Chitra Yoga

Chitra Yoga 🙏Cultiva el Bienestar, con un cuerpo saludable y vital
🕉️Canaliza las emociones y enfoca la mente

08/06/2026

Lo que acaban de ver no es flexibilidad. No es gimnasia. Iyengar dedicó su vida entera a entender lo que Patañjali escribió hace 2000 años: que el cuerpo es el primer campo de autoconocimiento. Cada postura que él hace — con 69 años — es el resultado de décadas de atención. No de esfuerzo. De atención. Eso es lo que enseña el yoga tradicional. Y eso es lo que hacemos acá.

¿Cuando fue la última vez que le prestaste verdadera atención a tu cuerpo? Escribilo en los comentarios, no hay respuesta errónea.

08/06/2026

Lo que acaban de ver no es flexibilidad. No es gimnasia. Iyengar dedicó su vida entera a entender lo que Patañjali escribió hace 2000 años: que el cuerpo es el primer campo de autoconocimiento. Cada postura que él hace — con 69 años — es el resultado de décadas de atención. No de esfuerzo. De atención. Eso es lo que enseña el yoga tradicional. Y eso es lo que hacemos acá.

¿Cuando fue la última vez que le prestaste verdadera atención a tu cuerpo? Escribilo en los comentarios, no hay respuesta errónea.

La mayoría llega a Śavāsana pensando que es “el descanso al final de la clase”.Pero su nombre lo dice todo: śava signifi...
26/05/2026

La mayoría llega a Śavāsana pensando que es “el descanso al final de la clase”.
Pero su nombre lo dice todo: śava significa cadáver.
No es un descanso. Es una práctica.
Una invitación a soltar, aunque sea por unos minutos, todo lo que creemos que somos.
El cuerpo quieto. La mente en silencio.
Y algo adentro que sigue despierto — eso es lo que el Yoga llama “Ātman”.

🧘 Guardá este carrusel si te resonó.

💬 Y contanos: ¿qué te pasa a vos cuando practicás Śavāsana?

Tu cuerpo lleva la cuenta de todo lo que hacés todos los días.El dolor de espalda, la tensión en el cuello, la mandíbula...
20/05/2026

Tu cuerpo lleva la cuenta de todo lo que hacés todos los días.

El dolor de espalda, la tensión en el cuello, la mandíbula apretada — no son mala suerte. Son hábitos que se acumulan.

El yoga tradicional trabaja exactamente con eso. No para ser flexible: para dejar de cargar lo que no tenés que cargar.

¿En cuál de estos hábitos te reconociste?

10/05/2026

¿Sabés realmente qué es un mantra? 🙏

No es una palabra que repetís para conseguir algo.
Un mantra es sonido. Es vibración.
Y por sobre todas las cosas… es una enseñanza que conduce al conocimiento espiritual.
No confundas mantra con stotram ni con shloka — cada uno tiene su lugar, su función, su sabiduría.
Y si hay un mantra que los contiene a todos… ese es OM.
El sonido primordial. El primer mantra.

✨ ¿Querés profundizar en la filosofía del yoga?
Seguinos :)

EN TIEMPOS DE ESTRÉS, ARMONIZAR ES YOGA🧘🏼‍♂️Te invitamos a vivir la experiencia Chitra:Una clase abierta diseñada para r...
08/05/2026

EN TIEMPOS DE ESTRÉS, ARMONIZAR ES YOGA🧘🏼‍♂️
Te invitamos a vivir la experiencia Chitra:
Una clase abierta diseñada para recuperar tu equilibrio en un entorno profesional y familiar.

Exploraremos:

Posturas (Āsanas): Biomecánica para un cuerpo ágil y sin tensiones.

*Respiración (Prāṇāyāma):* Herramientas para regular tu sistema nervioso.

*Meditación (Dhyāna):* El arte de silenciar la mente y recuperar el foco.

*Fecha:* Sábado 16 de Mayo | 🕒 Horario: 10:30 a 12:00 hs 📍 *Lugar:* https://chitrayoga.com/donde-estamos/

*Cupos estrictamente limitados* . Reserva tu lugar únicamente de forma presencial: 🗓 Lunes, Miércoles y Viernes de 17:00 a 17:45 hs.

Cualquier duda o consulta, respondemos por Wpp:
+54 9 11 38388259

08/05/2026

¿Te acostas cansado y no te dormís?😴
Consejos prácticos para que te deje de pasar:👇🏼

1- CELULAR APAGADO Y FUERA DE LA HABITACION. 📲Si usas tu celular como despertador, comprate un reloj despertador para poder cumplir con este punto (es muy importante)
2- RESPIRACION CUADRADA😮‍💨: En 4 tiempos, 4 segundos para inhalar, 4 para retener, 4 para exhalar y 4 para retener. De 5 a 10 vueltas de respiracion. Lo que sea necesario para que te relajes.
3- LEE EN PAPEL sobre algo que te interese📖: hasta que te quedes dormido/a

Podes probar estos consejos y luego comentar como te fue!

Dirección

Chitra Yoga Estudio
Benavídez
1621

Página web

,

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Chitra Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Chitra Yoga:

Atajos

Compartir