Licenciada Rocio Muñoz Consultorio Nutricional

Licenciada Rocio Muñoz Consultorio Nutricional Asesoramiento nutricional general a adultos, niños y adolescentes. Atención personalizada. Patolog

👩‍⚕️ Bienvenidos a este espacio de nutrición y seguridad alimentaria.Soy Rocío Muñoz, nutricionista, y en esta cuenta qu...
09/03/2026

👩‍⚕️ Bienvenidos a este espacio de nutrición y seguridad alimentaria.

Soy Rocío Muñoz, nutricionista, y en esta cuenta quiero ayudarte no solo a elegir mejor qué comer, sino también a manipular y conservar los alimentos de forma segura.
Porque la salud no depende solo de los nutrientes…
también depende de cómo almacenamos, manipulamos y cocinamos los alimentos.

En este espacio vas a encontrar:

🥗 Educación nutricional simple
🦠 Bromatología y seguridad alimentaria
🧊 Cómo conservar alimentos correctamente
🍳 Tips prácticos para tu cocina
Si te interesa aprender a alimentarte mejor y de forma segura, este lugar es para vos.

✨ Bienvenidos.






alimentacionsaludable
inocuidadalimentaria

BUDÍN DE HIGOS Y DÁTILES ❤️🫶🤙Súper fácil y saludable‼️ ✍️Necesitas:✅1/2 pocillo de higos ✅1/2 pocillo de dátiles ✅2 huev...
22/09/2023

BUDÍN DE HIGOS Y DÁTILES ❤️🫶
🤙Súper fácil y saludable‼️
✍️Necesitas:

✅1/2 pocillo de higos
✅1/2 pocillo de dátiles
✅2 huevos
✅1 1/2 taza de harina leudante
✅1/2 pocillo de aceite de girasol
✅chips de chocolate y nueces opcional



💖Preparación:
✔️Dejar en remojo 1 hs los dátiles e higos con agua tibia
✔️Retirar los carozos y pisar con un tenedor formando un puré .
✔️Colocar los huevos , azúcar y aceite .
✔️Incorporar por último la harina leudante tamizada.
✔️Volcar en budinera previamente forrada con papel manteca .
✔️Cocinar en horno moderado 180 grados por 50’ aprox o hasta que pinchando con palillo el mismo salga seco. 😍😉Servir y disfrutar de esta delicia con la gente que más te haga feliz‼️😋
💖Porque no se trata sólo de cuidarse, también se trata de quererse 💖



🔉Recuerden, comer saludable es muy fácil y rico!!! .
•📝Turnos:
📍Atención online 💻 y presencial Bahía Blanca
📞WhatsApp 1136266065
📩[email protected]
¡Buena jornada para tod@s!.💓💕❤️

🙌🥳TRUFAS DE BANANA Y CHOCOLATE CON CROCANTE DE GRANOLA😋♥️🤙Súper fáciles, ricas y saludables‼️ ✍️Necesitas:(Para 6 unidad...
02/06/2023

🙌🥳TRUFAS DE BANANA Y CHOCOLATE CON CROCANTE DE GRANOLA😋♥️
🤙Súper fáciles, ricas y saludables‼️
✍️Necesitas:
(Para 6 unidades)

✅1/2 puré de bananas🍌
✅1 cda de cacao amargo
✅2 cdas de mantequilla de maní
✅3 cdas de avena instantánea
✅1 cda de coco rallado
✅chips de chocolate
✅Stevia
✅granola para rebozar



💖Preparación:
✔️Hacer un puré de bananas, e incorporar la mantequilla de maní, coco rallado , cacao amargo,avena instantánea, chips de chocolate .
✔️Hacer bolitas del tamaño que quieras y pasar por granola, yo utilice una granola con frutos secos.
✔️Dejar enfriar en heladera un ratito antes de consumirlas y listo!! 😍😉Servir y disfrutar de esta delicia ‼️😋
💖Porque no se trata sólo de cuidarse, también se trata de quererse 💖

💫✨TORTILLA DE ESPINACAS Y QUINOA ROJA ‼️💫•••🔥☀️Ideal para preparar en estos días de otoño 🍁 !!! En el almuerzo o cena......
31/05/2023

💫✨TORTILLA DE ESPINACAS Y QUINOA ROJA ‼️💫



🔥☀️Ideal para preparar en estos días de otoño 🍁 !!! En el almuerzo o cena... Podes utilizarlo como guarnición de la comida que más te guste o solita‼️


💥Te animas a prepararlo?

🙌Sólo vas a necesitar:

💓1 taza de espinacas cruda cortada finita
💓1/2 cebolla común picada y rehogada 🧅
💓3 cdas de quinoa roja cocida o el cereal o la legumbre que más te guste
💓 2 huevos
💓 Nuez moscada , pimienta y una pizca de sal
💓Queso en hebras light para gratinar por arriba
🔉Recuerden, comer saludable es muy fácil y rico!!!

📝Turnos:
📍Atención online 💻 o presencial Bahía Blanca
📞WhatsApp 1136266065
¡Buena jornada para tod@s!.💓💕❤️

🎉PANCAKES DE BANANA CON HARINA DE ALMENDRAS ‼️🎉🙌Sólo vas a necesitar:💓1/2 banana 🍌 💓1 huevo 🥚 💓2 cdas soperas de harina ...
25/05/2023

🎉PANCAKES DE BANANA CON HARINA DE ALMENDRAS ‼️🎉

🙌Sólo vas a necesitar:

💓1/2 banana 🍌
💓1 huevo 🥚
💓2 cdas soperas de harina de Almendras (podes usar cualquier otra harina: de arroz integral, avena , o común)
💓 Esencia de vainilla
💓Stevia c/n

🆗Forma de preparación!! ➡️Ver en historias destacadas!!!

🔉Recuerden, comer saludable es muy fácil y rico!!!

📝Turnos:
📍Consultorio presencial o atención online
📞WhatsApp 1136266065
¡Buena jornada para tod@s!.💓💕❤️

🔥TARTA DE ESPINACA Y RICOTA❤️!!!✨🌈✳️Sólo necesitas:💓1 atado de espinacas 💓1/2 cebolla 💓Morron rojo y verde 💓Aceite de ol...
01/04/2023

🔥TARTA DE ESPINACA Y RICOTA❤️!!!✨🌈
✳️Sólo necesitas:
💓1 atado de espinacas
💓1/2 cebolla
💓Morron rojo y verde
💓Aceite de oliva
💓3 huevos
💓Queso port salut
💓1 tapa de tarta o casera integral ( ver en mi feed recetas anteriores )

🔉Recuerden, comer saludable es muy fácil y rico!!! .
•📝Turnos:
📍Consultorio online 💻
📞WhatsApp 1136266065
📩[email protected].
¡Buena jornada para tod@s!.💓💕❤️

Dirección

Bahía Blanca

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Licenciada Rocio Muñoz Consultorio Nutricional publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Licenciada Rocio Muñoz Consultorio Nutricional:

Atajos

Compartir