Dra. Karina Carducci

Dra. Karina Carducci Dra Carducci karina
Médica nutricionista y deportologa

Feliz de haber podido estar ahí, Cada uno elige sus momentos de placer y te llenan el corazón de alegría derel...
06/11/2022

Feliz de haber podido estar ahí,
Cada uno elige sus momentos de placer y te llenan el corazón de alegría



derelax

Excelente nota y enfoque de la realidad deportiva que tenemos que abordar …📍Hacer las cosas bien es la única manera de p...
22/10/2022

Excelente nota y enfoque de la realidad deportiva que tenemos que abordar …
📍Hacer las cosas bien es la única manera de preservar al deportista en toda su carrera, brindar asesoramiento, información. Motivación y estar atentos a sus cambios ya sea por composición corporal propiamente dicha o por su edad …
Esto es importante es fútbol y en todos los deportes!!!!
El deportista debe contar con todo el asesoramiento necesario para su rendimiento Máximo y confort deportivo …
Evitando así lesiones y interrupciones de su carrera !!!!

📍DRA CARDUCCI KARINA
MÉDICA NUTRICIONISTA Y DEPORTOLOGA

📍ANTROPOMETRISTA ISAK 📉

📍EDUCACIÓN ALIMENTARIA 🍎🍎

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Consultorio:2216017615





📍Nada es posible si no podes entender y poner en práctica la empatía, yo les dejo un ejemplo claro, en dónde es más difí...
10/10/2022

📍Nada es posible si no podes entender y poner en práctica la empatía, yo les dejo un ejemplo claro, en dónde es más difícil porque es mi hijo y deportista, con lo cual explicar algunas cosas dentro del área familiar se puede hacer más difícil que en él área profesional, pero no resulto así, empatizamos muy bien y estamos logrando sus objetivos sin presiones y con absoluta normalidad 😜
📍Desde mi área de trabajo,detectar,informar,y educar, al deportista para que entienda su proceso de desarrollo y etapas de cambio es un desafío !
📍Se trata de trabajar PRE/DURANTE/POST PICO DE CRECIMIENTO,con entrenamiento individual y acompañamiento efectivo…
📍Les dejó este post para pensar cómo llevamos estas etapas …
📍Usas suplementos???
📍Sabes utilizar el timing??
📍Sabes que suplemento utilizar y para que ???
📍Conoces sus categorías y sustancias prohibidas!!!!
📍PENSAR EN SALUD Y RENDIMIENTO ES EL OBJETIVO!!!⭐️
📍SIEMPRE TENE EN CUENTA :
COSTO/BENEFICIO💪🏼

🦋DRA CARDUCCI KARINA
Médica nutricionista y deportologa

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🦋Contacto: clínica del deporte:

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ATENCIÓN CON TURNOS PREVIOS 📍






🌷HOY TE CUENTO ALGO IMPORTANTE, Conoces las comidas engañosas o sea el MEAL cheap o sea aquellas personas que comen algo...
25/09/2022

🌷HOY TE CUENTO ALGO IMPORTANTE,
Conoces las comidas engañosas o sea el
MEAL cheap o sea aquellas personas que comen algo alto en calorías, pero no saben controlar cuando comienzan a comer, o sea les es fácil llegar a un atracón, porque simplemente no tienen control en el stop…
🌷Son personas más susceptibles a él NO CONTROL,por eso la comida se les vuelve complicada porque lo que tendría que ser dos es tres, cuatro o más porciones y ahí está el descontrol cuando comienzan a comer !!
🌷Tenelo en cuenta y empeza a conocer qué hay límites y busca encontrarlos, sino acércate a un profesional que te ayude a encontrar técnicas más fáciles de poner en práctica a la hora de bejar el ingreso calórico!
🌷Es un tema que da mucho .. pero lo vamos a ir ampliando para ayudarte a controlar cantidades !!😜

🌷DRA CARDUCCI KARINA
Médica nutricionista y DEPORTOLOGA

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Uno de los deportes con el que más trabajo es fútbol!!!!🔺Es sumamente completo, porque hay que ligar todas las áreas, té...
30/08/2022

