Lic. María Belén Pérez Serrón

Lic. María Belén Pérez Serrón Terapia Holística Mente Cuerpo y Alma

19/05/2026

No sabía que una enfermedad podía romperte la idea que tenías de vos misma. Porque al principio una cree que el cuerpo “falla”...Que hay que insistir más, aguantar más, seguir igual.
Hasta que un día entendés que vivir en guerra con tu cuerpo CANSA.
Y entonces cambia algo. Ya no te preguntás solamente “cómo hago para rendir más”, sino también: “cómo hago para tratarme con un poco más de humanidad”.

La Endometriosis no sólo cambió mi salud.
Cambió la manera en la que miro el dolor, el descanso, la exigencia… y hasta la forma en la que acompaño a otras personas.

Porque hay batallas que no se ganan controlando el cuerpo.
Se atraviesan aprendiendo a escucharlo. 💜

Nos enseñaron a buscar soluciones rápidas para problemas profundos.Y en una sociedad desesperada por bajar de peso… las ...
16/05/2026

Nos enseñaron a buscar soluciones rápidas para problemas profundos.

Y en una sociedad desesperada por bajar de peso… las “soluciones mágicas” parecen prometer alivio inmediato.

Pero el cuerpo no habla sólo de comida. Muchas veces habla de ansiedad, estrés, vacío, exigencia, cansancio emocional y desconexión.

Por eso, más allá de cualquier medicación, creo importante preguntarnos:
👉 ¿qué necesita realmente mi cuerpo?
👉 ¿qué estoy intentando callar?
👉 ¿qué pasa cuando no trabajo la raíz?

No juzgo a quienes eligen utilizarlas (más allá de que yo personalmente no las recomiendo). Y tampoco voy a negar que pueden generar descenso de peso rápido.

Pero sí creo que toda decisión merece información, conciencia y acompañamiento profesional adecuado. Porque cuando sólo cambia el cuerpo sin transformar el vínculo con una misma, muchas veces el malestar vuelve a aparecer (sobre todo cuando el "bienestar" se construye desde la desconexión de las señales fisiológicas del cuerpo).

Tu cuerpo no necesita guerra. Necesita escucha. 💜

Bel Pérez Serrón
Nutrición emocional y Terapias Holísticas

Durante muchos años, el IMC fue utilizado como una forma rápida de “clasificar” cuerpos. Pero lo que pocas veces se expl...
12/05/2026

Durante muchos años, el IMC fue utilizado como una forma rápida de “clasificar” cuerpos. Pero lo que pocas veces se explica es que el IMC NO mide salud REAL. El Índice de Masa Corporal solo relaciona peso y altura.
No mide:
• composición corporal
• masa muscular
• porcentaje de grasa
• hormonas
• hábitos
• historia clínica
• salud emocional
• nivel de estrés
• calidad de vida
• s**o femenino/masculino

Por eso, dos personas pueden tener exactamente el mismo IMC y cuerpos completamente diferentes. Incluso una persona con mucha masa muscular puede entrar en la categoría de “sobrepeso” u “obesidad” según esta fórmula.

La salud es mucho más compleja que un número. Y aunque el IMC puede servir como una herramienta ESTADÍSTICA en POBLACIONES, usarlo como única medida para definir la salud de una persona es una simplificación demasiado REDUCCIONISTA.

Tu cuerpo merece ser mirado con más profundidad. Con más contexto. Con más humanidad. 💜
Porque la salud no se trata solamente de cuánto pesás… sino de cómo vivís, cómo te sentís y cómo habitás tu cuerpo.

¿Conocías esta información?
Te leo en comentarios 💬

A veces no te falta amor.Te faltás vos.Volvé. 💜Pd: mandale ésto a esa amiga que sabes que lo necesita leer en este momen...
05/05/2026

A veces no te falta amor.
Te faltás vos.
Volvé. 💜

Pd: mandale ésto a esa amiga que sabes que lo necesita leer en este momento!

