07/09/2022
Holaa espero que se encuentren bien hoy vamos a dejarles una receta sobre un
Batido de plátano, cacao y canela sin azúcar, merienda o desayuno, interesante merienda o desayuno
VAMOS A LA RECETAAA
Este smoothie es perfecto para aprovechar los plátanos que tenemos en casa y están demasiado maduros para consumirse crudos.
Sus ingredientes son muy saludables y nos proporcionan una considerable fuente de energía para afrontar el día, ¡y sin nada de azúcar!
Un par de plátanos no muy maduros. 🍌🍌
Un vaso y medio de leche de almendras natural sin azúcar. Si no, puedes usar leche normal.
Una cucharada de cacao en polvo.
Un pellizco de canela.
Opcional: una pizca de copos de avena sin azúcar o levadura nutricional.
Pelamos los plátanos y los picamos. Los echamos en un vaso de batidora junto a la leche de almendras, el cacao y la canela.
Si te gusta mucho el dulce puedes añadir un poco de miel. Batimos durante unos segundos, ¡y listo! Se recomienda servir muy frío, por lo que podemos meter la fruta y la leche un par de horas antes en la nevera.
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