Uno de los deportes con el que más trabajo es fútbol!!!!
🔺Es sumamente completo, porque hay que ligar todas las áreas, técnica, alimentación, emociones y genética …
🔺Me encanta sumar en la vida deportiva de cada uno de ellos con todo lo que pueda ayudar y lograr que sea un espacio de comodidad y aprendizaje!
🔺Trabajar su composición corporal y ver cómo su mejoría les aporta seguridad !!!
🔺El gastó a veces es duro a nivel articular y muscular y hay que trabajar para colocar al jugador en la mejor zona de comodidad y equilibrio!!
🔺 Tener en cuenta el gasto por partido y por entrenamiento, más las demandas biológicas!!
🔺Cultura y mitos del deporte
🔺Hidratación etc!!!
🔺Acá les presentó dos de mis pacientes más queridos, hay muchos más ya van apareciendo!!!
🔺Ellos Justo son compañeros y pacientes, y se los presento,
Club ARSENAL, dejan todo y van por su vocación !! Yo siempre que pueda detrás !!
🔺DEFENDER la vocación es lo más importante y estoy orgullosa de ellos 🦋
🔺Cada uno en su lugar pero comparten lo más importante las ganas de jugar al fútbol y yo los acompaño desde mi lugar 🌸

🍀DRA CARDUCCI KARINA
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👍


Estás cosas me encantan, cuando veo el fruto de mucho trabajo!!El es Máximo AGUILAR, atleta de ELITE Máximo es nadador p...
03/08/2022

Estás cosas me encantan, cuando veo el fruto de mucho trabajo!!El es Máximo AGUILAR, atleta de ELITE Máximo es nadador profesional del club ESTUDIANTES DE LA PLATA y siempre aportó sacrificio 🍀
y acá están los resultados,lo atiendo desde muy chiquito y verlo crecer en todo sentido es un orgullo sea mi !!!!
Último nacional :
PRIMER PUESTO 200/600/1500 libres
PRIMER PUESTO: 4\100 libres
PRIMER PUESTO:4/100 combinados
SEGUNDO PUESTO 400/ combinado
TERCER PUESTO:4/100 libres
TERCER PUESTO:200/ combinados
Siempre dispuestos aprender, su familia a su lado siempre …
Hoy disfrutamos tus logros MÁXIMO
Y como te digo siempre orgullosa de atenderte y verte feliz !!!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

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Atención con turnos previos 🌈





⚽️⚽️COMO SIEMPRE ME ENCANTA PRESENTAR TALENTOS ‼️⁣⁣ ⚽️⚽️Hoy le toca a LAUTARO GRECO, jugador de Arsenal, mucho tiempo t...
08/04/2022

⚽️⚽️COMO SIEMPRE ME ENCANTA PRESENTAR TALENTOS ‼️⁣
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⚽️⚽️Hoy le toca a LAUTARO GRECO, jugador de Arsenal, mucho tiempo trabajando juntos, logrando innumerables cosas‼️⁣
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⚽️⚽️SIEMPRE PRESENTE, muy cumplidor en todo, con una familia hermosa que acompaña en esta camino difícil del fútbol profesional ‼️⁣
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⚽️⚽️MOTIVAR, ACOMPAÑAR, y EXIGIR LO LÓGICO SI ES NECESARIO es mi tarea ‼️⁣
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⚽️⚽️ LA EMPATÍA Y LOGRAR UN AMBIENTE DE CONFIANZA ayuda a mejorar ⁣
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⚽️⚽️MEDICIONES,ARMAR PLANES DE ALIMENTACIÓN acomodar suplementos, y alegrarme cuando todo sale bien 🌟⁣
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⚽️⚽️HOY EN NUEVO CLUB Y MUY CONTENTO 🌈🌈⁣
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⚽️⚽️Les presentó a un paciente ejemplar 🌟⁣
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🌈LAUTARO GRECO …🤗🤗🤗⁣
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KC🦋⁣
ACOMPAÑADO LOGROS 🦋⁣
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Los facilitadores de la mejoría de la masa muscular son básicos : ✅Entrenamiento personalizado✅SUPERHABIT CALÓRICO ✅DESC...
06/04/2022

Los facilitadores de la mejoría de la masa muscular son básicos :

✅Entrenamiento personalizado

✅SUPERHABIT CALÓRICO

✅DESCANSO ADECUADO

✅TIMING DE MACRONUTRIENTES

✅TIEMPO PARA EL PROCESO!!💪🏼

🌈EMPEZA YA A MEJORAR🌈

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⚽️ Me encanta contarles historias cómo está !!!!⁣⁣⚽️Thomas es paciente mío hace mucho tiempo ⁣⁣⁣⁣⁣⚽️El es arquero de fút...
01/04/2022

