LizAlcalay.

LizAlcalay. Terapeuta integrativa, creando las mejores condiciones posibles para cada individuo Soy Lic. Hace más de 20 años hago psicoterapia individual, grupal y vincular.

en Psicología (UBA), tengo un postgrado en Psicopatología con abordaje Cognitivo (Universidad Favaloro), realicé un curso anual en Psico-neuro-inmuno-endocrinología del Estrés (Universidad Favaloro) y un instructorado de Meditación de la Conciencia Pura y de Mind-fulness. Me entrené durante 30 años con maestros en Argentina, India, Estados Unidos, Perú y Brasil. Estudié e investigué durante años l

enguajes simbólicos como Cábala, Alquimia y Astrología, profundicé en la obra de Jung. Exploré técnicas tradicionales de Sanación y otras cosmovisiones como el Chamanismo, incorporando su riqueza simbólica y práctica a mi abordaje terapéutico. Realizo los siguientes Seminarios: “El Despertar de la Conciencia”, “La Apertura del Centro del Corazón”, “El Encuentro con la Sombra”. “Seminario sobre el Cambio”. Coordino grupos de Meditación. Hace más de 20 años creé y coordino un “Círculo de Mujeres” orientado hacia la sanación del femenino herido y la recuperación de su gran potencial creativo; y además entreno a otras mujeres para que repliquen los Círculos. Los invito a vivir mejor y más plenamente! Atiendo en Barrio Norte, Vicente López y San Isidro.

Sabías que podés entrenar tu cerebroEn un entrenamiento se fomenta que las cadenas neuronales automatizadas, esas que cr...
08/09/2026

Sabías que podés entrenar tu cerebro
En un entrenamiento se fomenta que las cadenas neuronales automatizadas, esas que creaste desde la infancia y ya no te son funcionales, dejen de usarse y en cambio uses nuevas mas acordes a tu realidad y objetivos actuales.

Consultá por mis sesiones online para rápidamente generar los cambios necesarios para potenciar tu vida y llegar a los objetivos que te propongas.

Muchas veces nos encontramos repitiendo la misma historia, mismos conflictos, dolores, heridas... "Lo que no hacés consc...
04/09/2026

Muchas veces nos encontramos repitiendo la misma historia, mismos conflictos, dolores, heridas...

"Lo que no hacés consciente, termina dominando tu vida" decia Jung.

Aunque cambies de pareja, amigos, ciudad, trabajo... todo se repite. Porque el problema no está afuera, sino en la forma en que procesas la vida; la identidad desde la que lo hacés.

La realidad ejecuta siempre los mismos programas, son patrones inconscientes que creaste en el pasado adaptándote para sobrevivir, y tu cerebro los usa automáticamente y de manera invisible para ahorrar energía, dirigiendo tu vida.

La solucion es resolver todo lo que ocultaste para pertenecer, ser aceptada, ser funcional a tu realidad...en aquel pasado que ya no existe.

Pensá, qué se repite mas allá de que cambies todo lo de afuera?

Consultá por mis sesiones online para rápidamente generar los cambios necesarios para potenciar tu vida y llegar a los objetivos que te propongas.

03/09/2026

Cambiar algo implica, tener un objetivo, tener deseo de ver ese resultado, el copromiso de cambiar algo. A nivel cerebral, las acciones y pensamientos nuevos reprograman habilitando el cambio.
¿Qué es lo último que cambiaste?

Consultá por mis sesiones online para rápidamente generar los cambios necesarios para potenciar tu vida y llegar a los objetivos que te propongas.

La energía con la que vivimos no depende solo de lo que nos pasa, sino de cómo nos tomamos todo lo que pasa. ¿Qué elegim...
01/09/2026

La energía con la que vivimos no depende solo de lo que nos pasa, sino de cómo nos tomamos todo lo que pasa.
¿Qué elegimos cultivar cada día?

Consultá por mis sesiones online para rápidamente generar los cambios necesarios para potenciar tu vida y llegar a los objetivos que te propongas.

