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Pablo Gumina

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Argentina
Buenos Aires
Pablo Gumina

Maestro Certificado en 5Ritmos®️Ensueño Dirigido. Astrologia. Masaje Californiano. Reiki.

22/05/2026

Urano recién empezó un nuevo ciclo de 7 años en Géminis ♊️

Y este ingreso del Sol en Géminis ilumina con más fuerza algo que muchas personas ya vienen sintiendo:

- La velocidad mental, la incertidumbre y la sensación de que todo cambia demasiado rápido.

Más información ✅
Más estímulos ✅
Más cosas captando nuestra atención al mismo tiempo ✅

A veces el cansancio no viene solo
por hacer muchas cosas.
También aparece cuando vivimos enroscados, tratando de controlar y predecir el futuro.

Quizás el desafío de este tiempo sea aprender a estar más presentes y flexibles en medio del cambio.

Porque cuando el cuerpo está más disponible, la mente también encuentra otra forma de responder.

👣 Cuerpo flexible, mente flexible.

¿Lo venis sintiendo?

27/04/2026

✨ A veces disfrutar cuesta.

Aprendimos que primero hay que hacer.
Cumplir.
Resolver.
Llegar.
Seguir.

Y así, muchas veces dejamos para después
lo que nos hace bien.

Como si el disfrute hubiera que ganárselo.

Por eso a veces disfrutar, se mezcla con culpa.

Y eso no queda solo en la cabeza.

Se expresa en el cuerpo:
respiración corta
mandíbula apretada
hombros rígidos
panza contraída

En la forma de movernos por la vida.

La danza consciente abre un espacio
para salir de ese automático.

Y conectar con el disfrute de tu cuerpo libre 🤍

Si lo sentís, compartilo con quien sientas que le pueda venir bien leer esto hoy.

🌊 Práctica semanal de 5Ritmos en Palermo.

🌀Danza libre y meditación en movimiento para potenciar tu conexión, creatividad y libertad.

📍Todos los viernes 19:30 hs en Niceto Vega 5390, Palermo, CABA.

sistemanervioso

22/04/2026

♉️ Con el Sol en Tauro, la energía cambia.

🔥 Después del impulso ar**no, aparece otra invitación: bajar un cambio y sentir lo que pasa en el cuerpo.

Ir más lento.
Paso a paso.
Con los pies en la tierra.

Salir del automático.
Sentir qué nos pasa de verdad.
Qué es nos placer.
Qué es lo que nos hace bien.
Qué es realmente valioso para nosotros hoy.

La energía de Tauro nos recuerda, que para materializar lo que queremos, el cuerpo es clave.

Que el placer es parte de la vida y que también puede guiarnos en nuestras decisiones. 🤎

En 5Ritmos®️, esta energía también se puede explorar soltando el peso a la tierra, enraizándonos y practicando la presencia, siguiendo eso que se siente bien.

🌀 ¿Qué te pide hoy tu cuerpo?

🌊 Práctica semanal de los 5Ritmos de Gabrielle Roth en Palermo, Buenos Aires.
🌀 Danza libre, meditación dinámica y movimiento consciente.
📍Todos los viernes 19:30 hs en Niceto Vega 5390, Palermo ().

20/04/2026

Bajar al cuerpo, para salir de la cabeza y de las pantallas

Bajar al cuerpo, para sentir que me pasa de verdad, más allá de lo que me estoy contando.

Conectar con el placer de estar presente y en paz con lo que es, sin necesidad de estar arreglando algo o persiguiendo lo que me falta.

Habitar la suavidad, el cuidado y la escucha.

Respirar.

🌊 Práctica semanal de 5Ritmos en Palermo, Buenos Aires.

📍Todos los viernes 19:30 hs en Niceto Vega 5390 ()

07/04/2026

✨ La danza libre y el movimiento consciente, pueden funcionar como un espejo.

Cuando danzamos sin coreografía, se hacen visibles esos patrones automáticos que muchas veces pasan desapercibidos.

Cómo ocupamos espacio.
Cómo regulamos nuestra energía.
Cómo respondemos al cambio.

La danza no inventa nada. Solo vuelve visible lo que ya está ahí.

Por eso, improvisar puede ser tan revelador.

Cuando el cuerpo se mueve distinto, también empezamos a percibirnos de otra manera.

Y a veces, un pequeño cambio en el movimiento abre nuevas posibilidades, también fuera de la pista.

🌀 No se trata de venir a hacer algo bien.
La invitación es simple: moverte, observar qué aparece y descubrir qué te muestra tu cuerpo.

