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Conrado Estol

Casa
Argentina
Buenos Aires
Conrado Estol

Neurólogo MN 65005
Fundador y Director en BREYNA, Stat-Research, Biomakers, Unidad de ACV Sanatorio Guemes

22/07/2024

Hoy es el Día Mundial del Cerebro, y qué mejor momento para recordar las 4 claves para prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

19/07/2024

Esta es la razón por la cual la medicina nos apasiona, nos gratifica y nos da una sensación de trascendencia

¿Por qué nos dedicamos a la medicina? La respuesta se encuentra reflejada en la imagen que comparto con ustedes de una valerosa paciente de 17 años del sur de nuestro país. Diagnosticada con una malformación arteriovenosa cerebral, sufrió una hemorragia y enfrentó un pronóstico sombrío.

Sin tratamiento, esta condición podría haber llevado a graves secuelas. Fue trasladada a nuestra unidad de ACV -accidente cerebrovascular- en el Sanatorio Guemes, donde se le realizaron procedimientos con los excelentes profesionales del grupo de hemodinamia que usan catéteres para ocluir las arterias y venas anormales, y del departamento de neurocirugía que con una operación extrajeron los vasos enfermos ya bloqueados.

Luego de varias semanas que ella enfrentó con paciencia y mucho coraje, volvió a su familia y vida cotidiana en el sur argentino.

La satisfacción de saber que podemos hacer una diferencia en alguien como esta querida paciente es LA razón por la que hacemos medicina…

08/07/2024

Recibimos muchas consultas médicas a diario, principalmente sobre cómo atenderse conmigo y nuestro equipo. Aprovecho este posteo para recordarles que pueden sacar un turno medico en mi clínica (.salud) en los siguientes números:

📞 4816-6733 / 4811-2178
📲 WhatsApp 1153323196

En Breyna nuestra misión es mejorar la salud cardiovascular de los pacientes aplicando el concepto de la medicina basada en la evidencia, conocimientos de vanguardia, tecnología moderna y educación permanente.

Nuestras especialidades son:

* Neurología.
* Enfermedad de Parkinson y movimientos anormales
* Medicina del sueño.
* Cardiología.
* Clínica Médica.
* Deportología.
* Nutrición.
* Diabetología.
* Endocrinología.
* Clínica de la memoria y estimulación cognitiva.
* Rehabilitación Neurologica
* Fonoaudiología.

¡Los esperamos!

29/05/2024

Imaginemos un motor que genera dos mil quinientos millones de ciclos en 70 años. Y que durante esos ciclos impulsa 340 millones de litros de combustible. El trabajo realizado por este motor es equivalente a levantar aproximadamente un peso de 50 kilogramos a dos mil kilómetros de altura. Y en tan solo un día, el recorrido del combustible impulsado por el motor es de 19 mil kilómetros (la distancia aproximada entre Buenos Aires y Tokio). Este motor que acabo de describir es el corazón humano.

Con la expectativa de vida actual cercana a los 85 años y con una creciente proporción de centenarios, el trabajo del corazón es mucho mayor que el descripto. La frecuencia de latidos normal del corazón humano está entre 50 y 90 por minuto. La frecuencia más baja se asocia en general a personas que tienen un mayor entrenamiento físico –corazón de atleta–y las más altas con un estado de descarga de adrenalina –taquicardia–. Si fuera más o menos no necesariamente implica un problema, pero se justifica hacer un control con el médico. Me referí al “corazón humano” porque el de un elefante late 30 veces por minuto, el de un hámster 350 y algunos insectos –que viven solo unos pocos días– llegan a los 1000 latidos por minuto.

Pero si el corazón es una maquinaria tan eficiente, seguramente hay que hacerle un mantenimiento en forma regular y con el mejor control de calidad posible. Aquí es donde queda claro cuáles son los factores de riesgo que se deben controlar para evitar la enfermedad cardiovascular que es la primera causa de muerte en el mundo.

Estos factores incluyen:

1. Estrés crónico que puede duplicar el riesgo de un ataque cardíaco y que causa un daño mayor que un episodio de estrés agudo
2. Duración insuficiente de sueño,
3. ingesta de comida procesada,
4. Falta de ejercicio,
5. Fumar (sí, solo un ci******lo por día hace daño),
6. Exceso de alcohol,
7. Presión arterial elevada,
8. Colesterol
9. Diabetes
10. La polución en el aire

Este checklist esta extraído de una nota que escribí para La Nacion. Pueden leerla completa en el link de mi perfil.

16/05/2024

La dieta mediterránea captó la atención médica por su popularidad durante el siglo XX entre las poblaciones de Grecia (isla de Creta especialmente) e Italia que mostraban un mejor estado de salud a pesar de tener limitado el acceso a un sistema de salud ideal.

El estudio PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea) fue publicado en 2013 en el prestigioso New England Medical Journal bajo el título “Primary prevention of cardiovascular diseases with a Mediterranean diet” (“Prevención primaria de enfermedades cardiovasculares con una dieta mediterránea”), liderado por R. Estruch. Se evaluaron 7447 individuos con alto riesgo cardiovascular (pero sin eventos vasculares previos). Un grupo recibió dieta mediterránea compuesta por frutas, verduras, legumbres, frutos secos, aceite de oliva, carnes blancas (en lugar de rojas) y pescado. Se recomendaba restringir carnes rojas a un par de veces por mes, usar pocos productos lácteos y huevos. Se permitía acompañar la dieta con un vaso de vino a quienes lo tomaban desde antes del estudio. A las personas con dieta mediterránea se les agregó un extra de aceite de oliva (1 litro por semana), o de frutos secos (30 gramos). Las personas que recibieron dieta mediterránea fueron comparados con un grupo que recibió una dieta usual en la que se recomendaba disminuir las grasas.