⚽️ Me encanta contarles historias cómo está !!!!⁣
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⚽️Thomas es paciente mío hace mucho tiempo ⁣
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⚽️El es arquero de fútbol, de lo más apasionado que me toco tener !!!⁣
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⚽️Trabajamos mucho, su alimentación, su actividad física, su cabeza que NO para y con muchísimo éxito ⁣
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⚽️Siempre en contacto, cumplidor con todo y súper exigente con el !⁣
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⚽️ cuando algo en esta vida te apasiona y tenes el compromiso de Thomas y de muchos más pero hoy hablamos de el, es difícil que la vida no te gratifique … a veces no con todo pero seguramente muchísimo de todo lo esperable 😜⁣
⚽️Viví tu deporte y tu vida como Thomas ! ⁣
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Es un orgullo presentárselo!!!⁣
ahhhh y su familia, esa madre que saca las mejores fotos del mundo ‼️🌺⁣
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KC🦋⁣
ACOMPAÑADO TUS LOGROS 🦋

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# aptitud

🍄Hoy les quiero representar, como podemos enseñar en familia, más haciendo que hablando ⁣⁣🍄Los que tenemos hijos, debemo...
25/03/2022

🍄Hoy les quiero representar, como podemos enseñar en familia, más haciendo que hablando ⁣
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🍄Los que tenemos hijos, debemos saber que nos miran más de lo que nos escuchan !👀👀⁣
⁣
🍄Ellos hacen lo que pueden con lo que aprendieron 👐🏻⁣
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🍄Entonces si queres que haga actividad física también hace vos‼️. ⛹🏻‍♂️⛹️⁣
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🍄Si queres que coma de todo, come de todo, si queres que descanse bien, trata de tener un buen descanso vos ‼️😴😴😴⁣
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🍄Y podríamos seguir no????✅⁣
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🍄La educación fundamental de los hábitos comienza en casa ! siempre recibimos consultas donde se plantea que los chicos no comen de todo ‼️‼️‼️🥝🍐🍅🍇🍉🥦🥬🥒🍆🫑🫐🍓⁣
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🍄Primer pregunta, en tu casa se come de todo?⁣
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🍄Hay edades claves para el aprendizaje y necesitan de tu ejemplo ‼️‼️😜⁣
⁣
🍄Luego puede que lo hagan solos ✅⁣
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🍄La base es que recuerdes que el molde somos los padres y ellos arman sus hábitos a partir de ahí 🙏 No le pongas tiempo a la larga sale ‼️⁣
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KC🦋⁣
ACOMPAÑADO TUS LOGROS 🦋

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✅Mucha gente dice que le engorda lo dulce !!!⁣✅Esto va a depender de qué tipo de dulces consuman y de qué otros componen...
12/03/2022

✅Mucha gente dice que le engorda lo dulce !!!⁣
✅Esto va a depender de qué tipo de dulces consuman y de qué otros componentes se acompaña ‼️🎂🍦🧁🍡🍬🍰⁣
⁣
✅Si bien estamos consumiendo mucha más azúcar de lo que de deberíamos,generalmente no es la causa de el sobrepeso ‼️⁣
⁣
✅ La sociedad está sumergida en un ambiente muy sedentario y con un consumo de alimentos procesados, con exceso de grasas y azúcares …⁣
⁣
✅Limitar ahí es la clave y volver a llamar a la realidad, limitando el consumo de grasas y manejando porciones ‼️😜🍎🍏🍌🍑🍐🥝🥬🥦🌽⁣
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✅Una alimentación variada es lo que queda pendiente y transmitir esto a toda la familia ‼️⁣
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KC🦋⁣
ACOMPAÑANDO TUS LOGROS ⁣

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✅QUEREMOS RESULTADOS DISTINTOS PERO NO CAMBIAMOS EL PLAN, la hoja de ruta 🙏‼️‼️‼️‼️⁣⁣✅Aprender a disminuir los productos...
03/03/2022

✅QUEREMOS RESULTADOS DISTINTOS PERO NO CAMBIAMOS EL PLAN, la hoja de ruta 🙏‼️‼️‼️‼️⁣
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✅Aprender a disminuir los productos llenos de aditivos !!! que no los podes ni pronunciar !!!⁣
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✅NOS ENGAÑAMOS con excusas que ya no sirven !!!☝️⁣
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✅Queremos creer en maravillas que no exiten ! ⁣
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✅Nadie cambia 10 años en una semana, pero esa semana te puede cambiar los 10 años siguientes 💪🏼⁣
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✅Clave APRENDER/ REPETIR / SOSTENER !!!!⁣
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✅SABER DE DIAS MALOS Y DIAS BUENOS, es así !!! lo que importa es el balance general☝️⁣
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✅Me quedo esperando que las cosas cambien o hago el CAMBIO !!!!!⁣
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✅APASIÓNATE POR TU SALUD Y MEJORA !!!⁣
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✅Necesitas ayuda , te ayudo 💪🏼⁣
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⁣
KC🦋⁣
ACOMPAÑANDO TUS LOGROS 🦋⁣
⁣
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⁣
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