🌊 Práctica semanal de 5 Ritmos en Palermo, Buenos Aires.
Meditación en movimiento. Danza libre y movimiento consciente.

🗓️ Todos los viernes de 19:30 a 21:30 hs.
📍 En Niceto Vega 5390, piso 1º, CABA.

31/03/2026

Hay algo que nos pasa muchas veces.

El cuerpo da una señal — tensión, incomodidad o falta de energía — y enseguida intentamos seguir como si nada.

Seguimos hablando. Seguimos haciendo. Seguimos sosteniendo, aguantando.

No porque haya algo malo con nosotros: nos acostumbramos a no escuchar lo que sentimos para que todo siga funcionando.

El problema es que así, entramos en piloto automático.

Y el cuerpo queda diciendo cosas que nadie escucha.

El costo de todo eso, es nuestra propia energía.

Por eso, registrar esas señales cambia mucho.

No porque haya que reaccionar enseguida, sino porque reconocerlas y validarlas
ya cambia la relación con lo que está pasando.

🌊 Práctica semanal de 5Ritmos en Palermo.
 🗓️ Todos los viernes 19:30 hs
📍 En

Un espacio para explorar lo que aparece en el cuerpo cuando empezamos a prestarle atención.

¿Te pasó alguna vez notar una señal en el cuerpo y darte cuenta de que estabas aguantando?

 

25/03/2026

🧬 Que danzar en grupo haga bien
no es algo hippie.
Ni una moda reciente.

Los seres humanos somos seres sociales. Mamíferos.

🔥 Durante miles de años nos encontramos en grupo:

en rituales, celebraciones, momentos importantes.

Cuando el cuerpo percibe seguridad, el sistema nervioso cambia.

La respiración se amplía. La tensión baja.
El movimiento aparece con más libertad.

La ciencia llama a esto Corregulación del sistema nervioso.

Pero la experiencia es mucho más antigua que la palabra.

Por eso danzar en grupo hace bien.

Nos recuerda que seguimos siendo humanos.

🌊 Práctica de 5 Ritmos en Palermo  Todos los Viernes — 19:30 hs en .

Un espacio para recordar lo que pasa cuando danzamos en grupo.

¿Te pasa que tu cuerpo se siente distinto cuando danzas con otras personas?

18/03/2026

♈ El 20 de marzo comienza el año astrológico.

El Sol entra en Aries y marca el inicio de un nuevo ciclo.

Una energía que habla de empezar, avanzar, moverse en una dirección.

Muchas veces ese impulso aparece…
pero la mente empieza a dar vueltas.

Dudás.
Te frenás.

❗️Y el cuerpo lo siente.

La práctica de 5Ritmos es un espacio para darle forma a esa energía.
Con el cuerpo.

Moverte con lo que aparece.
Expresarlo.
Permitir que tome forma y salga con claridad… sin meterle tanta cabeza.

🌊 Todos los viernes en Palermo nos encontramos a practicar.

📍 Palermo, Buenos Aires.
🗓️ Viernes 19:30 a 21:30

04/03/2026

Eso que vemos afuera
también se puede ver en los grupos en los que participamos.

En la práctica de 5Ritmos,
cuando el cuerpo entra en juego en un espacio grupal,
podemos tomar conciencia de cómo nos vinculamos con nuestro poder cuando estamos con otrxs.

Y muchas veces aparece en cosas muy simples.

Por ejemplo, en la pista:
- Si ocupamos el centro del espacio o nos quedamos en el borde.
- Si nos desplazamos por el espacio
o volvemos al mismo lugar.
- Si esperamos que alguien nos diga qué hacer o tomamos nuestras propias decisiones.
- Si cuando alguien habla, podemos solo escuchar o sentimos necesidad de decir lo propio.

En esos gestos tan simples, podemos saber dónde estamos.
¿Cedemos nuestro poder,
nos imponemos o lo asumimos con responsabilidad y conciencia del entorno?

♒️ El ingreso de Plutón en Acuario pone el foco en esta temática. En lo colectivo.

🌊 Y esta práctica nos ofrece una oportunidad para registrarlo en tiempo real.

Cada persona decide
cómo moverse,
con qué intensidad,
a qué ritmo,
cuánto espacio ocupar.
Todo eso sabiendo que hay otrxs.

Quizás el cuerpo pueda ser un puente
para tomar conciencia de quiénes somos cuando estamos con otros
y de cómo eso influye en los espacios que habitamos.

🌊 Si querés explorarlo en movimiento,
nos encontramos todos los viernes 19:30 en la práctica de 5 ritmos en Palermo.

Dirección

Buenos Aires
1414

Página web

http://www.pablogumina.com/

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