Mariana Lyrio

Mariana Lyrio Ginecologia, sexualidade e autonomia. 🌺 ⠀⠀⠀⠀⠀
Saúde sexual e LGBTQIA+ 🏳️‍🌈
Residente de Ginecologia e Obstetrícia/UFRJ
🩺 CRM: 520115064-2/RJ

13/05/2026

Tu viu que a SOP virou SOMP?
Ontem foi proposto que a Síndrome dos Ovários Policísticos passe a se chamar Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina (SOMP).

A mudança ocorre porque a SOP não é uma doença apenas dos ovários, e muitas vezes, nem existem cistos. Por isso, o novo termo, reflete melhor o que realmente ela é: uma condição que envolve desequilíbrios hormonais, alterações metabólicas e impacto em vários sistemas do corpo, indo muito além do ovário.

A mudança busca mais precisão, menos estigma e melhor cuidado em saúde.

A vontade de ser mãe foi uma surpresa pra mim.Até então, eu estava preocupada comigo. Minha carreira, minhas viagens, mi...
10/05/2026

A vontade de ser mãe foi uma surpresa pra mim.
Até então, eu estava preocupada comigo. Minha carreira, minhas viagens, minhas conquistas, minha vida.
Mas foi vendo o maternar da minha mãe que percebi como a vida pode ser maior.

Ela me ensinou que nenhum desejo é grande demais. Que nem ser mulher, nem ser do interior, nem vir de uma família que precisava rebolar pra pagar as contas devia limitar meus sonhos. Ela sempre acreditou na gente e a gente sempre pode correr atrás porque sabia que ela estava lá, forte e pronta pra se a gente precisasse chorar, recalcular a rota ou comemorar.

Que sorte ser sua filha, mãe. Que sorte aprender com você que ser mãe é muito mais que cuidar, é viver o que a gente acredita e ensinar pelo exemplo. Seus netos tem muita sorte de, além de serem muito amados, poderem crescer aprendendo o que uma mulher deve ser: o que ela quiser.

Te amo, mãe. Feliz dia ❤️

A maternidade tem um jeito curioso de bagunçar tudo.Não só a casa, os horários, o sono ou os planos do dia. Ela bagunça ...
09/05/2026

A maternidade tem um jeito curioso de bagunçar tudo.
Não só a casa, os horários, o sono ou os planos do dia. Ela bagunça também a forma como a gente se enxerga.

De repente, você percebe que não está só cuidando de uma nova vida. Está tentando entender quem você está virando no meio disso tudo.
E talvez essa seja uma das partes mais legais: não existe voltar exatamente para quem você era antes.
Existe se reconhecer de novo. Com mais camadas, mais cansaço, mais amor, mais dúvidas… e, aos poucos, mais você.

06/05/2026

Tem coisas que falam para gente na gravidez que parecem “comentários inocentes”, mas só aumentam medo, insegurança e ansiedade.
Gente… precisa mesmo?

A gestação já vem com mudanças demais para gente ainda ter que lidar com frases que não acolhem, não ajudam e só assustam.
Às vezes, o melhor comentário é o mais simples: “como você está se sentindo?”

Eu falo todo dia que sabonete íntimo não é obrigatório, mas eu sei que isso ainda gera muita dúvida.A va**na tem um sist...
05/05/2026

Eu falo todo dia que sabonete íntimo não é obrigatório, mas eu sei que isso ainda gera muita dúvida.

A va**na tem um sistema natural de limpeza e não precisa de nenhum produto interno. Já a v***a (parte externa) pode ser higienizada, e na maioria das vezes, água já é suficiente.

O sabonete pode ser usado, mas não é essencial. E quando usado em excesso ou com fórmulas muito perfumadas ou com álcool, pode irritar, ressecar e até desequilibrar a região. Então prefira os líquidos de glicerina, se possível sem corante.

No fim, não é sobre usar ou não usar.
É sobre entender o que faz sentido e o que é só marketing porque, muitas vezes, o básico já funciona muito bem.

A adenomiose pode impactar muito mais do que o ciclo menstrual.Quando existe dor na relação, e nesse caso ela acontece p...
30/04/2026

A adenomiose pode impactar muito mais do que o ciclo menstrual.

Quando existe dor na relação, e nesse caso ela acontece principalmente na penetração profunda, a gente começa a associar o s**o ao desconforto.

Aos poucos, e muitas vezes sem a gente perceber, isso pode gerar evitação, tensão e até diminuição do desejo.

Não é falta de vontade.
Muitas vezes é o corpo tentando se proteger.

Entender o que está acontecendo, ter um diagnóstico e buscar tratamento faz diferença não só na dor, mas também na forma como você se relaciona com o próprio prazer.

Nem todo lubrificante é igual e isso faz muita diferença na experiência.Base água, silicone, efeito quente, frio… cada u...
28/04/2026

Nem todo lubrificante é igual e isso faz muita diferença na experiência.

Base água, silicone, efeito quente, frio… cada um tem uma função e pode funcionar melhor dependendo do seu corpo e do contexto.

Mais do que “incrementar”, o lubrificante pode melhorar conforto, reduzir atrito e facilitar muito o prazer.
E, na maioria das vezes, o simples funciona melhor do que o cheio de efeito.

Você já encontrou o tipo que funciona pra você?

Trinta semanas (ou 7 meses e meio para não-obstetras) por aqui e já ansiosos pra conhecer esse dançarino de salsa que nã...
27/04/2026

Trinta semanas (ou 7 meses e meio para não-obstetras) por aqui e já ansiosos pra conhecer esse dançarino de salsa que não para quieto dentro da barriga. 💜

Conhecer o próprio corpo, entender o próprio desejo e falar sobre prazer ainda é, para muitas mulheres, um processo de r...
24/04/2026

Conhecer o próprio corpo, entender o próprio desejo e falar sobre prazer ainda é, para muitas mulheres, um processo de reaprendizado.

E isso também é liberdade. ✨

24/04/2026

Você evita certas posições, mas nunca parou pra pensar no porquê?

Para quem tem endometriose, algumas posições podem provocar dor e com o tempo, você aprende a evita-las.
Você muda o jeito, adapta, “dribla”… mas nem sempre percebe que está fazendo isso.

Não é falta de vontade, muitas vezes é seu corpo tentando se proteger da dor, afinal a gente aprende o que incomoda e o cérebro faz tudo pra gente não sofrer de novo com esse estimulo.

Já percebeu esses sinais? Então procure ajuda!!
Dor na relação nunca é normal e merece uma avaliação com cuidado.

Tem coisas que a gente cresceu vendo, ouvindo e repetindo… e que de tão comuns, parecem normais.Mas quando a gente para ...
22/04/2026

Tem coisas que a gente cresceu vendo, ouvindo e repetindo… e que de tão comuns, parecem normais.
Mas quando a gente para pra pensar melhor, não fazem tanto sentido assim.

O que você adicionaria nessa lista? 👀

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