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Inhala Exhala Estiramiento

Casa
Argentina
Buenos Aires
Inhala Exhala Estiramiento

Entrenamiento consciente, yoga, pilates y movimiento

25/05/2026

😆😅🙃Confirmen

19/05/2026

Entrenamiento consciente + yoga❤️‍🔥

📍Acuña de Figueroa 1437, Palermo
Lunes 19:30 hs
Jueves 20:00 hs
Viernes 10:00 hs

Si sentís que el ritmo del día a día se está llevando puesto a tu cuerpo... 🫠esta clase es para vos!🥰
Integrando herramientas de la biomecánica, el yoga y pilates, entrenamos:
• Fuerza y movilidad
• Equilibrio y elongación
• Consciencia corporal y una postura activa

Clases multinivel: respetando el proceso de cada quien ❤️

Reservá tu clase de prueba

Escribinos por DM o dejá tu comentario acá abajo y te mandamos toda la info

24/04/2026

Entrenamiento consciente + yoga 🤍

📍 Espacio Acuña
Acuña de Figueroa 1437, Palermo

🕛 Lunes 19:30 hs
🕛 Jueves 20:00 hs
🕛 Viernes 10:00 hs

Si sentís que necesitás moverte, aflojar tensiones y salir un poco del piloto automático… Esta clase puede ser para vos
⬇️
Trabajamos fuerza, equilibrio, postura y movilidad,
integrando herramientas del yoga, pilates y la biomecánica.

Clases pensadas para acompañarte desde donde estés,respetando tu proceso.

✨ Reservá tu clase de prueba
💌 Escribinos por DM o dejá tu comentario

24/03/2026

Entrenemos la memoria 🤍🫀

23/03/2026

😬🤪🙃

12/03/2026

No existe una postura perfecta.

El problema no suele ser cómo te sentás, sino cuánto tiempo permanecés en la misma posición🫠

Cuando pasamos muchas horas encorvados, los músculos que sostienen la columna trabajan menos y otras estructuras empiezan a cargar más tensión🥵

Y cuando intentás sentarte “mejor” te sentis rari
Muchas veces simplemente significa que los músculos posturales están volviendo a activarse😬

El cuerpo no necesita rigidez.
Necesita movimiento y variación.

02/03/2025

𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘

Hola!! Soy Miru y te quiero contar sobre las diferentes opciones para tomar mis clases...

🙌🏼Podés encontrar la que mejor forma de entrenar, que se adapte a tus necesidades y estilo de vida

🌟 Clases grupales de entrenamiento consciente:
Fuerza- Equilibrio- Elongación
➡️ Lunes 19.30hs en .acuna

🙌🏼Clases individuales: recibí un entrenamiento personalizado y adaptado a tus objetivos y necesidades.

🎥 Clases grabadas: entrená desde cualquier lugar (incluso en vacaciones) y a tu propio ritmo.

En todas las clases, trabajamos con herramientas de la danza, yoga, pilates y biomecánica para ayudarte a conectarte con tu cuerpo y movimiento. ✨

¿Te copa la idea? 🤔 ¡Escribime para más info!📩

03/01/2025

𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘

Hola!! Soy Miru y te quiero contar sobre las diferentes opciones para tomar mis clases...
🙌🏼Así podés encontrar la que mejor forma de entrenar, que se adapte a tus necesidades y estilo de vida

🌟 Clases grupales de entrenamiento consciente:
Fuerza- Equilibrio- Elongación ➡️ Lunes 19.30hs en .acuna

🙌🏼Clases individuales: recibí un entrenamiento personalizado y adaptado a tus objetivos y necesidades.

🎥 Clases grabadas: entrená desde cualquier lugar (incluso en vacaciones) y a tu propio ritmo.

En todas las clases, trabajamos con herramientas de la danza, yoga, pilates y biomecánica para ayudarte a conectarte con tu cuerpo y movimiento. ✨

¿Te copa la idea? 🤔 ¡Escribime para más info!📩

19/06/2024

Les muestro un poquito de nuestras clases de
🤍𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗖𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 🤍 en .acuna
𝗨𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝘆 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗼𝘀𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼🙌🏻

🕛Viernes 9.30hs a 11hs
📍Acuña de Figueroa 1437

¿De que se trata la clase?
✨La base del entrenamiento es sobre 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗺𝗲𝗰𝗮́𝗻𝗶𝗰𝗮, entendiendo la particularidad de cada une

✨Utilizamos herramientas de la danza Clásica y Contemporánea, yoga y también pilates.

✨Vamos a hacer ejercicios para aumentar
💪🏼La fuerza
⚖️El equilibrio
🤸🏻‍♀La elongación y movilidad

🫶🏼 Además terminamos cada clase con una relajación guiada 🧘🏻‍♀️

Si querés empezar a entrenar, mejorar tu postura, aliviar dolores y generar 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 está clase es para vos💞

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗗𝗠
‼️𝗖𝘂𝗽𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀‼️

03/04/2024

🤍ENTRENAMIENTO CONSCIENTE 🤍
𝗨𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝘆 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗼𝘀𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼

🕛Martes y Viernes 9.30hs a 11hs

📍Acuña de Figueroa 1437

¿De que se trata la clase?
✨La base del entrenamiento es sobre 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗺𝗲𝗰𝗮́𝗻𝗶𝗰𝗮, entendiendo la particularidad de cada une

✨Utilizamos herramientas de la danza Clásica y Contemporánea, yoga y también pilates.

✨Vamos a hacer ejercicios para aumentar
💪🏼La fuerza
⚖️El equilibrio
🤸🏻‍♀La elongación y movilidad

🫶🏼 Además terminamos cada clase con una relajación guiada 🧘🏻‍♀️

Si querés empezar a entrenar, mejorar tu postura, aliviar dolores y generar 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 está clase es para vos💞

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗗𝗠
‼️𝗖𝘂𝗽𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀‼️

📹 Video del genio

Dirección

Buenos Aires

Página web

https://www.instagram.com/estiramiento.inhalaexhala/

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