nutrivickymarti

nutrivickymarti Licenciada en Nutrición
Orientación deportiva 🏊🚴🏻‍♀️
UBA MN 6998 MP 2578 👩‍?

23/05/2026

Hoy les cuento algunos beneficios de mi programa Comer y Correr junto a la china ♥️😂

Buen sábado gente bella
Nutri Vicky 🥑

22/05/2026

✨ Hoy comparto el testimonio de en el programa Comer y Correr 👟🩷

A veces, un cambio de hábito puede transformarse en un cambio de vida ✨
Anto empezó este camino dejando el ci******lo, animándose a correr y apostando por una versión más saludable de ella misma 🙌🏼

Antes corría sola, sin una estrategia ni acompañamiento… hasta que decidió anotarse a sus primeros 21K 💥
Y ahí comenzó este proceso, donde aprendió a potenciar su rendimiento desde la alimentación y el entrenamiento 💪🏼

Con un acompañamiento 100% personalizado, fue descubriendo los beneficios de alimentarse correctamente, tener más energía, recuperarse mejor y disfrutar mucho más cada entrenamiento ❤️‍🩹

Porque cuando ordenás tus hábitos, todo empieza a cambiar… no solo en el deporte, también en tu vida 🫶🏼

Gracias Anto por confiar en el proceso y permitirme acompañarte en este gran desafío 🥹

Buen viernes
Nutri Vicky 🥑

19/05/2026

Errores que cometía cuando era más joven y tenía menos experiencia 😅❌

Salía a entrenar sin saber bien qué comer antes, durante o después… y en los fondos largos, muchas veces improvisaba. 👀

Por eso hoy creé mi programa COMER Y CORRER 🫶🏼
Para ayudarte a entrenar con más energía, aprender a alimentarte estratégicamente y dejar de sentir que “hacés lo que podés”. ✨

La experiencia y el conocimiento están para compartirse ❤️‍🩹
Comenta INFO y te cuento más 🙌🏼

Nutri Vicky 🥑

14/05/2026

Budín sin harina 🍊👩🏻‍🍳
Ideal para las diosas +40, dulceras como yo 🙊 que vuelven de fondear

Receta del budín ⬇️
Ingredientes (casi todo a ojo) 👀

1 pote de yogur natural
2 huevos 🥚
Miel o el endulzante que uses 🍯
Ralladura de limón/naranja un poco 🍋
Coco rallado cantidad a ojo, pero hasta q espese la preparación 🥥

Preparación⬇️
Mezclar todos los ingredientes y llevar a la freidora a 170 C por 12/15 min. O en un horno bajo por 15min aprox

📍La parte de arriba es yogur miel y naranja. No soy muy buena en la deco 😅

Que lo disfruten ♥️
Buen jueves 🥑

12/05/2026

¿Te pasa que después de entrenar NO TENÉS HAMBRE? 👀

Tranqui, es más común de lo que pensás 🙌🏼
Por eso es clave aprovechar el “período ventana” y cubrir tus nutrientes de formas más livianas y prácticas 💪🏼

✨ Algunas opciones:
• Licuados
• Yogur
• Fruta
• Smoothies
• Proteína en bebida

A veces no podés comer… pero sí podés TOMAR 😉

¿Qué otra opción sumarías a la lista?
Te leo 👇🏼

Nutri Vicky 🥑

08/05/2026

¿Corres, entrenás, te cuidás… pero no bajas de peso? 👀💭

Muchas veces no es cuánto hacés, sino cómo lo estás haciendo.
Y con pequeños cambios, los resultados pueden empezar a verse ✨

Si te sentís identificada, comentá la palabra CAMBIO y te envío una guía de REGALO 💝

¡Feliz viernes, gente bella!
Nutri Vicky 🥑

05/05/2026

Llegó el frío nuevamente ❄️
¿Y qué hacemos… hibernamos? 🐻
¡CLARO QUE NO!

El cambio de clima no es excusa para soltar tus hábitos 🙌🏼
Al contrario, es el mejor momento para sostenerlos y cuidarte más ❤️‍🩹

Te dejo consejitos rápidos para atravesar el frío sin perder el ritmo 🏋🏻‍♀️

Buen martes ✨
Nutri Vicky 🥑

02/05/2026

Hoy te traigo el testimonio de Leila en Comer y Correr 👟🫶🏼

Corrió la media maratón de Nueva York 🗽 y nos comparte cómo fue vivir esa experiencia… pero también TODO lo que hay detrás 👀

Qué comer antes, durante y después de entrenar no es un detalle: es lo que marca la diferencia en tu energía ⚡ y en tu recuperación 💪🏼

Cuando ordenás tu alimentación, el cuerpo responde… y el rendimiento cambia 🙌🏼

Trabajo con un acompañamiento 100% personalizado, adaptado a tu rutina y tus objetivos ❤️‍🩹

Gracias Lei por confiar en el proceso 🫶🏼
Vamos por mucho más 🚀

25/04/2026

Medallones de zanahoria 🥕✨
Recetas express de sábado 👩🏼‍🍳

👉🏼Ingredientes:

* 3 zanahorias 🥕
* 2 huevos 🥚
* Queso cremoso 🧀
* Harina integral

👉🏼Preparación:
Rallás y procesás la zanahoria junto con la harina.
Agregás los huevos y volvés a procesar hasta lograr una mezcla bien espesa.

Con las manos armás los medallones y en el centro le ponés un trocito de queso cremoso 🧀

A la sartén 5 minutos por lado… y listo 🔥

Fácil, rápido y riquísimo 🤤
¿Te animás a esta receta? 👀

Buen sábado
Nutri Vicky 🥑

21/04/2026

¿Quién se siente identificada? 😂 No me dejen sola en esta jaja 😜 Un poco de humor para este martes gris 🫶🏼

17/04/2026

Hoy te comparto el testimonio de Sole en el programa Comer y Correr 👟🩷🥑

Aprender a alimentarte mejor no es hacer dieta, es construir hábitos que puedas sostener en el tiempo: respetar tus horarios, tener energía durante todo el día y rendir mejor ⚡️

Con un acompañamiento 100% personalizado, pensado para vos, tu rutina y tus objetivos ❤️‍🩹

Porque cuando te ordenás con la comida, todo empieza a fluir mejor… también en el entrenamiento 🙌🏼

Gracias Sole por confiar en el proceso y dejarme acompañarte 🫶🏼

Dirección

Carapachay Y Villa Urquiza
Buenos Aires
1606

Teléfono

+541161444850

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando nutrivickymarti publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría