Centro Idea: salud mental

Centro Idea: salud mental CENTRO IDEA PARA EL TRATAMIENTO DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Grupo de profesionales dedicados a la salud mental. Centro de estrés, ansiedad y bienestar.

Terapia online o en los consultorios de Belgrano, Colegiales, Núñez, Palermo, Villa del Parque. Grupo de profesionales psicólogos, psiquiatras y especialistas en salud mental. Terapia individual y grupal. Talleres de Mindfulness, estrés, manejo del enojo, mujeres +50/+60, desinhibición social, orientación a padres, orientación vocacional, entre otros.

Dejá de ser un espectador de tu propia vida 🎭​¿Sentís que la timidez es una jaula? ¿Evitás reuniones, exámenes orales o ...
23/03/2026

Dejá de ser un espectador de tu propia vida 🎭

​¿Sentís que la timidez es una jaula? ¿Evitás reuniones, exámenes orales o situaciones sociales porque el cuerpo te pasa factura?

​En el Taller de Desinhibición Social de Centro Idea, llevamos 18 años ayudando a personas a recuperar su voz. No es solo "actuar", es un proceso profundo donde la psicología, el teatro y el mindfulness se unen para darte herramientas reales.

​✨ Un espacio seguro para poner a prueba nuevas formas de relacionarte, sin juicios.

​Coordinado por la Lic. Patricia Gubbay y la Lic. Mariana Hanono.

​🗓 ¡Inscripciones abiertas para Marzo!

Modalidad 100% ONLINE.

​¿Estás listo para soltarte?

📩 Dejanos un comentario con la palabra "TALLER" o envianos un MD para recibir toda la info.

17/03/2026

¿Sentís que el estrés o la ansiedad están tomando el control? ✋

​A veces la cabeza no para, el miedo nos frena o el enojo nos gana. En Centro Idea, coordinado por la Lic. Patricia Gubbay y la Lic. Claudia Erlich, te ayudamos a recuperar tu bienestar emocional. 🌿

​¿COMO TRABAJAMOS?

Contamos con un equipo interdisciplinario especializado en Terapia Cognitiva Conductual, Psicoanálisis y Gestalt.

​Nuestros servicios:

✅ Terapia individual (adultos, niños y adolescentes).

✅ Terapia de pareja y familia.

✅ Orientación a padres.

✅ Talleres específicos: Desinhibición social, Gestión del enojo y apoyo en procesos de divorcio.

​📍 Consultorios en Palermo, Belgrano y Recoleta.

​✨ El primer paso es una entrevista inicial con nuestra coordinación para derivarte al profesional indicado.

​¿EMPEZAMOS HOY? 💪🏻

📩 Envianos un mensaje directo o hacé clic en el link de nuestra biografía para más información.

🎤 HERRAMIENTAS PARA HABLAR EN PÚBLICOUn espacio para preparar la voz,el cuerpo y la presenciaantes de exponerse.📌 Taller...
23/02/2026

🎤 HERRAMIENTAS PARA HABLAR EN PÚBLICO

Un espacio para preparar la voz,
el cuerpo y la presencia
antes de exponerse.

📌 Taller bimestral
💻 Modalidad virtual
🗓 Sábados de 10:30 a 12

📍 Centro IDEA
📞 +54 11 4140 8189
🌐 www.centroidea.com.ar
✉️ [email protected]

Taller de Desinhibición Social.Coordina: Mariana HanonoHorarios:• Lunes 9 a 10:30 (Maschwitz)• Miércoles 9 a 10:30 (Cole...
18/02/2026

Taller de Desinhibición Social.

Coordina: Mariana Hanono

Horarios:
• Lunes 9 a 10:30 (Maschwitz)
• Miércoles 9 a 10:30 (Colegiales)
• Jueves 18 a 19:30 (Colegiales)

Cupos limitados
+Info: +54 11 4140 8189
www.centroidea.com.ar

Estamos inscribiendo

Teatro para tímidos.📲 +54 11 4108 189🌐 www.centroidea.comCupos limitados.
11/02/2026

Teatro para tímidos.
📲 +54 11 4108 189
🌐 www.centroidea.com

Cupos limitados.

🎤✨ Herramientas para Hablar en Público ✨🎤📚 Taller bimestral💻 Modalidad virtual🗓 Sábados de 10:30 a 12📲 +54 11 4108 189🌐 ...
11/02/2026

🎤✨ Herramientas para Hablar en Público ✨🎤

📚 Taller bimestral
💻 Modalidad virtual
🗓 Sábados de 10:30 a 12

📲 +54 11 4108 189
🌐 www.centroidea.com
✉️ [email protected]

Cupos limitados.

