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Nutrición A+B

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Nutrición A+B

Servicio de Nutrición integral, con planes personalizados y viandas a domicilio. Brindamos talleres saludables a instituciones y particulares.

Asesoría en Nutrición Integral | Evaluación y Educación Nutricional | Planes Personalizados | Antropometría completa | Viandas Personalizadas

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03/07/2026

🥑 Desayunar o merendar con proteína puede marcar la diferencia en tu día.

Una comida que combine proteínas de calidad, grasas saludables y fibra ayuda a:
✨ Mantener la saciedad por más tiempo.
⚡ Tener más energía durante la jornada.
🧠 Mejorar la concentración.
💪 Favorecer el mantenimiento de la masa muscular.

No hace falta complicarse: con ingredientes simples como huevo, ricota, palta, queso, yogur o un buen tostado podés preparar opciones ricas, prácticas y nutritivas.

👉 ¿Cuál de estas ideas probarías primero?

💚 Guardá este post para tener inspiración cuando no sepas qué desayunar o merendar y compartilo con alguien que siempre dice "no sé qué comer".

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09/06/2026

7-6 Día de la Inouidad

¿Sabías que un alimento puede ser saludable pero no seguro para consumir?

La inocuidad alimentaria consiste en aplicar medidas que eviten la contaminación de los alimentos y reduzcan el riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos.

En el ámbito laboral, especialmente cuando se llevan viandas desde casa, es fundamental prestar atención a la conservación, la higiene y la temperatura de los alimentos.

Pequeños hábitos pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud. 💚

NAMASBE

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04/06/2026

🕒 ¿Trabajás en turnos rotativos?

Los cambios de horario pueden afectar el apetito, el descanso, la energía y la concentración. Por eso, organizar las comidas y mantener hábitos saludables es fundamental para cuidar la salud y mejorar el rendimiento laboral.

✅ No saltear comidas
✅ Planificar colaciones
✅ Mantener una buena hidratación
✅ Elegir opciones livianas durante la noche
✅ Respetar horarios regulares siempre que sea posible

Pequeños cambios en la rutina pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.

💚 En NAMASBE acompañamos a trabajadores y empresas promoviendo hábitos saludables que mejoran la calidad de vida.

Lic. Agostina Benedettini

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02/06/2026

🚛🥗 Capacitación de Nutrición In Company

Esta semana compartimos una jornada de capacitación con transportistas, abordando herramientas prácticas para mejorar la alimentación durante la jornada laboral.

Hablamos sobre:
✅ Alimentación saludable en el trabajo.
✅ Ideas de viandas simples y nutritivas.
✅ Organización de las comidas.
✅ Alimentación en turnos rotativos.
✅ Hidratación y hábitos que favorecen el bienestar y el rendimiento.

Pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden generar un gran impacto en la salud, la energía y la calidad de vida de los trabajadores.

Agradezco a la empresa y a todos los participantes por el interés y el compromiso durante la actividad. 💚

🌿 NAMASBE | Alimentación y Bienestar
Nutrición ocupacional para empresas.

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21/05/2026

Después de muchos años trabajando en nutrición, hoy quiero darle un nuevo enfoque a este espacio 💚

Soy Licenciada en Nutrición y desde hace 11 años me desarrollo en el área de nutrición ocupacional, medicina laboral y control de calidad alimentaria.

A partir de ahora, en este perfil voy a compartir contenido relacionado con:
🥗 alimentación en el ámbito laboral
🏢 bienestar y salud ocupacional
🧪 inocuidad y calidad alimentaria
📚 educación nutricional práctica para trabajadores y empresas

NAMASBE evoluciona hacia una propuesta más profesional, manteniendo la esencia de promover una alimentación consciente y saludable.

Gracias por acompañarme en esta nueva etapa ✨

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⚫Temario: "Teletrabajo: alimentación y pausa activa"⚫⏩ Inscripción previa:- nutricionamasbe@gmail.com- WhatsApp: 1134803...

08/09/2020

⚫Temario: "Teletrabajo: alimentación y pausa activa"⚫

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