Maria Antonia Galvaliz/Counselor

22/05/2026

Feliz cumple querida amiga 💕✊

17/05/2026

¿CUÁNTAS DECISIONES DE NUESTRA VIDA NACEN DEL MIEDO?
Muchas veces creemos que elegimos libremente, pero en realidad elegimos desde heridas, inseguridades o temores que ni siquiera vemos.

Por miedo: permanecemos en lugares donde ya no somos felices; toleramos vínculos que nos lastiman, callamos lo que sentimos, postergamos sueños, evitamos cambios, vivimos tratando de agradar, nos conformamos con menos de lo que merecemos

El miedo no siempre hace ruido, a veces se disfraza de prudencia, de costumbre, de obligación o de “seguridad”.

Y sin darnos cuenta, terminamos construyendo una vida que quizás nos protege, pero no nos representa.

Desde la psicología sabemos que el miedo activa mecanismos de defensa y supervivencia.
El cerebro busca evitar el dolor, el rechazo y la incertidumbre, pero vivir únicamente desde ahí puede alejarnos de nuestra autenticidad, de nuestros deseos profundos y hasta de nuestra paz interior.

¿Y CÓMO SE SALE DE LOS MIEDOS?

No se sale negándolos.
No se sale fingiendo fortaleza.
Ni esperando que desaparezcan mágicamente.

Se sale:
*reconociéndolos
*comprendiendo de dónde vienen
*dejando de huir de lo que sentimos
*trabajando la autoestima
*aprendiendo a poner límites
*animándonos a pequeños cambios
*pidiendo ayuda cuando solos no podemos

El miedo disminuye cuando dejamos de sentirnos incapaces.

Y muchas veces, aquello que más miedo nos daba, termina siendo justamente el camino que nos libera, nos fortalece y nos transforma.

Crecer también implica:
*Atravesar incertidumbres.
*Animarse aunque no haya garantías.
*Aceptar que algunas puertas deben cerrarse para que otras puedan abrirse.

Porque muchas veces:
*detrás del miedo está la libertad
*detrás del dolor está el aprendizaje
*detrás de la crisis aparece una nueva versión de nosotros mismos

Tal vez hoy sea un buen momento para preguntarnos:

¿Estoy tomando decisiones desde el miedo, o desde mi verdad interior?

Te mando un beso inmenso TG y déjame tu sentir, te leo 🫶

17/05/2026

Cuántas decisiones de nuestra vida nacen del miedo?

Muchas veces creemos que elegimos libremente, pero detrás de ciertas decisiones se esconde el temor a perder, a sufrir, a quedarnos solos, a no ser suficientes o a fracasar.

El miedo puede protegernos, sí, pero también puede encerrarnos en vínculos, trabajos, rutinas y versiones de nosotros mismos que ya no nos representan.

¿Y si parte de nuestra ansiedad, agotamiento o insatisfacción tuviera que ver con vivir demasiado tiempo desde el miedo y demasiado poco desde la autenticidad?

A veces no elegimos: elegimos sobrevivir, nos quedamos donde ya no somos felices, callamos lo que sentimos, postergamos sueños, aceptamos menos de lo que merecemos.

Y sin darnos cuenta, el miedo empieza a dirigir nuestra vida.

Pero crecer también es aprender a escucharse, animarse a confiar, a soltar.

De modo que crecer implica animarse:a decir que no, a cambiar de rumbo, a poner límites, a confiar en uno mismo, a atravesar la incertidumbre con valor, y descubrir quiénes somos cuando dejamos de vivir condicionados por el temor.

Porque detrás de muchos miedos, también puede estar esperándonos una nueva vida.

Te invito a leer la nota completa y te mando un beso inmenso TG

Detrás de muchas conductas humanas existen emociones invisibles que pocas veces se conocen o se nombran.

01/05/2026

Bendigo las maravillas de la naturaleza....
“En este Día del Trabajador, honro a la Madre Tierra, a la Naturaleza con sus bondades, que en su trabajo silencioso e infinito nos da todo sin pedir nada a cambio, y en ese gesto altruista nos muestra que amar es sostener, es crear, contribuyendo a la vida.”

