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Norma Zambelli Profesional BAM

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Argentina
Buenos Aires
Norma Zambelli Profesional BAM

BAM es una propuesta de trabajo corporal pedagógico creado por la Dra Teresa Zalazar a partir del e

22/06/2026

🌀 BAM | Biomecánica Aplicada al Movimiento
Es una propuesta de trabajo corporal pedagógico que te invita a recuperar la movilidad, liberar tensiones y volver a habitar tu cuerpo con vitalidad y conciencia.

💫 En cada sesión aprendés a moverte con más libertad, a soltar bloqueos y a trazar un camino para aprender a escuchar tu cuerpo.

💡 Una práctica que te ayuda a sentirte más liviano, más fuerte y a reencontrarte con tu bienestar.

📍 Ideal para:
✔️ Aliviar dolores
✔️ Prevenir lesiones
✔️ Mejorar la postura y el equilibrio
✔️ Reconectar con tu esquema corporal y emocional

📆 Consultá días y horarios disponibles
📩 Mandame un mensaje y te cuento más.

17/06/2026

El desgaste silencioso de la rodilla 🦵

En condiciones normales, el cartílago funciona como una superficie lisa que reduce la fricción entre los huesos.
El proceso de artrosis inicia con la degradación progresiva de ese cartílago por carga repetitiva, envejecimiento o mala alineación mecánica.

A medida que el cartílago se adelgaza, la superficie deja de ser uniforme y comienza a generar fricción directa.
Luego aparece exposición del hueso subcondral.

Este hueso responde aumentando su densidad y formando irregularidades llamadas osteofitos.

Paralelamente, se reduce el espacio articular y se altera la distribución de cargas.
Esto incrementa la presión en puntos específicos, acelerando aún más el desgaste.

En fases avanzadas, el contacto hueso con hueso genera dolor, inflamación y limitación del movimiento.

El sistema deja de funcionar como una articulación amortiguada y pasa a comportarse como una unión rígida con alta fricción.

12/06/2026

🫁 ¿Sabías que la mayoría de las personas respira de forma superficial?

La respiración diafragmática ayuda a que el aire llegue más profundo a los pulmones, mejora la oxigenación, reduce el estrés y favorece una mejor postura. ✨

Respirar bien no es solo automático, también es una herramienta para sentirte mejor cada día. 💙

🌬️ Inhalá lento por la nariz, expandiendo el abdomen.🌬️ Exhalá suave y completamente.

Tu cuerpo te lo va a agradecer. 🙌

08/06/2026

🌿 ¿Sentís el cuerpo pesado, rígido o cansado?
Eso que te pasa tiene una historia.
Tu cuerpo guarda emociones, hábitos y tensiones que afectan tu forma de moverte, tu postura e incluso tu respiración.

🌀 BAM | Biomecánica Aplicada al Movimiento
Es una propuesta de trabajo corporal pedagógico que te invita a recuperar la movilidad, liberar tensiones y volver a habitar tu cuerpo con vitalidad y conciencia.

💫 En cada sesión aprendés a moverte con más libertad, a soltar bloqueos y a trazar un camino para aprender a escuchar tu cuerpo.

💡 Una práctica que te ayuda a sentirte más liviano, más fuerte y a reencontrarte con tu bienestar.

📍 Ideal para:
✔️ Aliviar dolores
✔️ Prevenir lesiones
✔️ Mejorar la postura y el equilibrio
✔️ Reconectar con tu esquema corporal y emocional

📆 Consultá días y horarios disponibles
📩 Mandame un mensaje y te cuento más.

flexibilidad postura dolorcorporal saludintegral

29/05/2026

La columna vertebral no está diseñada solo para sostenerte.
Está diseñada para gestionar fuerzas.

Desde una perspectiva biomecánica, la columna vertebral cumple funciones clave e inseparables que determinan tu salud, tu rendimiento y tu longevidad funcional:
1️⃣ Soporte estructural
Es el eje portante del cuerpo. Transmite cargas entre cabeza, tronco y extremidades inferiores, adaptándose constantemente a cambios de postura y de carga.
2️⃣ Protección neurológica
Aloja y protege la médula espinal y las raíces nerviosas.
Cualquier alteración en su mecánica repercute directamente en el sistema nervioso.
3️⃣ Movilidad segmentaria controlada
Flexión, extensión, inclinación lateral y rotación no ocurren “en bloque”, sino de forma distribuida entre segmentos vertebrales.
Movimiento sin control = estrés.
Control sin movimiento = rigidez.
4️⃣ Absorción y redistribución de fuerzas
Las curvaturas fisiológicas (lordosis y cifosis) y los discos intervertebrales permiten disipar impactos y cargas repetidas, reduciendo el daño tisular.
5️⃣ Base para la eficiencia del movimiento

La columna es el nexo entre extremidades. Si falla su control, la fuerza no se transmite: se pierde, se compensa o lesiona.
Conclusión clave:
Una columna sana no es la que “no se mueve”, sino la que sabe cuándo moverse y cuándo estabilizarse.

