Pablo Gumina

Pablo Gumina Maestro Certificado en 5Ritmos®️Ensueño Dirigido. Astrologia. Masaje Californiano. Reiki.

15/08/2026

Me da un poco de vergüenza subir este video, pero bueno, acá va.

Hace años que comparto distintas prácticas y herramientas. Y siento que también tiene sentido contar algo del recorrido que me llevó a encontrarlas y, sobre todo, desde qué lugar elijo compartirlas y desde cuál no.

No tengo la vida resuelta ni encontré una fórmula mágica. Fui buscando, probando, encontrando cosas que me ayudaron y otras que no.

Y lo primero que apareció fue el cuerpo.

A través del cuerpo empecé a salir del piloto automático, a volver a registrar lo que sentía y a recuperar el contacto con mi sensibilidad y mi intuición.

Después vinieron otras exploraciones y herramientas que se fueron sumando. Con el tiempo, algunas también empezaron a formar parte de la manera en la que acompaño a otras personas.

Y hay algo que para mí es importante: no me interesa ocupar el lugar de quien tiene las respuestas, ni decirle a nadie cómo tiene que vivir o cuál es su camino.

Porque cada persona es distinta. Tiene una historia, un cuerpo, un contexto y una manera propia de atravesar lo que le pasa.

Lo que sí me interesa es ofrecer herramientas y generar espacios donde cada persona pueda escucharse, registrar lo que le pasa y encontrar qué le sirve.

Este reel cuenta un poco de todo eso y, sobre todo, del lugar desde el que hoy elijo compartir estas herramientas.

Si algo de esto te resuena, charlemos.

En el link de mi bio podés conocer un poco más sobre las distintas herramientas que ofrezco.





¿Hay que hablar?¿Y si no experimento el temblor?¿Y si pierdo el control?¿Y si tengo alguna lesión o una condición de sal...
10/08/2026

¿Hay que hablar?
¿Y si no experimento el temblor?
¿Y si pierdo el control?
¿Y si tengo alguna lesión o una condición de salud?

Son algunas de las preguntas que más recibo de quienes están pensando en venir por primera vez.

En este carrusel te muestro cómo transcurre una práctica de TRE®, desde que llegás hasta que termina.

Es una experiencia guiada donde, a través de una serie de ejercicios de conciencia corporal, exploramos la aparición del temblor neurogénico de forma gradual, segura y respetando los tiempos de cada sistema nervioso.

No hace falta tener experiencia previa. Ni lograr un resultado determinado.

Si tenés una lesión, una cirugía reciente o alguna condición de salud y no sabés si esta práctica es adecuada para vos, escribime antes de reservar.

📍 Práctica grupal en Palermo
🗓️ Miércoles 12 de agosto
🕢 19:30 a 21:30 hs

Últimos lugares!
Reservá el tuyo haciendo click en el link de mi bio.


 
 
 


🌊 FUNDAMENTOS · Workshop de 5Ritmos® Nivel Waves.Hay una diferencia entre atravesar una Ola y tener tiempo para entrar d...
09/08/2026

🌊 FUNDAMENTOS · Workshop de 5Ritmos® Nivel Waves.

Hay una diferencia entre atravesar una Ola y tener tiempo para entrar de lleno en cada uno de sus ritmos.

Fundamentos nace para eso.

5Ritmos® es una práctica de meditación en movimiento y danza libre creada por Gabrielle Roth.

No hay pasos ni coreografías: Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud forman un mapa que recorremos desde el cuerpo y el movimiento.

Durante todo el workshop vamos a danzar Olas completas. Y, al mismo tiempo, cada jornada tendrá un foco particular para investigar sus cualidades y conocer las distintas llaves corporales que nos ayudan a entrar en cada ritmo.

Foco de cada jornada:
Viernes · Fluido
Sábado · Staccato + Caos
Domingo · Lírico + Quietud

Profundizar en este mapa también nos permite observar cómo respondemos en nuestra vida: cómo nos adaptamos, encontramos dirección y ponemos límites, cuánto controlamos, qué pasa cuando soltamos, cuánto lugar dejamos para lo nuevo y cómo volvemos a la escucha y la presencia.

Cada ritmo abre posibilidades diferentes y nos permite ampliar la manera en que nos movemos, expresamos y respondemos.