Cada vez que hacemos lo correcto, el bien y agregando valor a los hechos, estamos dejando nuestra huella y aporte al mundo.

FELIZ DÍA DEL TRABAJADOR !

13/04/2026

Hay momentos en la vida en los que todo cambia sin previo aviso…una pérdida, una ruptura, una crisis interna o externa…y de pronto, lo que creías seguro, se desarma.

Aparece el miedo, la angustia, la incertidumbre, sentís que ya no sabés por dónde seguir.

Pero… te dejo una pregunta: ¿realmente todo se derrumba? ¿O se está moviendo algo que ya no podía sostenerse?

Cuando atravesamos estos escenarios, es importante recordar:

• No reacciones desde el caos: respirá, frená, esperá
• Aceptá lo que es, aunque duela: resistir prolonga el sufrimiento
• Volvé a vos: hay partes tuyas que no se rompen
• Apoyate en lo simple: lo pequeño también reconstruye
• Cuestioná tus pensamientos: no todo lo que pensás es verdad
• Permitite sentir: lo que duele también sana
• Confiá sin entender todo: hay procesos que se revelan después
• Conectá con algo mayor: Dios, universo, energía, lo que resuene en vos

A veces, lo que se cae no es tu vida, es una estructura que ya no acompañaba tu evolución.

Y aunque cueste verlo, muchas crisis son portales de transformación.

No estás solo/a, acompañarse, pedir ayuda, poner en palabras, también es fortaleza.

Me encuentro a disposición como counselor y psicoterapeuta, con un abordaje desde la psicología existencial, logoterapia y otras herramientas orientadas a procesos de transformación personal, emocional y espiritual.

Si sentís que estás atravesando un momento así, no tenés que hacerlo en soledad.

Preguntas para vos:
¿Qué estás siendo invitado/a a soltar?
¿Qué parte de vos necesita ser escuchada hoy?
¿Y si esto no fuera el final… sino un nuevo comienzo?

A veces, seguir no es tener certezas…es simplemente no soltarte a vos mismo/a en medio de la tormenta.

Te mando un beso inmenso TG.

logoterapia

13/04/2026

Hay momentos en la vida en los que todo cambia sin previo aviso…una pérdida, una ruptura, una crisis interna o externa…y de pronto, lo que creías seguro, se desarma.

Aparece el miedo, la angustia, la incertidumbre, sentís que ya no sabés por dónde seguir.

Pero… te dejo una pregunta: ¿realmente todo se derrumba? ¿O se está moviendo algo que ya no podía sostenerse?

Cuando atravesamos estos escenarios, es importante recordar:

• No reacciones desde el caos: respirá, frená, esperá
• Aceptá lo que es, aunque duela: resistir prolonga el sufrimiento
• Volvé a vos: hay partes tuyas que no se rompen
• Apoyate en lo simple: lo pequeño también reconstruye
• Cuestioná tus pensamientos: no todo lo que pensás es verdad
• Permitite sentir: lo que duele también sana
• Confiá sin entender todo: hay procesos que se revelan después
• Conectá con algo mayor: Dios, universo, energía, lo que resuene en vos

A veces, lo que se cae no es tu vida, es una estructura que ya no acompañaba tu evolución.

Y aunque cueste verlo, muchas crisis son portales de transformación.

No estás solo/a, acompañarse, pedir ayuda, poner en palabras, también es fortaleza.

Me encuentro a disposición como counselor y psicoterapeuta, con un abordaje desde la psicología existencial, logoterapia y otras herramientas orientadas a procesos de transformación personal, emocional y espiritual.

Si sentís que estás atravesando un momento así, no tenés que hacerlo en soledad.

Preguntas para vos:
¿Qué estás siendo invitado/a a soltar?
¿Qué parte de vos necesita ser escuchada hoy?
¿Y si esto no fuera el final… sino un nuevo comienzo?
A veces, seguir no es tener certezas…es simplemente no soltarte a vos mismo/a en medio de la tormenta.

