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Claaro NUTRI

Casa
Argentina
Buenos Aires
Claaro NUTRI

Soy Clau, nutri con más de 20 años de experiencia en asesoramiento para lograr una alimentación equilibrada.

04/05/2026

Antes de empezar cualquier dieta, hacete esta pregunta.

¿Podés comer así para siempre?

Si la respuesta es no, el problema no sos vos. Es el plan.

La clave no es aguantar más — es encontrar una forma de comer que sea tuya, que te guste y que puedas sostener en el tiempo.

Eso es lo que trabajamos juntas en consulta. 🌿

¿Querés empezar? Escribime por acá o por WhatsApp, el primer paso es un mensaje.

27/04/2026

Empezar de nuevo cansa.

El famoso
“el lunes arranco”

puede volverse una rueda eterna:
restricción → ansiedad → culpa → volver a empezar.

Y así pasan meses.
A veces, años.

Pero no es falta de voluntad.

Es agotamiento.

Porque cuando el único plan es aguantar hambre,
el resultado casi siempre termina siendo frustración.

Aprender a comer mejor
no debería sentirse como castigo.

Debería ayudarte a vivir mejor.

Sin culpa.
Sin obsesión.
Sin empezar de cero cada semana.

Muchas veces no hace falta otra dieta.

Hace falta otro enfoque.

Si sentís que estás en ese ciclo,
podés escribirme 💬

23/04/2026

Llegás a la tarde y querés comer todo.
No es ansiedad. Es tu cuerpo cobrando lo que no le diste durante el día 👆
Escribime por WhatsApp o por acá y te mando gratis un esquema de cómo distribuir el día para que esto no pase 🎁
¿A vos cuándo se complica más — la tarde o la noche? 👇

21/04/2026

El domingo te motivás. El lunes arrancás bien.
Y a las 4 de la tarde... todo se cae.

No es falta de voluntad. Te explico qué pasa realmente 👆

*¿Te pasó esto? Contame en los comentarios 👇*

20/04/2026

El famoso "el lunes empiezo" llega y... ¿nada cambia? 🧐

Si te pasa, no es falta de voluntad. Es un patrón que tiene explicación. Esta semana te voy a contar por qué ocurre y cómo cambiar el enfoque.

¡Seguime para aprender a construir hábitos sostenibles! 🥕✨

¿Te pasa seguido? Te leo en los comentarios. 👇

06/04/2026

Muchas veces no es falta de voluntad.

Es falta de opciones simples.

Si no tenés nada listo,
terminás comiendo lo primero que aparece.

Estas hamburguesas son una forma fácil de resolver una comida
sin caer en ultraprocesados
y con mucha más saciedad.

No necesitas hacer todo perfecto.
Necesitás tener estrategias.

Estoy acompañando a personas que quieren ordenar su alimentación sin complicarse.

Si sentís que comés así (improvisando o resolviendo sobre la marcha),
escribime y lo vemos.

31/03/2026

Esto es una boludez… pero cambia todo.

No es lo mismo esto
que terminar comiéndote media pizza sin darte cuenta.

👉 cuando te llena más
👉 necesitás menos

Y ahí cambia todo.

No es fuerza de voluntad.

Es estrategia.

💬 ¿Te pasa con la pizza?

30/03/2026

Pensás que es ansiedad.

Pero muchas veces… es hambre acumulada.

De saltear comidas,
de comer rápido,
de no armar platos que realmente te sostengan.

👉 Y a la noche, el cuerpo pasa factura.

No es falta de voluntad.

💬 ¿Te pasa?

28/03/2026

👉 “No es la noche. Es cómo comés durante el día.”

Probá esto:
armá tus comidas con
✔ proteína
✔ fibra (verduras o fruta)
✔ grasa saludable

👉 más saciedad
👉 menos picoteo
👉 mejor control a la noche

💬 ¿Cuál de estos te cuesta más sumar?

27/03/2026

👉 Esto es para cuando no te da más la cabeza.

Llegás cansada,
no sabés qué comer…
y terminás picando cualquier cosa.

👉 Esta es una opción simple, real y rápida.

No es perfecta.
Pero alcanza.

💬 ¿Qué hacés vos en esos días?

27/03/2026

En el próximo video te muestro cómo armar un día completo sin llegar con hambre a la noche.
Seguime para no perdértelo.

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