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Nutrición Vegana y Vegetariana
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27/05/2024

Sumar nutrientes al plato nunca fue tan fácil 🥄

🌱Levadura Nutricional
🌱Aceite de Lino
🌱Rawmesan

De estos enriquecedores charlamos en las Consultas y encuentros cuando queremos darle un boost de nutrientes a nuestros platos para alcanzar a cubrir los nutrientes según requerimiento.

Las necesidades de cada persona y en cada etapa vital son diferentes para cada uno de ellos.

En la web y mi perfil encontras receta de rawmesan. La Levadura y Aceite de lino se consiguen facilmente en dietéticas.

¿Conocías estos alimentos?

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🌱Licenciada en Nutrición. M.N 11013.
🌍Consultorio Online

12/02/2024

¡Semana corta y te quiero traer 3 recetas que si las hacés, te van a sumar muchos beneficios!

🌱 Dosas: las podés hacer con arroz y lentejas o solo de quinoa.
🌱 Queso de Garbanzos o Hummus: lleno de proteínas va genial como acompañamientos en estos días calurosos.
🌱Rawmesan: para enriquecer y sumar fibra, proteínas y minerales. El mio de esta semana va a tener una pizca de pimienta, curry y cúrcuma para darle color!

👉🏻Recetas en el feed de mi perfil.

Te dejo en stories las recetas a mano🙌🏻

A tooodas estas recetas tenemos que sumarle muchos vegetales para acompañar. Asi que si no te acordaste ayer de comprar, armando esa lista para cocinar 🏃🏽

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