14/09/2024
Más vueltas al parque y menos a tu cabeza.
Nuestro cuerpo es nuestro templo, guarda todos los placeres, secretos, excesos, dolores, enojos, gustos. Es necesario aprender a cuidarlo, generando bienestar, cultivando nuevos hábitos que implican una nueva forma de habitar la vida.Saber que somos nuestros propios ancestros, que lo que hoy hagamos nos vamos a heredar al año siguiente. Cuidar nuestro cuerpo, es hacerlo por dentro y por fuera.
Hoy sabemos que si queremos mover las emociones lo lograremos mejor y más rápido con los movimientos del cuerpo.
Bailar, caminar, moverse y hacer ejercicio es una manera de cuidar nuestra salud integral, incluidos el aprendizaje, memoria, moverse actúa como un gran antidepresivo.
Lograr darnos cuenta y hacernos cargo, cuando ciertos hábitos hoy generan malestar en nuestra vida, y así ir aprendiendo nuevos modos de estar, de vincularnos con nosotros mismos, cultivando la realidad, darnos cuenta cuando estamos perdidos en escenarios imaginarios en nuestra cabeza, y traernos al aquí y ahora, conectando con la realidad que nos rodea, apreciando los matices de la vida diaria.
Lucrecia.
Te acompaño en el proceso.
Te invito al próximo Taller
Pausa en medio de la prisa.
Sábado 5 de octubre, de 15 a 17hs, Almafuerte 134 Espacio aoficial evolucionar
