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Cuerpo en alba

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Cuerpo en alba

"Cuerpo en alba" te invita a desacelerar un rato de la rutina diaria, dejando por un momento el sede

28/05/2026

Movernos también puede ser una forma de escucharnos 🤍

Estar presentes en cada ejercicio, conectar con la respiración y sentir el cuerpo desde un lugar más consciente… a veces solo necesita unos minutos para hacernos sentir mejor ✨

Gracias por compartir cada clase con nosotras 🙌

Si te gusta este tipo de contenido, dejános un 🤍 en comentarios

21/05/2026

Tu cuerpo no siempre necesita más exigencia.
A veces necesita moverse mejor ✨

Guardá este post si venías buscando una actividad de bajo impacto con grandes beneficios 💛

Comentá “PILATES” y te enviamos info de clases y horarios por privado.

📍 Magallanes 1676 · BARRACAS

15/05/2026

✨ Cada movimiento es una puerta hacia el siguiente.

La progresión del ejercicio no se trata solo de sumar dificultad, sino de construir conciencia, control y presencia en el cuerpo. 🌿

Primero aparece la base: estabilidad, eje y respiración.
Luego el cuerpo empieza a desafiarse, incorporando flexiones, rotaciones, coordinación y equilibrio. ✨

Lo simple se transforma en potencia, y el movimiento en una expresión cada vez más fluida e integrada.

Porque cuando el cuerpo comprende el movimiento, la fuerza deja de ser rigidez y se convierte en control, libertad y confianza. 🤍

14/05/2026

🫁 La respiración también mejora el movimiento ✨

Pilates reformer • movimiento consciente • control corporal 🤍

📍 Barracas, CABA
🤸‍♀️Inscripciones abiertas 🙌

Dejá tu comentario y te enviamos toda la info de clases y horarios por privado 📩
O escribinos por WhatsApp desde el link en bio 📲

08/05/2026

✨ Si empezaste pilates, este posteo es para vos 🤍

📍 Estamos en Av. Magallanes 701
Consultá por horarios y clases disponibles 🙌

Podés escribirnos por WhatsApp desde el link en bio 📲
O dejarnos un mensaje privado y te enviamos toda la info 😊

25/04/2026

Una mala ejecución puede generar molestias ⚠️ y frenar tus avances.

La corrección es lo que hace que el ejercicio realmente funcione 🤸‍♀️

Cuando está bien guiado, el cuerpo trabaja mejor, evitás lesiones y los resultados llegan de verdad ✨

Por eso trabajamos en grupos reducidos, acompañando cada movimiento 🤍

Si querés entrenar con acompañamiento real, escribinos 🙌

21/04/2026

Si llegás a los 50 o 60 sin moverte,
es muy difícil sostener tu independencia a los 70 o 80.
No es una cuestión de edad,
es una cuestión de movimiento.
Lo que hacés hoy con tu cuerpo
define cómo te vas a sentir mañana. 🧠✨

Si querés empezar a sumar movimiento de verdad,
Pilates puede ser ese primer paso. 🤍

En te acompañamos a hacerlo a tu ritmo, con conciencia y sin exigencias.
📩 Guardalo para más adelante o mandáselo a alguien que lo necesite.

19/04/2026

Un regalo para el mundo 🤍

Joseph Pilates no diseñó solo una cama con resortes.
Creó un método pensado para acompañar el movimiento
incluso en cuerpos con poca movilidad 🏥

Una forma de aprovechar el tiempo en cama
para volver a conectar con el cuerpo,
recuperar y fortalecer desde lo más simple: moverse
Un sistema que transformó la manera de entrenar
y de entender la salud del cuerpo ✨

Gracias, Joseph, por este legado
que sigue cambiando la forma en que nos movemos, sanamos y entrenamos 🤍

👉 Reservá tu clase de prueba
y experimentá el método que cambió la historia del movimiento

06/04/2026

Pilates que se adapta a vos 🤍

Clases de Pilates Reformer guiadas 🤍

Trabajamos en grupos reducidos,
lo que nos permite acompañarte y corregirte en cada movimiento 🧠✨

Cada clase dura 50 minutos
y se adapta a tu nivel,
no importa si estás empezando o ya tenés experiencia 🙌

📲 Si querés empezar, este es tu momento
Déjanos tu comentario y te enviamos por privado
El horario se adapta mejor a vos ✨

31/12/2024

Último día del año y lo terminamos en movimiento.
Pero esta vez el movimiento está reflejado en la renovación del espacio, porque también la percepción del espacio mueve las energías que impactan en nuestro cuerpo.
Cuerpo en alba Pilates este año atravesó grandes desafíos y no los hubiese podido atravesar ni superar sin todos los que lo confirman con tanta dedicación y compromiso:
dando sus clases, atendiendo el chat de WhatsApp y dándome las palabras justas para no bajar los brazos 🫂
Profesores Lucia, Agathe,Javier, Juan Cruz, Meli, Lau y todos los que brindaron clases maravillosas con profesionalismo.

Alumnas y alumnos que apoyan este espacio desde que abrió y que sostienen su compromiso con su salud al venir. Todos los alumnos y alumnas que comenzaron este año que se suman está hermosa actividad tan completa que es Pilates.

Y quiero automencionarme porque también me autofelicito... por haber podido sostener este proyecto soñado, por pedir ayuda y dejarme ayudar en un año tan difícil como especial siendo mamá primeriza.

Feliz 2025! Que sigamos juntos y en comunidad siempre!
Los abrazo
Silvi

Dirección

Barracas

Página web

http://www.cuerpoenalba.com/

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