25/05/2026

🌿 Regalate un momento para vos, tu cuerpo y tu bienestar ✨

En BAM Biomecánica trabajamos para liberar tensiones, mejorar la postura y conectar con una respiración más consciente 🤍🧘‍♀️

Cada sesión es un espacio para reencontrarte con el equilibrio y sentirte mejor día a día 🌱

📍Sesiones grupales e individuales
📲 Consultas al 11 6500-2654

20/05/2026

🧠 Biomecánica PNM funcional del cerebro humano.

¿Qué explica este scanner?
¿Qué muestra el mapa de calor?
¿Qué actividad sucede en nuestro cerebro? 🔬

Esta técnica permite evaluar la función cerebral a partir del suministro de oxígeno en sangre ❤️🩸

La resonancia magnética funcional (IRMf) es un procedimiento clínico y de investigación que permite visualizar las regiones activas del cerebro 🧠✨.
Por ejemplo, puede mostrar áreas específicas relacionadas con el lenguaje 🗣️ o la motricidad 🎹, como las que se activan al tocar un instrumento.

15/05/2026

🫁 Anatomía del músculo diafragma

De todos los músculos del cuerpo, el diafragma es, sin duda, uno de los más complejos. Su ubicación entre el tórax y el abdomen, junto con el hecho de que uno de sus extremos es totalmente móvil y no posee un punto fijo estable como la mayoría de los músculos, lo convierte en una estructura única.

Tiene forma de paraguas ☂️ y se sitúa de manera transversal al eje longitudinal del cuerpo, separando la cavidad torácica de la cavidad abdominal.
📍 Origen del diafragma

Podemos considerar como origen del diafragma a este punto móvil ubicado en la parte más alta de su cúpula, conocido como centro frénico.

🌬️ Un músculo fundamental para la respiración, el movimiento y el equilibrio corporal.

11/05/2026

BAM BIOMECÁNICA, UNA PROPUESTA PARA CAMBIAR

🧘‍♀️ Esta técnica es ideal para prevenir lesiones, mejorar la función corporal, aliviar dolencias y lograr una mejor percepción del propio cuerpo 💫

Durante el trabajo corporal se aprende de manera didáctica: ✔️ Cómo funciona el cuerpo
✔️ Por qué se organiza de determinada manera
✔️ Cómo liberar tensiones y dolores

💡 También ayuda a comprender cómo el cuerpo se adapta a las demandas funcionales y emocionales a lo largo del tiempo, generando automatismos.
Pero la buena noticia es que, mediante el trabajo corporal, el cuerpo puede volverse más ágil, libre y flexible 🙌

💬 La expresión de emociones y sentimientos es un pilar fundamental de este trabajo, invitando a reflexionar sobre el dolor, los cambios, las limitaciones y la flexibilidad emocional.

🏃‍♀️ La actividad física beneficia la salud y no debe confundirse con el ejercicio, ya que este último es una actividad planificada, estructurada y repetitiva.

✨ BAM TE HACE BIEN ✨

29/04/2026

Función linfática y movimiento global 🌿💧

La evidencia actual confirma que el sistema linfático no es pasivo, sino profundamente dependiente del movimiento, de la respiración, de las presiones tisulares y de la organización global del cuerpo. En rehabilitación, esto desplaza el foco desde el “drenaje local” hacia un abordaje funcional e integrado. 🧠🫀

Los trabajos recientes destacan que la activación linfática eficaz ocurre cuando se combinan:
• movimiento consciente 🚶‍♂️
• contracción muscular organizada 💪
• variaciones de presión fascial 🔄
• respiración profunda y coordinada 🌬️
• y regulación neurovegetativa 🧘‍♀️

Desde la mirada BAM Biomecánica, el sistema linfático se comprende como parte de una red de continuidad fascial, íntimamente ligada al eje cráneo–diafragma–pelvis y a las cadenas miofasciales. 🧬
No se “empuja” la linfa: se crean condiciones biomecánicas para que circule. 💧

En este sentido:
• el ejercicio terapéutico actúa como bomba linfática dinámica 🏃‍♀️
• la reorganización postural disminuye zonas de estasis 🧍‍♂️
• la respiración diafragmática profunda modula el retorno linfático central 🌬️
• y el trabajo global ayuda a reducir inflamación, edema y dolor ✨

Dirección

Buenos Aires

Página web

http://bambiomecanica.com/

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