Mangala Shala

Mangala Shala Clases de Ashtanga Vinyasa Yoga. Sesiones de Reiki. Radiestesia de sanación. El Ashtanga Vinyasa Yoga es un sistema transmitido desde Mysore, India por Sri.

Talleres y actividades afines al Yoga, Ayurveda, Jyotish, Música Indostánica, Salud y Consciencia. Pattabhi Jois. La práctica se centra en la unión de respiración (respiración ujjayi), bandhas (cierres energéticos) y drishtis (puntos de focalización de la mirada) alcanzando el estado de "tristana", de manera que la práctica se vuelve meditativa. De forma tradicional, la práctica se realiza en sil

encio, con la guía del instructor quien da indicaciones, realiza ajustes o va añadiendo posturas.

“El Yoga es una ciencia de la trasformación y del desarrollo del potencial humano”.
- Swami Digambarananda Saraswati
"Haz tu práctica que todo llegará" - Sri. Pattabhi Jois

¡Bienvenidos a nuestro Espacio de Bienestar Integrativo!Creemos que cada persona es única y merece un abordaje que conte...
14/07/2026

¡Bienvenidos a nuestro Espacio de Bienestar Integrativo!
Creemos que cada persona es única y merece un abordaje que contemple su historia, su cuerpo y su manera de vivir la salud.
Por eso, creamos un espacio donde diferentes disciplinas trabajan de forma complementaria para acompañarte de manera integral:
🌿 Medicina Genética y Homeopatía
🌿 Osteopatía
🌿 Nutrición Naturista y Ayurveda
Nuestro propósito es ofrecer una atención personalizada, uniendo el conocimiento científico con enfoques que promueven el bienestar, la prevención y el equilibrio.
Porque cuidar la salud es mucho más que tratar síntomas: es comprender a la persona en su totalidad.
💚 Te esperamos para recorrer juntos este camino hacia una vida más saludable y consciente.
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Dra. Vanesa Lotersztein.
Médica Especialista en Genética Médica, Medicina Interna y Homeopatía
Graduada de la Universidad de Buenos Aires (UBA, 1997) | Residente en el Hospital de Clínicas (1998 a 2001). | Formación en genética médica en el Centro Nacional de Genética Médica donde fue jefa de residentes de 2001 a 2006. Jefa de Clínica del CENAGEM. Miembro del plantel del Hospital Militar Central en la División Genética desde el año 2014 | Formación en Medicina Homeopática (2023)
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Ana María Ortegón Torres.
Osteópata
Graduada en Osteopatía Fluido-Energética 2024 -Centro de Estudios Osteopáticos de Buenos Aires (CEOB) Aplicado a personas y animales | Medicina Veterinaria (2010) en la Universidad de la Salle de Colombia | Especialización en Homeopatia Veterinaria (2012)en la Asociación Médica Homeopática Argentina (AMHA) | Cursando la Diplomatura integral en acompañamiento en Final de Vida en El Faro Asociación Civil
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Lic. Paola Marchi
Nutricionista con orientación a la Medicina Naturista y Ayurveda
Licenciatura en Nutrición Humana (1999) UniNorte en Asunción - Paraguay | Posgrado en obesidad y trastornos metabólicos (2010) Universidad Favaloro | Docencia universitaria (2007-2014) | Especialización en Medicina Naturista (2013) Asociación Argentina de Médicos Naturistas y Nutrición Naturista (2014) con Ana Lía Aguado | Ayurveda (cursando)

CLASES DE YIN YOGA LUNES 20:00 HS | JUEVES 11:00 HS Con Karina Halac•Karina lleva una práctica continua de Yin Yoga desd...
12/07/2026

CLASES DE YIN YOGA
LUNES 20:00 HS | JUEVES 11:00 HS
Con Karina Halac
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Karina lleva una práctica continua de Yin Yoga desde hace varios años.
Completó la formación como facilitadora en la Escuela Yoga Yin basada en el método de Paul Grilley.
También está certificada en el método Mioyin (200 HS)
En cada clase, te acompaña a volver a tu hogar interno a través de una práctica suave, consciente y profunda.
Con la confianza en el poder de un ritmo lento, la escucha y el descanso como el camino que lleva a sanar el cuerpo, calmar la mente y reconectar con uno mismo.
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Escribinos para saber más y reservar tu lugar
¡Te esperamos!