Hay días que pesan…Días en los que el cuerpo duele (y hoy, en mi caso, bastante…)Pero incluso ahí, en medio de todo eso,...
02/05/2026

Hay días que pesan…
Días en los que el cuerpo duele (y hoy, en mi caso, bastante…)

Pero incluso ahí, en medio de todo eso, elegir una sonrisa… cambia algo.

No porque todo esté bien, sino porque tu cerebro escucha ese gesto. Registra tu cara, interpreta bienestar y empieza a liberar dopamina, endorfinas… esas pequeñas ayudas internas que regulan, que sostienen, que acompañan 🤍

A veces sanar no es dejar de sentir, es aprender a sostenernos distinto.

Recordá esto siempre: el dolor no se elige… pero el sufrimiento, muchas veces, sí.

Hoy: Respira profundo, sonreí mucho y elegite con amor 💜

Nada es para siempre. Todo es pasajero!

Te abrazo fuerte 🫂 y te deseo un excelente finde!!

Pd: reenvíale ésto a esa mujer que sabés que necesita escuchar ésto. Y abajo coméntame cómo estás vos hoy!

Trabajar de lo que amás no es un privilegio… es una decisión que muchas veces da miedo.Pero también es el camino a habit...
01/05/2026

Trabajar de lo que amás no es un privilegio… es una decisión que muchas veces da miedo.
Pero también es el camino a habitarte en coherencia 💜

Feliz día del Trabajo!

Si no tuvieras miedos, a qué te dedicarías hoy??? (Contame en comentarios)

Te propongo algo simple:¿Cuál de esos caracoles está mal?Respondé sin pensar demasiado…y después contame en comentarios:...
29/04/2026

Te propongo algo simple:
¿Cuál de esos caracoles está mal?

Respondé sin pensar demasiado…

y después contame en comentarios:
¿qué fue lo primero que pensaste?

27/04/2026

No, no es ansiedad...
Es todo lo que venís sosteniendo en silencio.
Y el cuerpo no se equivoca.

Guardalo si te hizo sentido.
Mándaselo a esa mujer que sabes que necesita escuchar ésto.

Y comentame en una sola palabra: Qué es lo que más te pesa hoy? (Animate a sacar eso afuera, acá te acompaño) 💜

Ese amor que llega, y que nos atraviesa la vida por completo… es el mismo que nos enfrenta con una versión nuestra que n...
26/04/2026

Ese amor que llega, y que nos atraviesa la vida por completo… es el mismo que nos enfrenta con una versión nuestra que no conocíamos.
No perfecta, no siempre fuerte, pero profundamente REAL.

Noches en dónde el silencio se apodera de vos, porque es el único momento del día en que podés encontrarte...
Tiempo que nunca es suficiente y necesitamos que el día tenga 48hs más....
Miedos que antes no existían, emociones que van y vienen, días donde todo desborda…días en los que sentís que no podés más...y aun así, seguimos.

Porque ese amor que damos VUELVE...En una sonrisa, en un abrazo, en esos pequeños momentos que lo cambian todo. Y que se transforma en motor, cada vez que la vida se pone difícil.

Y aunque la maternidad sea súper desafiante, a veces más fácil y otras no tanto, entendés algo: no necesitabas ser perfecta, solo necesitabas amar así!
Pero por sobre todo, AMAR esta Nueva Versión Tuya, que jamás va a volver a ser la misma de antes💜

Pd: en estos días difíciles de recuperación, cada momento que logramos recuperar juntos, es un logro más...aunque para algunos sea pequeño o cotidiano, para mí poder volver a arrodillarme para ayudar a bañarlo, fue el placer más hermoso del mundo! Pero sobre todo su sonrisa en ese momento en que mamá volvía a estar ahí fue algo inexplicable!

Te leo en comentarios: vos cómo sentís tu maternidad? Valoras lo cotidiano o es un peso?

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