Conciencia Postural

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Conciencia Postural

Reeducacion Postural Global /Autoposturas derivadas de R.P.G
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Desde mi primera adolescencia supe que el movimiento era natural en mi, y mi actitud en la vida estaba muy relacionado con " EL PODER DEL MOVIMIENTO".-
Era muy tímida , pero cuando bailaba me sentía poderosa.... y por cierto "nada tímida"
Cuando egresé en el año 1983 como Prof de Exp Corporal de la Escuela Nacional de danzas inicié mi búsqueda en técnicas expresivas y de movimiento, formándome en música (piano, canto, coro), danza, teatro, y yoga . Continué mi trabajo docente de expresión Corporal , trabajé por 10 años con mujeres embarazadas multíparas, vi la necesidad de prácticas con resultados más rápidos , y eficaces que no me daba mis prácticas de ese momento. Inicié entonces la formación en T.C.T el posgrado en técnicas corporales terapéuticas, formación que contextualizó más contundentemente técnicas apasionantes como la de M.Feldenkrais, T.Alexander, Eutonía y yoga, las que yo ya tenía experiencia práctica.
Éstas afirmaron mi desarrollo laboral terapéutico , necesitaba integrarlas. Desde el año 2009 venía realizando prácticas particulares de Stretching global activo y Reeducación Postural, hasta que en 2013 tuve la posibilidad de realizar la formación , allí se abrieron otros caminos porque sentí que podía realmente en mis clases INTEGRAR y PROFUNDIZAR técnicas de movimiento y posturales. A partir de allí día a día compruebo que cada clase es única, la voy creando con mis alumnos día a día como cada uno de nosotros... vamos creciendo, mejorando
Puedo decir que "creamos ". Ahora siento como las técnicas están al servicio del arte y de la salud del movimiento.

24/08/2026

11/08/2026

Sabías que tu abdomen y tu suelo pélvico son socios inseparables? 🤝✨

La diástasis abdominal y el suelo pélvico forman parte del mismo sistema de presión interna del cuerpo. Si el abdomen pierde fuerza, el suelo pélvico sufre más carga porque no reparte bien la presión al toser, reír o cargar peso.

¿Cómo se conectan?
🔹 Falta de soporte: El abdomen y el suelo pélvico trabajan juntos como una faja natural.
🔹 Mala distribución: Si los rectos del abdomen se separan más de lo normal(diástasis), puede que la línea alba ( tej. Conect) esté cada vez mas debilitada y la presión del día a día baja directo al suelo pélvico.
🔹 Problemas comunes: Este desequilibrio es el responsable directo de los escapes de o***a, la pesadez o el dolor en la zona baja.

La solución no es hacer abdominales tradicionales (que aumentan la presión), sino devolverle la funcionalidad a tu faja natural con Gimnasia Abdominal Hipopresiva . 🧘‍♀️

📍 Clases presenciales y personalizadas en Belgrano.
📲 Aprendé a cuidar tu cuerpo de forma definitiva. Envianos un WhatsApp al 15-6687-2306 y reservá tu diagnóstico. ¡Cupos reducidos!

10/08/2026

04/06/2026

Probaste ya EL MEJOR ENTRENAMIENTO POSTURAL?
MÉTODO K-STRETCH
La Pampa y Av Cabildo . BELGRANO

17/04/2026

MÉTODO K-STRETCH. ENTRENAMIENTO POSTURAL

31/03/2026

1 de cada 4 mujeres padecen incontinencia urinaria por esfuerzo.
No lo naturalices, podes prevenir y tratar .

A traves del entrenamiento abdominal hipopresivo podes tonificar y reprogramar la musculatura profunda de la cavidad abdominal lumbo pélvica , y suelo pélvico.
En mujeres : los embarazos , post partos, deportistas. los ciclos de menopausia, aumento de peso, etc.
En hombres: cambios hormonales, aumento de tamaño en próstata, deportes con impacto, etc.
Son estas algunas de las causas, pero no son todas.
El tono excesivo del músculo principal de la respiración , la postura corporal desequilibrada son muchas condiciones para aumentar la presión en el suelo pélvico.
Todavía no te evaluaste? **Consulta y evalua tu Suelo pélvico y diafragma..
Belgrano

25/03/2026

No normalice la escapada de o***a.
Es una llamada de atención a alguna alteración y funcionamiento del suelo pélvico y cavidad abdominal .
Vos podes ☆Prevenir y ☆tratar con ejercicios abdominales hipopresivos.
Este entrenamiento es fundamentalmente POSTURAL Y RESPIRATORIO.
Más info:
Berta Olemberg
011 15-6687-2306

11/03/2026

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Dirección

LA PAMPA A Metros De Avenida Cabildo
Buenos Aires
1426

Página web

https://www.concienciapostural.com/

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