NUESTROS HORARIOS ¡Escribinos para reservar tu lugar!
12/07/2026

NUESTROS HORARIOS
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30/06/2026

URDHVA DHANURASANA
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Tatiana empezó a practicar hace poco más de un mes. Empezamos a trabajar la secuencia, luego profundizamos en la respiración, en la percepción del cuerpo, en sentir la conexión (o desconexión) de las diferentes partes.
Trabajando los apoyos, la consciencia de la columna... Seguimos profundizando en la respiración.
Empezamos a trabajar juntas Urdhva Dhanurasana, al principio con ayuda para subir y bajar, contemplar las sensaciones, atravesar el pánico y la dificultad para respirar. Luego hacerla con la presencia bien cerquita, la guía a través de la palabra y el contacto suave, tal vez una mano conteniendo la espalda o insinuando a las piernas que deben permanecer activas...
Esta fue la segunda vez que la hizo sola: con las indicaciones verbales que van "activando" y ayudando a llevar atención y presencia a cada parte.
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El objetivo de la asistencia es guiar y generar consciencia para que, eventualmente, ya la persona pueda hacer la postura por sí misma. Esto requiere compromiso y atención por parte del profesor, obviamente; y también del practicante (ella concurre a diario a las clases). Ayudar a estimular la suficiente confianza en uno mismo, para poder trabajar con el cuerpo y las posturas, sin generar estrés o desbalance en el sistema nervioso. Las posturas tienen beneficios increíbles... Pero deben practicarse de una forma correcta y segura! Adaptarse a cada persona y al momento que está atravesando.
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En última instancia nos damos cuenta de que, en realidad, la postura en sí no importa, sino lo que nos muestra de nuestro estado interno. Si "sale" o no, es irrelevante. Lo importante es usar la experiencia corporal en esa postura para reestablecer el equilibrio interior.
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Gracias te amo leito♡ Marcela Lazzari por confiar en nosotras 🤗
Gracias infinitas Santina Giardina-Chard por enseñarnos LA PRÁCTICA.

Desafío de la semana ✨ ESCRIBIR UN DIARIO o "JOURNALING"📝 Tomate 5 minutos al día para encontrarte con vos.•¿Qué es el j...
29/06/2026

Desafío de la semana ✨
ESCRIBIR UN DIARIO o "JOURNALING"
📝 Tomate 5 minutos al día para encontrarte con vos.
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¿Qué es el journaling?
Es la práctica de escribir de manera libre y consciente, sin preocuparte por "hacerlo bien", sino de crear un espacio para expresar pensamientos, emociones, ideas o simplemente lo que esté presente.
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¿Por qué escribir?
Porque cuando ponemos en palabras lo que sentimos, la mente se ordena, las emociones encuentran un lugar y tenemos más claridad.
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¿Cuáles son sus beneficios?
🙇🏻‍♂️ Reduce el estrés y el ruido mental.
👀 Favorece el autoconocimiento.
🧘🏻‍♂️Ayuda a procesar emociones.
💡Estimula la creatividad y la intuición.
🎯Cultiva una mayor presencia.
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¿Cómo empezar?
Solo necesitás un cuaderno y 5 a 10 minutos.
Podés escribir: • ¿Cómo me siento hoy? • ¿Qué necesito? • ¿Qué agradezco? • ¿Algún logro? • ¿Algún desafío? (Escribí lo que quieras!) No juzgues lo que escribís. Solo dejá que fluya.
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El desafío‼️
Durante esta semana, dedicá unos minutos cada día a escribir ✍🏻😉
Sin buscar nada... Sin expectativas... Solo permitirte expresarte.
¡HACELO Y CONTANOS CÓMO FUE LA EXPERIENCIA!🤩

Desafío de la semana:LA NOBLE PALABRA.🤫Esta semana te proponemos una sola cosa:Hablá menos.No como práctica de austerida...
22/06/2026

Desafío de la semana:
LA NOBLE PALABRA.
🤫
Esta semana te proponemos una sola cosa:
Hablá menos.
No como práctica de austeridad, sino como acto de observación. Dejá que los silencios duren un poco más. Resistí el impulso de llenar cada pausa.
Y cuando tengas que hablar, hacé una pequeña pausa antes, tomá una respiración y observá:
Lo que voy a decir,
* ¿Vale más que el silencio?
* ¿Es constructivo?
* ¿Viene del corazón o del juicio?
El objetivo es hacernos conscientes de nuestras palabras, porque todo lo que decimos, tiene un impacto.
Eso es todo. No hay que hacerlo perfecto. Podés probar hacerlo por un día y luego ir extendiendo el tiempo a medida que va siendo menos desafiante.
La noble palabra no es hablar con elocuencia, sino hablar con consciencia.
¿Te sumás esta semana? Contanos en los comentarios cómo te va 🤩