DesarrolloPersonal

𝑼 𝑳 𝑻 𝑰 𝑴 𝑶 𝑺 𝑳 𝑼 𝑮 𝑨 𝑹 𝑬 𝑺 ➼ 𝑵𝒐 𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒇𝒖𝒆𝒓𝒂! 📢🗯️Modalidad Online→ En Centro Idea abordamos las temáticas que actu...
07/03/2022

𝑼 𝑳 𝑻 𝑰 𝑴 𝑶 𝑺 𝑳 𝑼 𝑮 𝑨 𝑹 𝑬 𝑺 ➼ 𝑵𝒐 𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒇𝒖𝒆𝒓𝒂! 📢🗯️

Modalidad Online→ En Centro Idea abordamos las temáticas que actualmente están afectando a gran parte de la sociedad.

La manera de solucionar esas situaciones que nos confrontan con nuestros peores miedos es haciéndole frente, hablando de eso y pidiendo ayuda.

➜𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗻𝗵𝗶𝗯𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻
𝘔𝘪𝘦́𝘳𝘤𝘰𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝟫:𝟥𝟢 𝘢 𝟣𝟣 𝘩𝘴
𝘑𝘶𝘦𝘷𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝟣𝟪 𝘢 𝟣𝟫:𝟥𝟢 𝘩𝘴

➜𝗚𝗶𝗺𝗻𝗮𝘀𝗶𝗼 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼
𝘓𝘶𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝟣𝟪 𝘢 𝟣𝟫:𝟥𝟢 𝘩𝘴

➜𝗛𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗽𝘂́𝗯𝗹𝗶𝗰𝗼
𝘚𝘢́𝘣𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝟣𝟣 𝘢 𝟣𝟤:𝟥𝟢 𝘩𝘴

➜𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗘𝗻𝗼𝗷𝗼
𝘔𝘢𝘳𝘵𝘦𝘴 𝟣𝟧 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘳𝘻𝘰 𝘥𝘦 𝟣𝟪.𝟥𝟢 𝘢 𝟤𝟢𝘩𝘴

Es tu momento! evitar los acontecimientos que incomodan nunca es la solución 🙈
Te esperamos!

Para inscripción ➼ www.centroidea.com.ar

El 𝐞𝐧𝐨𝐣𝐨 es una de las emociones que produce mayor malestar 😡❗Disimular, callar o reprimir las expresiones de ENOJO, pue...
07/08/2021

El 𝐞𝐧𝐨𝐣𝐨 es una de las emociones que produce mayor malestar 😡

❗Disimular, callar o reprimir las expresiones de ENOJO, puede provocar desde ▪️ᴅᴇsᴇϙᴜɪʟɪʙʀɪᴏ ᴅᴇʟ sɪsᴛᴇᴍᴀ ɪɴᴍᴜɴᴏʟᴏ́ɢɪᴄᴏ, ᴇsᴛʀᴇ́s ᴄʀᴏ́ɴɪᴄᴏ ʏ ᴘʀᴇsɪᴏ́ɴ ᴀʀᴛᴇʀɪᴀʟ ᴇʟᴇᴠᴀᴅᴀ, ʜᴀsᴛᴀ ᴇɴғᴇʀᴍᴇᴅᴀᴅᴇs ᴄᴀʀᴅɪ́ᴀᴄᴀs▪️

➜ Si sentís que te está sucediendo esto, la participación en el próximo 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐄𝐧𝐨𝐣𝐨 te resultará de gran ayuda para empezar a gestionarlo adecuadamente:

🔸𝑶𝒃𝒋𝒆𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒂𝒍 𝗋𝖾 𝖽𝗂𝗋𝖾𝖼𝖼𝗂𝗈𝗇𝖺𝗋 𝖾𝗅 𝖾𝗇𝗈𝗃𝗈 𝖽𝖾 𝗆𝖺𝗇𝖾𝗋𝖺 𝖾𝖿𝖾𝖼𝗍𝗂𝗏𝖺 𝖺𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝗂𝖾𝗇𝖽𝗈 𝖾𝗌𝗍𝗋𝖺𝗍𝖾𝗀𝗂𝖺𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝖿𝖺𝖼𝗂𝗅𝗂𝗍𝖾𝗇 𝗅𝖺 𝖾𝗑𝗉𝗋𝖾𝗌𝗂𝗈́𝗇 𝗆𝖺́𝗌 𝖺𝖽𝖾𝖼𝗎𝖺𝖽𝖺 𝗒 𝖾𝖿𝗂𝖼𝖺𝗓 𝖽𝖾 𝖾𝗌𝖺 𝖾𝗆𝗈𝖼𝗂𝗈́𝗇, 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖼𝗎𝗂𝖽𝖺𝗋 𝖽𝖾 𝗇𝗈𝗌𝗈𝗍𝗋𝗈𝗌 𝗆𝗂𝗌𝗆𝗈𝗌 𝗒 𝖽𝖾 𝗇𝗎𝖾𝗌𝗍𝗋𝗈𝗌 𝗏𝗂́𝗇𝖼𝗎𝗅𝗈𝗌.