Te invito a lee la nota completa y te mando un beso inmenso TG.

Hay momentos en la vida en los que lo impensado irrumpe: una pérdida, una traición, un cambio brusco, una noticia que descoloca, de pronto, lo que creíamos f

07/04/2026

“Lo que heredamos sin darnos cuenta” .¿Y si eso que te pasa, no empezó en vos?
Pueda ser, que a veces repetís historias, vínculos o emociones que duelen, como algo que vuelve una y otra vez, y no siempre es casual.
Hay cosas que se heredan silenciosamente, por ejemplo heredamos sin saber: miedos, culpas, pérdidas o situaciones no resueltas, secretos, historias que se ocultaron o callaron, pero que siguen estando.
Y, sin darte cuenta, hoy, podés estar sosteniendo algo que viene de antes, de la historia familiar cercana o de varias generaciones anteriores.
Estas herencias de la que somos inconscientes la mayoría de las veces, vuelven a aparecer repitiéndose en alguna circunstancia, debido a una energia amorosa del generacional o transgeneracional, realidad que sucede por amor, por pertenencia al clan, por lealtad y tambien para que alguien le de visibilidad para resolver eso que quedo pendiente de orden o equilibrio.
Desde esta mirada sistemica, hay una frase que lo explica: “Lo que no se habla, o se visibiliza, pesa y muchas veces alguien en la familia lo expresa, aunque no sepa por qué”
Hay que conocer algo importante: No sos totalmente libre, tampoco estás condenado.
El cambio, la sanación, el orden de eso que heredamos sin saber, empieza cuando te animas a mirar conscientemente y a preguntarte acerca de la historia familiar, para hacer consciente lo que parecía destino.
Porque entender tu historia puede ser el primer paso para transformarla.
Y quizás desde ahí, empieces a elegir tu propio cambio.. crecimientopersonal #
familia

06/04/2026

"Lo que heredamos sin darnos cuenta" .¿Y si eso que te pasa, no empezó en vos?
Pueda ser, que a veces repetís historias, vínculos o emociones que duelen, como algo que vuelve una y otra vez, y no siempre es casual.
Hay cosas que se heredan silenciosamente, por ejemplo heredamos sin saber: miedos, culpas, pérdidas o situaciones no resueltas, secretos, historias que se ocultaron o callaron, pero que siguen estando.
Y, sin darte cuenta, hoy, podés estar sosteniendo algo que viene de antes, de la historia familiar cercana o de varias generaciones anteriores.
Estas herencias de la que somos inconscientes la mayoría de las veces, vuelven a aparecer repitiéndose en alguna circunstancia, debido a una energia amorosa del generacional o transgeneracional, realidad que sucede por amor, por pertenencia al clan, por lealtad y tambien para que alguien le de visibilidad para resolver eso que quedo pendiente de orden o equilibrio.
Desde esta mirada sistemica, hay una frase que lo explica: "Lo que no se habla, o se visibiliza, pesa y muchas veces alguien en la familia lo expresa, aunque no sepa por qué"
Hay que conocer algo importante: No sos totalmente libre, tampoco estás condenado.
El cambio, la sanación, el orden de eso que heredamos sin saber, empieza cuando te animas a mirar conscientemente y a preguntarte acerca de la historia familiar, para hacer consciente lo que parecía destino.
Porque entender tu historia puede ser el primer paso para transformarla.
Y quizás desde ahí, empieces a elegir tu propio camino. �

Te invito a leer la nota con mas detalles y te mando un beso inmenso TG.

¿Sabías que no somos tan libres como creemos? Solemos repetir historias del ayer familiar, cuando lo que no se resolvió se repite con patrones, cargas, culpa

22/03/2026

“Cuando la reparación no es posible”

Hay veces en que “No todo en la vida puede arreglarse”; hay errores que encuentran disculpas, vínculos que logran recomponerse, pero también existen heridas que quedan abiertas: alguien que ya no está, palabras que no pueden deshacerse, responsabilidades que nunca serán asumidas.

Y ahí aparece una de las preguntas más profundas: ¿qué hacemos con lo que ya no tiene solución?