10/06/2026

Algunos efectos del Baño de sonido:
Salud Mental y Modulación Emocional.
El entramado armónico actúa directamente sobre el sistema nervioso autónomo, facilitando una pausa en el flujo
constante de pensamientos y emulando los efectos de años de práctica meditativa regular. Los estudios científicos
sugieren un impacto directo en el bienestar psicológico.
Alivio del dolor y respuestas fisiológicas.
Los baños de sonido impactan positivamente en el manejo del dolor crónico y aquellas afecciones derivadas de la
tensión muscular acumulada. Al disolverse las respuestas de estrés del organismo, se reduce la producción de
cortisol, promoviendo:
* La mejora sustancial en la calidad del sueño y el descanso reparador.
* El fortalecimiento del sistema inmunitario y los procesos biológicos de eliminación de toxinas.
* La atenuación de la percepción del dolor físico crónico mediante la relajación neuromuscular profunda.
Un viaje sonoro no debe entenderse de manera simplista como una técnica pasiva de relajación; constituye una
experiencia profunda de introspección, autoconocimiento y armonización de los aspectos más sutiles de la
conciencia humana. Al sumergirse en estas frecuencias, se abre un espacio propicio para disolver bloqueos
emocionales atrapados, permitiendo que la energía vital fluya libremente, renovando el entusiasmo cotidiano y
propiciando una reconexión legítima con el propio eje personal.
Los esperamos el SÁBADO 20 DE JUNIO desde las 16:00 HS.
¡Todos bienvenidos a VIBRAR en UNIDAD!
Escribinos PULSO y te contamos más 💓

✨ PALPITANDO EL SOLSTICIO.Baño de sonido para reordenar, equilibrar y sanar. ✨Los invitamos a pausar el ritmo externo y ...
02/06/2026

✨ PALPITANDO EL SOLSTICIO.
Baño de sonido para reordenar, equilibrar y sanar. ✨

Los invitamos a pausar el ritmo externo y entrar en un espacio de profunda introspección. A solo unas horas de recibir el solsticio, un momento cósmico de gran poder de transformación y renovación, abrimos las puertas a una experiencia sagrada de reconexión.

De la mano de Todos Somos Uno Paz, nos encontraremos para dejarnos abrazar por las frecuencias armónicas de los gongs, cuencos tibetanos, cuencos de cristal de cuarzo e instrumentos ancestrales. Un viaje vibracional para liberar lo que ya no sume y sintonizar con la paz interior.

📅 20 de junio
⏰16 hs
📍 Aguirre 337 • Villa Crespo (CABA

‼️Cupos limitados para cuidar la intimidad del espacio. Escríbenos un mensaje privado (DM) para reservar tu lugar y recibir toda la información.

¡Te esperamos con el corazón abierto para vibrar en unidad! 🌌🙏

Para este viaje, nos acompaña la guía amorosa y la sólida trayectoria de Roxana Tornese y Pablo Álvarez, quienes han fusionado sus caminos profesionales y espirituales para crear esta experiencia:

🔻 Roxana María Tornese

Contadora Pública (UBA), Profesora de Yoga Integral (FAY) y Diplomada en Promoción de la Paz en Relaciones Internacionales (USI).
Con 25 años de trayectoria en auditoría y gestión, paralelamente se formó en meditación, Hatha Yoga y filosofía espiritual en la Fundación Hastinapura.
Discípula del maestro del gong Ricardo Toriano, especialista en técnicas de armonización con gongs, cuencos y campanas tibetanas.
Disertante en el "Ciclo Fabio Zerpa Presenta" en temáticas de Cosmovisión Originaria Ancestral y la conexión entre el hombre y el cielo.

🔺 Pablo Eduardo Álvarez

Licenciado en Comercialización, Especialista en Marketing y apasionado investigador de la ufología, la física cuántica y la biodecodificación.
Formado en el arte del Gong bajo la tutela de Ricardo Toriano (discípulo directo de Don Conreaux).
Miembro activo de organizaciones de investigación como CEFORA y Fénix 4. Formó parte del grupo de reflexión "Entremundos" del antropólogo Carlos Martínez Sarasola, explorando el chamanismo, la conciencia y las cosmovisiones indígenas.
📩 ¡Reservá tu lugar!

Dirección

Aguirre 337
Buenos Aires
1414

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 11:00
17:00 - 18:30
Martes 08:00 - 09:30
19:00 - 20:30
Miércoles 09:30 - 11:00
17:00 - 18:30
Jueves 08:00 - 09:30
19:00 - 20:30
Sábado 10:00 - 12:00

Teléfono

+541138239350

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