Es una propuesta para quienes quieren conocer 5Ritmos® desde sus bases y para quienes ya practican y quieren profundizar su experiencia de la Ola.

No hace falta experiencia previa ni saber danzar. Todos los cuerpos son bienvenidos.

Facilitan Kelly Satz y Pablo Gumina
Maestros certificados y acreditados por 5Rhythms Global.

Las horas cuentan para el camino de formación en 5Ritmos®.

📍 Río Ceballos, Córdoba
📅 2, 3 y 4 de octubre de 2026

Viernes · 18 a 21 h
Sábado · 10 a 18 h
Domingo · 10 a 18 h

Hay opción de alojamiento en el mismo complejo y otras alternativas cerca.

Valor lanzamiento · $300.000 hasta el 10/9 inclusive
Desde el 11/9 · $350.000
Valores para residentes en Argentina.

🌎 Si residís fuera de Argentina, escribinos por privado para conocer el valor en USD y las opciones de pago.

Inscripciones abiertas · Cupos limitados

Toda la información e inscripción para Argentina en el link de la bio.
Consultas e inscripciones desde otros países, por privado.





05/08/2026

¿Qué es TRE® y cómo es una práctica grupal?

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) es una práctica corporal que ayuda al sistema nervioso a recuperar un recurso natural de autorregulación: el temblor neurogénico.

La práctica consiste en una serie de 7 ejercicios simples que preparan el cuerpo.

Voy guiando cada uno paso a paso, así que no necesitás experiencia previa. Lo importante es que se sienta amable, no hace falta exigir ni forzar.

No es danza.
No es yoga.
No es meditación.
No es gimnasia.

Es una práctica de conciencia corporal que facilita la aparición de este temblor natural del cuerpo, que después podes seguir practicando por tu cuenta para ir viendo los cambios que puede generar en tu vida cotidiana.

La práctica regular de TRE® puede ayudarte a:

• Disminuir el estrés y la ansiedad.
• Liberar tensiones acumuladas.
• Salir del estado de alerta constante.
• Dormir mejor.
• Recuperar presencia y conexión con tu cuerpo.

En este reel te muestro un pequeño fragmento de cómo es una práctica.

📍 Práctica grupal de TRE®
🗓️ Miércoles 12 de agosto
🕢 19:30 a 21:30 hs
📍 Palermo, CABA

Si te gustaría experimentarlo o tenés alguna duda, escribime y te cuento más.





03/08/2026

🌊 Este viernes volvemos con las prácticas semanales de 5Ritmos®.

Si ya viniste alguna vez, este viernes nos volvemos a encontrar.
Y si todavía no conocés la práctica, puede ser un buen momento para conocerla. 🙌🏻

5Ritmos® es una práctica de meditación en movimiento y danza libre.

Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud forman una Ola de movimiento: un mapa para recorrer distintas etapas de un proceso. Algo empieza, toma forma, se transforma, se expande y encuentra un cierre, para volver a empezar.

Eso también nos pasa en la vida, en cualquier proceso creativo: cuando creamos algo, nos vinculamos o atravesamos un cambio.

En la pista podemos reconocer cómo transitamos esos momentos: dónde fluimos, dónde nos trabamos, qué nos cuesta soltar y qué otras posibilidades aparecen cuando dejamos de movernos siempre de la misma manera.

En medio de tantas pantallas, exigencias y cosas por hacer, encontrarnos a danzar puede ser una manera de volver al cuerpo.

Un espacio seguro para salir por un rato del deber ser y darle movimiento a lo que nos pasa, junto a otros, sin tener que hacerlo bien ni llegar de una manera determinada.

Al recorrer la Ola una y otra vez, lo que descubrimos en la pista empieza a acompañarnos también en la vida cotidiana.

No hace falta experiencia ni saber danzar.

📍 En Palermo Fuel
🕢 Todos los viernes · 19:30 hs.

¿Te sumás a la Ola?





movimientoconsciente

03/08/2026

Este viernes volvemos con las prácticas semanales de 5Ritmos®. 🌊

Si ya conocés la experiencia, nos volvemos a encontrar.

Y si todavía no viniste, puede ser una buena oportunidad para conocerla.

5Ritmos® es una práctica de meditación en movimiento y danza libre.

Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud forman una Ola: un mapa para recorrer distintas etapas de un proceso. Algo empieza, toma forma, se transforma, se aliviana y encuentra un cierre.

Eso también nos pasa en la vida: cuando creamos, nos vinculamos o atravesamos un cambio.

En la pista podemos reconocer cómo transitamos esos momentos: dónde fluimos, dónde nos trabamos, qué nos cuesta soltar y qué otras posibilidades aparecen cuando dejamos de movernos siempre de la misma manera.

En medio de tantas pantallas, exigencias y cosas por hacer, encontrarnos a danzar puede ser una manera de volver al cuerpo.

Un espacio seguro para salir por un rato del deber ser y darle movimiento a lo que nos pasa, junto a otros, sin tener que hacerlo bien ni llegar de una manera determinada.

Al recorrer la Ola una y otra vez, lo que descubrimos en la pista empieza a acompañarnos también en la vida cotidiana.

No hace falta experiencia ni saber danzar.

📍 Fuel Palermo
🕢 Todos los viernes · 19:30 hs.

¿Te sumás a la Ola?









31/07/2026

Durante mucho tiempo creí que el problema era mi cabeza.
Que había algo malo con migo porque no podía “parar de pensar”.

Hoy lo veo distinto.

Muchas veces no se trata de luchar contra los pensamientos, sino de ayudar al cuerpo a salir de un estado de alerta constante.

Cuando el sistema nervioso recupera una mayor sensación de seguridad, muchas personas se dan cuenta de que pueden estar más presentes y que la relación con sus pensamientos cambia. No hay lucha.

Eso es parte de lo que exploramos en TRE®.

📍Práctica grupal de TRE®
Miércoles 12 de agosto
19:30 a 21:30 hs
Palermo, CABA

Si sentís curiosidad por probar, en mi bio encontras es link toda la info para sumarte.





¿Te pasa que entendés por qué hacés lo que hacés, pero igual seguís haciéndolo?Quizás ya hablaste de tu historia. Ya ent...
30/07/2026

¿Te pasa que entendés por qué hacés lo que hacés, pero igual seguís haciéndolo?

Quizás ya hablaste de tu historia.
Ya entendiste de dónde vienen ciertos patrones. Incluso sabés que hoy, no te hacen bien.
Y, sin embargo, seguís repitiéndolos.

El tema es que tu sistema nervioso aprendió esas respuestas, porque alguna vez fueron útiles.
Por eso, entender no siempre alcanza.

TRE®️(Tension & Trauma Releasing Exercises), es una práctica corporal que facilita la aparición del temblor neurogénico, un mecanismo natural del cuerpo ayuda al sistema nervioso liberar el estrés, la tensión y a salir, de a poco, de esos patrones automáticos.

Recuperar la posibilidad de elegir cómo responder, también se puede practicar con el cuerpo.

¿Te gustaría probar?

🌿 Próxima práctica grupal de TRE®️ en Palermo.

🗓️ Miércoles 12 de agosto
🕢 19:30 a 21:30 hs.
📍 Fuel Palermo. Niceto Vega 5390. (Fuel)

Los cupos son limitados.
Escribime para reservar tu lugar. 🙌🏻





28/07/2026

¿Sentís que últimamente todo te abruma?

Mensajes, mails, ruidos.Tener que decidir algo. Incluso estar con gente que querés y sentir que no terminás de estar ahí.

Te saturás, te cuesta seguir la conversación, necesitás aislarte o apagar todo. Y cuando llegas a tu casa, tampoco podes aflojar: seguís pensando, scrolleando o buscando algo que te distraiga.

Cuando el sistema nervioso está sobrecargado, pierde margen para adaptarse y hasta lo más chiquito
puede sentirse enorme.

TRE® es una práctica corporal que utiliza ejercicios simples y el temblor neurogénico para liberar esa tensión acumulada y recuperar, de a poco, mayor flexibilidad.

No para vivir relajados todo el tiempo, sino para poder responder a lo que nos pasa sin sentir que todo nos excede.

Práctica presencial de TRE®
Miércoles 12 de agosto ·
19:30 a 21:30
Palermo, CABA.

No necesitás experiencia previa.

Escribime para recibir la información y reservar tu lugar.





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1414

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