🔸 𝑶𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒐𝒃𝒋𝒆𝒕𝒊𝒗𝒐𝒔
- 𝖨𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗋 𝗅𝖺𝗌 𝗌𝗂𝗍𝗎𝖺𝖼𝗂𝗈𝗇𝖾𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝖽𝗂𝗌𝗉𝖺𝗋𝖺𝗇 𝗇𝗎𝖾𝗌𝗍𝗋𝗈 𝖾𝗇𝗈𝗃𝗈.
- 𝖨𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗋 𝗇𝗎𝖾𝗌𝗍𝗋𝖺𝗌 𝗋𝖾𝗌𝗉𝗎𝖾𝗌𝗍𝖺𝗌 𝗂𝗆𝗉𝗎𝗅𝗌𝗂𝗏𝖺𝗌/𝖺𝗎𝗍𝗈𝗆𝖺́𝗍𝗂𝖼𝖺𝗌
- 𝖱𝖾𝖼𝗈𝗇𝗈𝖼𝖾𝗋 𝗅𝗈𝗌 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗈𝗇𝖾𝗇𝗍𝖾𝗌 𝖽𝖾 𝗇𝗎𝖾𝗌𝗍𝗋𝗈 𝖾𝗇𝗈𝗃𝗈.
- 𝖯𝖺𝗌𝖺𝗋 𝖽𝖾𝗅 𝖾𝗇𝗈𝗃𝗈 𝖼𝗈𝗆𝗈 𝗋𝖾𝖺𝖼𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝖺𝗎𝗍𝗈𝗆𝖺́𝗍𝗂𝖼𝖺, 𝖺𝗅 𝖾𝗇𝗈𝗃𝗈 𝖼𝗈𝗆𝗈 𝗌𝖾𝗇̃𝖺𝗅.
- 𝖱𝖾𝗀𝗎𝗅𝖺𝗋 𝗅𝖺𝗌 𝗆𝖺𝗇𝗂𝖿𝖾𝗌𝗍𝖺𝖼𝗂𝗈𝗇𝖾𝗌 𝖽𝖾 𝗇𝗎𝖾𝗌𝗍𝗋𝗈𝗌 𝖾𝗇𝗈𝗃𝗈𝗌.
- 𝖣𝖾𝖼𝗂𝖽𝗂𝗋 𝗅𝖺 𝖾𝗑𝗉𝗋𝖾𝗌𝗂𝗈́𝗇 𝗆𝖺́𝗌 𝖺𝖽𝖾𝖼𝗎𝖺𝖽𝖺 𝖽𝖾 𝗇𝗎𝖾𝗌𝗍𝗋𝗈𝗌 𝖾𝗇𝗈𝗃𝗈𝗌.
- 𝖣𝖾𝗌𝖺𝗋𝗋𝗈𝗅𝗅𝖺𝗋 𝗇𝗎𝖾𝗏𝖺𝗌 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗌 𝖽𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗎𝗇𝗂𝖼𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇, 𝗍𝖺𝗇𝗍𝗈 𝖼𝗈𝗇 𝗅𝗈𝗌 𝗈𝗍𝗋𝗈𝗌 𝖼𝗈𝗆𝗈 𝖼𝗈𝗇 𝗇𝗈𝗌𝗈𝗍𝗋𝗈𝗌 𝗆𝗂𝗌𝗆𝗈𝗌.
- 𝖱𝖾𝖼𝗈𝗇𝗈𝖼𝖾𝗋 𝗅𝖺 𝗎𝗇𝗂𝖽𝖺𝖽 𝖾𝗇 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗋𝖺𝖼𝖼𝗂𝗈́𝗇: 𝗆𝖾𝗇𝗍𝖾, 𝖼𝗎𝖾𝗋𝗉𝗈, 𝖾𝗇𝗍𝗈𝗋𝗇𝗈.

𝑷𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂́ 𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒇𝒍𝒆𝒙𝒊𝒐́𝒏 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒏𝒛𝒂́ 𝒂 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓𝒕𝒆 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒐 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓.