Te invito a repensar tu rutina para elevar tu frecuencia con pequeñas cosas faciles cada día:Respirar con presencia.Dorm...
28/08/2026

Te invito a repensar tu rutina para elevar tu frecuencia con pequeñas cosas faciles cada día:

Respirar con presencia.
Dormir mejor.
Mover el cuerpo.
Agradecer.
Reír.
Mirar el cielo unos minutos.
Decir que no cuando hace falta.
Hablar con alguien que te hace bien.

Consultá por mis sesiones online para rápidamente generar los cambios necesarios para potenciar tu vida y llegar a los objetivos que te propongas.

La conexión social  es un determinante de salud.Las personas que mantienen relaciones cercanas, sienten pertenencia a un...
27/08/2026

La conexión social es un determinante de salud.

Las personas que mantienen relaciones cercanas, sienten pertenencia a una comunidad y conservan un propósito compartido tienden a vivir más años y con mejor calidad de vida.
No es casualidad que las llamadas Zonas Azules, estudiadas por Dan Buettner, tengan como rasgo común una fuerte vida comunitaria.

A veces, lo que realmente necesita nuestro sistema nervioso es volver a sentir que pertenece. Porque la salud también se construye en el encuentro con otros.

Si querés profundizar, te acompaño en este proceso. Escribime por MD para agendar tu sesión.

La falta de interacción significativa puede convertirse en una fuente de estrés.La soledad mantenida se ha asociado con:...
25/08/2026

La falta de interacción significativa puede convertirse en una fuente de estrés.
La soledad mantenida se ha asociado con:
mayor inflamación de bajo grado
peor calidad del sueño
mayor riesgo de depresión
deterioro cognitivo
enfermedades cardiovasculares
menor expectativa de vida

Algunos investigadores incluso consideran la soledad crónica un grave factor de riesgo.

Si sentís que esto es para vos, podemos trabajarlo juntas en pocas sesiones.

La paradoja de nuestra épocaNunca estuvimos tan conectados digitalmente.Y, sin embargo, nunca hubo tantos estudios habla...
25/08/2026

La paradoja de nuestra época

Nunca estuvimos tan conectados digitalmente.
Y, sin embargo, nunca hubo tantos estudios hablando de:
soledad
aislamiento
fatiga social
ansiedad social
agotamiento emocional

Trabajar, comprar, entrenar, estudiar y entretenerse sin salir de casa trajo comodidad. Pero también redujo el contacto humano frecuente y espontáneo.
Durante cientos de miles de años sobrevivimos porque pertenecíamos a un grupo. Nuestro sistema nervioso interpreta la presencia de otras personas como una fuente de seguridad.

Cuando los vínculos disminuyen durante mucho tiempo, el cerebro puede empezar a percibir el entorno como menos seguro y aparecen sensaciones como:
mayor cansancio después de una reunión
necesidad de volver rápidamente a casa
menor tolerancia al ruido
dificultad para sostener conversaciones largas
sensación de saturación en lugares concurridos

Significa que su sistema nervioso perdió parte del entrenamiento para procesar tantos estímulos simultáneamente.

Si sentís que esto es para vos, podemos trabajarlo juntas en pocas sesiones.

Hoy sabemos que la edad del calendario no siempre coincide con la edad de nuestro organismo. La ciencia habla de edad bi...
22/08/2026

Hoy sabemos que la edad del calendario no siempre coincide con la edad de nuestro organismo. La ciencia habla de edad biológica, una medida que refleja cómo están funcionando nuestras células, nuestros órganos y nuestros sistemas.

Dormir bien, moverte con regularidad, gestionar el estrés, cuidar la alimentación y mantener vínculos saludables no solo mejoran cómo te sentís hoy. También pueden influir en la velocidad con la que envejece tu cuerpo.

Si sentís que esto es para vos, podemos trabajarlo juntas en pocas sesiones.

Envejecemos porque nuestras células pierden, poco a poco, la capacidad de comunicarse, repararse y recordar cómo funcion...
20/08/2026

Envejecemos porque nuestras células pierden, poco a poco, la capacidad de comunicarse, repararse y recordar cómo funcionar de manera eficiente.

La buena noticia es que muchos hábitos saludables ayudan a preservar esos procesos, y la ciencia está investigando cómo reforzarlos aún más.

Si querés profundizar, te acompaño en este proceso. Escribime por MD para agendar tu sesión.

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