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📢 RPG: Reeducación Postural Global 🧘‍♀️🌍✨ ¿Qué es RPG?RPG es la abreviatura de Reeducación Postural Global, un enfoque t...
12/07/2023

📢 RPG: Reeducación Postural Global 🧘‍♀️🌍

✨ ¿Qué es RPG?
RPG es la abreviatura de Reeducación Postural Global, un enfoque terapéutico utilizado por Kinesiólogos-Fisioterapeutas en más de veinticinco países alrededor del mundo. Este método se centra en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de las patologías del sistema Neuro-Músculo-Esquelético (NME). 💪🧠🦴

⭐️ ¿Cuáles son sus objetivos?
El RPG busca recuperar la flexibilidad muscular, modificar el estado de retracción del sistema miofascial, liberar las articulaciones bloqueadas, eliminar el dolor y reestablecer la función, mejorando así la calidad de vida. Su enfoque se dirige principalmente a las alteraciones posturales y a los cuadros dolorosos. 🌟💆‍♀️

🤔 ¿Quiénes pueden beneficiarse?
El RPG puede ser aplicada a niños y adultos sin contraindicaciones. Es ideal para aquellos que desean mejorar su postura, el funcionamiento del cuerpo y aliviar dolores tanto agudos como crónicos. Es una herramienta eficaz y versátil para el manejo de problemas complejos que afectan al Sistema Neuro-Músculo-Esquelético. 👶👩‍🦱👨‍🦰

✅ ¡Transforma y trata tu postura!
El RPG te brinda la oportunidad de transformar y tratar tu postura de manera efectiva. ¡Mejora tu bienestar y calidad de vida! 💫💆‍♂️🌈

Que esperas para sacar tu turno?
MD o msj al 1125915555

𝘼𝙐𝙏𝙊-𝙈𝘼𝙎𝘼𝙅𝙀𝙎 𝘿𝙀 𝘼.𝙏.𝙈 💆Cuando pasamos muchas horas entrenando o se acerca una competencia, nos ponemos en alerta como re...
31/03/2023

𝘼𝙐𝙏𝙊-𝙈𝘼𝙎𝘼𝙅𝙀𝙎 𝘿𝙀 𝘼.𝙏.𝙈 💆

Cuando pasamos muchas horas entrenando o se acerca una competencia, nos ponemos en alerta como respuesta natural, a la vez que nos estresamos y tensionamos nuestro cuerpo, provocando dolores de cabeza. 😫

Una zona donde solemos depositar mucha tensión, sin darnos cuenta, es la mandíbula, ya que es una reacción común, ante el estrés, apretar fuerte los dientes, a veces, incluso mientras dormimos. Lo que denominamos “mandíbula” es, en realidad, la Articulación TemporoMandibular ( ) cuyas principales funciones son la alimentación y la fonación. Por eso, es de vital importancia mantenerla sana y relajada.

Si estás sufriendo una gran tensión, es recomendable que pares un par de veces por día y te tomes unos minutos para automasajearte la zona de la ATM. Así mismo, es muy importante que consultes a tu médico. 👈

30/03/2023

𝙇𝙄𝘾𝙐𝘼𝘿𝙊𝙎 🥤

Los licuados pueden ser buenas ideas para incorporar frutas, mantenerse hidratados o realizar una comida fresca y liviana.

Para lograr licuados más cremosos la clave es: ¡Usar fruta congelada! Y además seguir los siguientes tips 👇

▫ Cuando hagas tus compras de frutas, separate algunas y luego de lavarlas, cortalas y dejalas en una bolsita o tupper en el freezer.
▫ Al hacer tu licuado, en licuadora o con mixer, colocá la fruta y la leche/bebida vegetal/agua según prefieras, y dejala unos minutos así la fruta se descongela un poco y no perjudicas el electrodoméstico.
▫ Ya podes licuar y agregar el líquido restante para completar el vaso.

✍ Otros consejos:

▫ Los licuados más cremosos tiene como fruta base la banana, pero podes usar la que vos prefieras.
▫ Algunas combinaciones: frutilla/banana, manzana/kiwi, pera/frutilla, durazno/frutilla, arándanos/banana.

¿Se te ocurre alguna más? 🧐

16/03/2023

𝙈𝙊𝙉𝙄𝙏𝙊𝙍𝙀𝙎 💻

Te dejamos una serie de recomendaciones a tener en cuenta para el uso diario de monitores y pantallas:

Para poder determinar cual sería una distancia adecuada para ubicar el monitor, podemos usar nuestro brazo como referencia, partiendo del hombro hasta la punta de los dedos, donde al terminar estos podríamos decir que es una distancia (de acuerdo con el tamaño de la pantalla) acorde para que utilicemos.

Otras recomendaciones como una alta resolución para que nuestro ojo realice un menor esfuerzo, y un bajo brillo del monitor, entre otros detalles que podemos tener en cuenta a la hora de cuidar nuestra visión si solemos estar frente a una pantalla con mucha frecuencia.

09/03/2023

𝙇𝙀𝙎𝙄𝙊𝙉𝙀𝙎 𝙈𝘼𝙎 𝘾𝙊𝙈𝙐𝙉𝙀𝙎 ✍

Te mostramos cuales son las lesiones más comunes que podemos encontrar al jugar de manera competitiva.

▫ Tendinitis
▫ Túnel Carpiano
▫ Lumbalgia, cervicalgia, etc.
▫ Epicondilitis.

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