El análisis de los resultados mostró una reducción significativa del riesgo de casi el 30% en los eventos cardiovasculares (infarto cardíaco, ACV y muerte vascular) en los individuos que recibieron la dieta mediterránea (con aceite de oliva y frutos secos agregados) comparados con la dieta usual.

Este es un fragmento de mi libro “A mi no me va a pasar”, un manual práctico de supervivencia personal con el “abc” para enfocarnos en la salud y no en la enfermedad.

Podes encontrarlo haciendo click en el link de mi biografia.

08/05/2024

Rara vez uno experimenta un encuentro tan memorable como el que tuve durante mi último vuelo de regreso de los Estados Unidos, cuando descubrí que la persona sentada detrás de mí era nada menos que el renombrado cardiocirujano infantil, Dr. Guillermo Kreutzer. El simple intercambio de palabras con él despertó en mí un profundo sentido de admiración y orgullo por compartir ese momento con uno de los médicos más destacados en el campo de la cirugía cardíaca pediátrica a nivel mundial. De hecho, en agosto de 2023, durante el congreso Mundial de Cirugía y Pediatría Cardiológica, fue galardonado con el Premio a la Trayectoria Profesional por “Décadas de Liderazgo, Innovación y Servicio”. Entre muchas otras contribuciones a la cirugía cardíaca infantil, su nombre es parte de la historia por el procedimiento de Fontan-Kreutzer. No dudé en pedirle una foto como recuerdo de tan grata y admirable compañía en el vuelo. Pero, permítanme corregir cualquier malentendido: soy yo el que está parado frente a la estatura de un auténtico gigante en su campo…

01/05/2024

Reflexión para este día.

¡Feliz día del trabajador!

23/04/2024

Un estudio de la Universidad de Harvard de 2019 mostro que las personas que promediaban 4000 pasos diarios tenian una mortalidad 40% menor que las que caminaban la mitad de distancia.

Los autores evaluaron 17.000 mujeres con una edad promedio de 72 años, midieron los pasos que daban durante el dia durante 4 años y las dividieron en 4 grupos de menos a mayor según la cantidad de pasos realizados. En promedio las mujeres caminaron 5500 pasos. Un total de 500 mujeres murieron durante el estudio y las que dieron un promedio de 4400 pasos tuvieron una mortalidad significativamente menor que las que dieron 2700.

La disminucion de riesgo fue progresivamente mayor hasta 7500 pasos por dia, pero no se intremento a partir de ese numero de pasos. Uno podria decir: “si 5000 pasos disminuyen la mortalidad, entonces 10.000 deben ser mucho más efectivos”. Pero una vez mas nos decepcionaremos al saber que no existe un estudio que haya evaluado la efectividad de 10.000 pasos en reducr riesgo cardiovascular.

De hecho, probablemente sea desaconsejable recomendar a alguien cumplir con los 10.000 pasos como objetivo de prevencion vascular ya que la mayoria de las personas terminaran agotadas ademas de notar el enorme tiempo consumido para cumplirlo.

Este es un fragmento de mi libro “A mi no me va a pasar”, un manual práctico de supervivencia personal con el abc para enfocarnos en la salud y no en la enfermedad.

Podes encontrarlo haciendo click en el link de mi biografia.

11/04/2024

Hoy es el día mundial del Parkinson y les compartimos 6 datos no tan conocidos sobre esta enfermedad. ¿Los conocías?

28/03/2024

¿Cuáles son las claves para vivir más y hacerlo con salud?

1. Interacción Social: 1 de cada 3 personas vive en soledad. Tener relaciones interpersonales aumenta tanto la expectativa como la calidad de vida.

2. Hacer ejercicio: No es necesario entrenar para correr una maraton. Una simple rutina de ejercicios diarios o caminata es todo lo que se necesita. Lo importante es la constancia.

3. Nutricion: Tratar de comer una dieta mediterranea que se basa en: Verduras, frutas, especias, frutos secos, frijoles, granos, cereales enteros y cantidades moderadas de lácteos, aves y huevos

Este es uno de los diferentes temas que desarrollo en mi libro “A Mi No Me Va A Pasar”. Podes encontrarlo en los links de mi perfil.

14/02/2024

En el día de San Valentín, celebraremos los más de 35 años juntos con Clarisa, y comparto con ustedes un interesante experimento diseñado por Arthur Aron en el que, si dos personas que se han conocido recientemente y se hacen las 36 preguntas que están en el post (deslizando), pueden desarrollar un grado de intimidad y confianza que aumenta la posibilidad de enamorarse.

El autor agregó que si además, esta pareja se mira fijamente a los ojos durante 4 minutos, el flechazo estará casi asegurado.

No es evidencia científica, pero seguro no hace daño probar… Guardá este post para cuando llegue el momento y contame tu experiencia!

06/03/2023

Un placer haber participado de una nueva edición de

Gracias por compartir escenario conmigo en una charla tan interesante y con tanto aprendizaje

Y gracias a todos los que se acercaron a formar parte y escucharnos.

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