✨ 𝖨𝗇𝗂𝖼𝗂𝖺 𝖾𝗇 𝗌𝖾𝗉𝗍𝗂𝖾𝗆𝖻𝗋𝖾 𝗒 𝖾𝗌 𝖽𝖾 𝗆𝗈𝖽𝖺𝗅𝗂𝖽𝖺𝖽 𝗈𝗇𝗅𝗂𝗇𝖾.
➡ Más información en
MD 💌
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¿𝑺𝒂𝒃𝒊́𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒍 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒄𝒊𝒐𝒏𝒊𝒔𝒎𝒐 𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅? 👉 El perfeccionismo puede ser el resultado de una baja autoestima. Es u...
05/08/2021

¿𝑺𝒂𝒃𝒊́𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒍 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒄𝒊𝒐𝒏𝒊𝒔𝒎𝒐 𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂 𝒂𝒏𝒔𝒊𝒆𝒅𝒂𝒅?

👉 El perfeccionismo puede ser el resultado de una baja autoestima. Es un intento de demostrarnos y demostrarles a los demás, que sí somos capaces y dignos/as de ser valorados/as y apreciados/as. Trabajar para tener una autoestima elevada, implica hacer cosas que no siempre nos van a salir bien.

▪️ El factor común en la mayoría de los pacientes perfeccionistas es el miedo al error, que puede encontrarse asociado a su vez a múltiples momentos de su vida en donde se sintió que su forma de ser no era suficiente, ideal o correcta.

❌𝐂𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀
𝖤𝗅𝖾𝗏𝖺𝖽𝗈𝗌 𝗇𝗂𝗏𝖾𝗅𝖾𝗌 𝖽𝖾 𝖺𝗇𝗌𝗂𝖾𝖽𝖺𝖽.
𝖨𝗇𝗌𝖾𝗀𝗎𝗋𝗂𝖽𝖺𝖽 𝗒 𝖻𝖺𝗃𝖺 𝖺𝗎𝗍𝗈𝖾𝗌𝗍𝗂𝗆𝖺.
𝖥𝗋𝗎𝗌𝗍𝗋𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇 𝖺𝗇𝗍𝖾 𝗋𝖾𝗌𝗎𝗅𝗍𝖺𝖽𝗈𝗌 𝗇𝖾𝗀𝖺𝗍𝗂𝗏𝗈𝗌.
𝖱𝖾𝗉𝖾𝗋𝖼𝗎𝗌𝗂𝗈𝗇𝖾𝗌 𝖾𝗇 𝖾𝗅 𝖺́𝗆𝖻𝗂𝗍𝗈 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝖺𝗅, 𝗅𝖺𝖻𝗈𝗋𝖺𝗅 𝗒 𝖺𝖼𝖺𝖽𝖾́𝗆𝗂𝖼𝗈.
𝖭𝗎𝗆𝖾𝗋𝗈𝗌𝖺𝗌 𝖺𝗅𝗍𝖾𝗋𝖺𝖼𝗂𝗈𝗇𝖾𝗌 𝖾𝗆𝗈𝖼𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅𝖾𝗌 𝗋𝖾𝗅𝖺𝖼𝗂𝗈𝗇𝖺𝖽𝖺𝗌 𝖺𝗅 𝖾𝗌𝗍𝗋𝖾́𝗌, 𝗅𝖺 𝗂𝗇𝖾𝗌𝗍𝖺𝖻𝗂𝗅𝗂𝖽𝖺𝖽 𝗒 𝖾𝗅 𝖽𝖾𝗌𝖺́𝗇𝗂𝗆𝗈.

➝ ¿Te interesa aprender a gestionar esta actitud y evitar sus consecuencias? ♡ Podemos ayudarte a alcanzarlo, escribinos por mensaje!

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¿Sos de las personas que 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚 situaciones como vacunarse, sacarse sangre, ir al dentista o darse una inyección? Y cuand...
03/08/2021

¿Sos de las personas que 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚 situaciones como vacunarse, sacarse sangre, ir al dentista o darse una inyección? Y cuando tenes que afrontarlo 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢́𝐬 que te pones ansioso/a, nervioso/a, con taquicardia, sensación de falta de aire, mareos y postergas hacer el estudio o se te vencen las órdenes?

Esto es algo que le sucede a muchas personas y se denomina “𝐟𝐨𝐛𝐢𝐚 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐚𝐠𝐮𝐣𝐚𝐬”.
En esta época de vacunación, esta fobia creció muchísimo. Inclusive hay gente que duda de vacunarse ante el virus actual, no por la vacuna en sí, sino por el miedo a pincharse.
➺ 𝐄𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐟𝐨𝐛𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐭𝐚𝐥 𝐲 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐳𝐨 𝐣𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬.

✦𝖳𝖱𝖠𝖳𝖠𝖬𝖨𝖤𝖭𝖳𝖮
Para vencer esta fobia se utiliza un 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐣𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨𝐬 𝐲 𝐭𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐓𝐂𝐂 •𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥•, las cuales van a desafiar las creencias que tenes acerca de esta situación y luego ayudarte a afrontarla poco a poco, con el fin de revertirla y transitarla con mucha más tranquilidad.

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