intestino delgado . La energía del corazón dirige la actividad mental y emocional. Si la actividad del corazón es saludable, la mente es firme y estable, y el pensamiento es claro y vivo, mientras que la sensibilidad y las reacciones son normales. Cuando el corazón se altera o está débil, hay desorganización del pensamiento, mente confusa, mengua la sensibilidad y las reacciones. En el corazón se asienta el sentimiento más hondo del ser humano de ahí que se relacione con el amor y los sentimientos sublimes. La lengua es la puerta del corazón con el exterior. Qué dicen tus palabras del estado de tu corazón?
Es de suma importancia entender y modular los hábitos en esta época; es evidente que necesitamos más distensión, más líquido y menos comida. En esta línea, podemos entender que la comida en verano necesita ser más ligera, con más alimentos crudos, ensaladas, alimentos más frescos y no muy cocinados ni horneados, comida más colorida y en menos cantidad. Los ciclos de la naturaleza nos enseñan que es necesario estar atentos a lo que pasa y adaptarnos a cada estación. De esta forma podemos desarrollar una actitud de alegría, de calma interior, de calidez y amor y de simpatía; o bien, una actitud de hiperactividad, superficialidad, hablar demasiado, de excesiva fogosidad o pasión y de demasiada emotividad. Por tanto, desde esta perspectiva, la adaptación al entorno nos enseña si estamos o no actuando acorde con el exterior. La salud no es sólo estar en armonía con nosotros mismos sino con el entorno. La vida es dinámica y cambiante.
Qué alimentos favorecen la energía del Fuego, Corazón e Intestino Delgado? Es el momento de tomar alimentos de naturaleza fría, fresca y neutra: Sandía, melón, albaricoque, pera, melocotón, ciruela, cerezas tomate, pimiento rojo, remolacha, pepino, espárragos. De sabor amargo: centeno, alfalfa, escarola, endivia, amaranto, quínoa, apio, lechuga, mijo, alcachofa, achicoria, aceituna, piel de limón, hojas rábano, cebolleta, nabo, semillas de girasol, sésamo, calabaza o lino, malta de cebada, cacao o café, crea energía descendente y su naturaleza es fría. Se recomienda tomar infusiones de plantas que favorezcan la circulación Té verde, té negro, menta, diente de león, genciana, vid roja, arándano, grosellero negro, ginkgo.
El verano está relacionado con el crecimiento y la maduración, tanto en la vida de las personas, como a nivel laboral, de proyectos, planes, familia. El Fuego tiene un poder transformador inmenso, con una energía creativa y destructiva por igual, que es necesario saber gestionar. Si seguimos poniendo energía en nuestro jardín de ideas, brotarán las semillas y finalmente darán frutos, pero si dejamos de nutrirlo, pueden marchitarse y perecer.
Solsticio de verano nos da un oportunidad para sintonizar con los ritmos naturales y aprovechar su hermosa energía creativa. Buen momento a unir y co crear . Hacer las mejores acciones a compartir un mundo mejor . Vivir independiente de los gran poderes del consumismo y ser más libre .
Feliz Solsticio, los quiero !
Comparto con amor 🌿 Amanda
Fuente ⭐️ Taryn Garcia