Muchas veces el hecho quedó en el pasado, pero la emoción sigue viva; y sin darnos cuenta, empezamos a vivir desde ahí, el dolor deja de ser una experiencia y se vuelve identidad: “Soy así por lo que me hicieron.” “Después de eso, nunca más pude confiar.”

Recordar es humano, pero, quedar atrapado en esos hechos es evitable.

A veces, en nombre del amor, intentamos reparar lo que otros rompieron: cargar culpas ajenas, sostener lo insostenible, compensar historias que no nos pertenecen, pero cuando alguien ocupa un lugar que no es suyo, el equilibrio se pierde y el costo suele ser la propia vida.

Otras veces aparece la ilusión de la venganza: creer que si el otro sufre, algo se va a acomodar, sin embargo, lo único que ocurre es que seguimos atados a esa historia.

Y lo más profundo: lo no resuelto no termina, lamentablemente se transmite, pasa de generación en generación, en silencios, en repeticiones, en roles que alguien asume sin saber por qué.

Pero te cuento !hay una salida!

Aceptar lo irreparable no es justificar ni olvidar, es reconocer que no todo puede resolverse hacia atrás, es soltar la espera de que el pasado cambie.

Y entonces, la pregunta deja de ser: “¿por qué me pasó esto?”
para convertirse en algo más poderoso:“¿qué hago con esto que me pasó?”

Tal vez el verdadero equilibrio no esté en que todo cierre perfecto, sino en animarnos a recuperar nuestra vida, aun con lo inconcluso.

Porque a veces, la mayor justicia que podemos hacerle a nuestra historia no es quedarnos en ella, “es permitirnos volver a vivir, y con libertad interior”

Te invito a leer la nota completa y te mando un beso inmenso TG

22/03/2026

"Cuando la reparación no es posible"

No todo en la vida puede arreglarse; hay errores que encuentran disculpas, vínculos que logran recomponerse, pero también existen heridas que quedan abiertas: alguien que ya no está, palabras que no pueden deshacerse, responsabilidades que nunca serán asumidas.

Y ahí aparece una de las preguntas más profundas: ¿qué hacemos con lo que ya no tiene solución?

Muchas veces el hecho quedó en el pasado, pero la emoción sigue viva; y sin darnos cuenta, empezamos a vivir desde ahí, el dolor deja de ser una experiencia y se vuelve identidad: “Soy así por lo que me hicieron.” “Después de eso, nunca más pude confiar.”

Recordar es humano, pero, quedar atrapado en esos hechos es evitable.

A veces, en nombre del amor, intentamos reparar lo que otros rompieron: cargar culpas ajenas, sostener lo insostenible, compensar historias que no nos pertenecen, pero cuando alguien ocupa un lugar que no es suyo, el equilibrio se pierde y el costo suele ser la propia vida.

Otras veces aparece la ilusión de la venganza: creer que si el otro sufre, algo se va a acomodar, sin embargo, lo único que ocurre es que seguimos atados a esa historia.

Y lo más profundo: lo no resuelto no termina, lamentablemente se transmite, pasa de generación en generación, en silencios, en repeticiones, en roles que alguien asume sin saber por qué.

Pero te cuento !hay una salida!

Aceptar lo irreparable no es justificar ni olvidar, es reconocer que no todo puede resolverse hacia atrás, es soltar la espera de que el pasado cambie.

Y entonces, la pregunta deja de ser: “¿por qué me pasó esto?”
para convertirse en algo más poderoso:“¿qué hago con esto que me pasó?”

Tal vez el verdadero equilibrio no esté en que todo cierre perfecto, sino en animarnos a recuperar nuestra vida, aun con lo inconcluso.

Porque a veces, la mayor justicia que podemos hacerle a nuestra historia no es quedarnos en ella, "es permitirnos volver a vivir, y con libertad interior"

Te invito a leer la nota completa y te mando un beso inmenso TG

"En la vida hay errores que pueden repararse y otros que no". Hay disculpas que pueden sanar, vínculos que pueden recomponerse y daños que pueden compensarse,