SMART LIFE - Vive Sanamente

19/08/2021

➡️ Muchas veces, pensar que debemos dedicar una gran parte de nuestro día a la actividad física, es un obstáculo que nos frena para poder avanzar.

❓¿2 horas? ¿2 horas y media de entrenamiento por día? ¡SI! Es excesivo, sobre todo pensando que nuestro objetivo es la salud.

❇️ Entonces tengamos en cuenta que ¡TODO CUENTA!

➡️ ¿Tenés sólo 10 minutos? Aprovechalos.
➡️ ¿Tenes 20 minutos partidos en dos tandas de 10 min? ¡Se puede!

✅ Cada espacio que podamos dedicarnos a nosotros/as mismos/as (y a nuestra salud), es más que bienvenido.

❓Así que queremos saber ¿Cómo son tus hábitos de Actividad Física? ¿Qué te cuesta a la hora de comenzar? Y si comenzaste ¿Por que te cuesta seguir el hábito? Te leemos en los comentarios 👇🏽

💣 Poco a poco, iremos subiendo muchísimos artículos más relacionados a esta temática y estén atentos ¡QUE SE VIENE UNA GRAN NOTICIA!

14/07/2021

🔝 Encuentran un remedio milagroso para mejorar el estado de salud de las personas. Entre sus efectos se encuentran:

✅ Importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.

✅ Contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.

✅ Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.

✅Mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.

✅Asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.

✅Mejora el bienestar general.

➡️ Si llegaste hasta acá, es porque te interesa mejorar tu salud. Ese remedio milagroso, es la ACTIVIDAD FÍSICA .

⭕ La buena noticia, es que ¡DEPENDE DE VOS!

13/07/2021

✅ Se viene un renovado SMART LIFE;

➡️ Después de unos años sin tener activo el proyecto, hemos vuelto, pero con mucha más energía que antes;

➡️ Volvimos para cambiar vidas, para aumentar el número de personas que desarrollen hábitos saludable y que tomen a la Nutrición y Actividad Física como hábitos esenciales.

✳️ Organización personal, hábitos, mitos, consejos y muchas cosas más. Todo relacionado al estilo de vida saludable.

🟢 Te esperamos con ganas de cambiar tu vida.

👉🏻 Y si querés cambiar la vida de alguien más, etiquetalo/a aquí debajo. No se van a arrepentir 👇🏽👇🏽

31/05/2018

31 de Mayo 🚭

30/11/2017

En el dia nacional del mate, de dejamos un video tutorial sobre como NO hay que prepararlo y cebarlo 😝

Preparado de mate por la chica champán jaja

08/10/2017

JORNADA DE CAPACITACIÓN PARA PROFESORES DE EDUCACIÓN FÍSICA: CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN Y SU APLICACIÓN EN EL DEPORTE

Una buena alimentación es tan importante como un buen entrenamiento, ayuda a acelerar los procesos de recuperación, como a preparar al organismo para la actividad que se realizara. Por este motivo el objetivo de esta jornada, es dar a conocer los conceptos básicos de la nutrición aplicadas a la actividad física y sus posibles utilidades.

Algunos de los temas a desarrollar a lo largo de la jornada:
- Conceptos básicos de Nutrición;
- Hidratación;
- Antropometría;
- Suplementación;
- Alimentación pre, durante y post competencia/entrenamiento;
- ¿Cómo complementar el entrenamiento con una buena alimentación para el aumento de la masa muscular y la disminución de la masa adiposa?

Se entregará certificado de asistencia.

Fecha: Lunes 13 de Noviembre de 2017 de 18 a 21 hs

Lugar: Av. Córdoba y Anchorena, Caba, BSAS – ARGENTINA)

Informes e Inscripcion: [email protected]

Valor del Curso: $400, se realiza a través de depósito o transferencia bancaria por internet. Una vez realizado el depósito o transferencia enviar un mail a [email protected] adjuntando el comprobante, y enviaremos la ficha de inscripción.

Podés hacer una transferencia por internet, o podés acercarte a cualquier Banco Credicoop y en un cajero automático apretar la opción de "depósito bancario sin tarjeta" ingresando los datos de la cuenta(cualquier duda podés consultar en el banco). DATOS DE CUENTA: Nombre del titular: Yanina Duer (Cuit: 27-34114470-7) Cuenta: Banco Credicoop, sucursal 001 Caja de Ahorro en pesos Número de cuenta: 191-001-107251/7 Cbu: 19100018-55100110725171

Muchas gracias, ante cualquier duda estamos a tu disposición. SMART LIFE - Vive Sanamente [email protected]
ENTRE PROFES Entre Nutris

17/08/2017

Para que tengas una vida más sana, en Smart te dejamos estos consejos.

18/07/2017

Clase de evaluaciones
Test de salto

29/05/2017

Nuevamente tuvimos el placer de llevar a cabo la 4ta edición del "Taller Interdisciplinario de Nutrición Deportiva y Educación Física". Agradecemos inmensamente a los asistentes, a quienes no pudieron venir, estén atentos que se vienen nuevas jornadas y capacitaciones junto a Smart Life!

12/05/2017

Les dejamos un video muy didáctico sobre la importancia de desayunar y los beneficios que nos otorga realizarlo!

30/04/2017

07/04/2017

6 de ABRIL: "DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA"

7 de ABRIL: "DÍA MUNDIAL DE LA SALUD"

¿ CÓMO LOGRAR QUE LA GENTE USE LA ESCALERA FIJA EN LUGAR DE LA ESCALERA MECÁNICA?

FOMENTANDO HÁBITOS SALUDABLES...SUMÁ 30 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA DIARIA.

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