Yoga.camila

Yoga.camila astrología & movimiento Soy Camila. Doy clases de Yoga para todos los niveles
Podes empezar hoy, solo mandame un mensaje!

02/03/2026

Te cuento que hacemos en las clases de entrenamiento consciente

Toda la info en el link de la bio o deja un comentario y te mando

¡Ya inscribiendo! 🔥Segundo año de este espacio para enternar en grupo y online desde cadenas miofasciales!📅 Empezamos: M...
02/03/2026

¡Ya inscribiendo! 🔥
Segundo año de este espacio para enternar en grupo y online desde cadenas miofasciales!

📅 Empezamos: Martes 10 de Marzo.
⏰ Hora: 19 hs.

Dejame un comentario si te sumás y te digo por privado cómo reservar tu lugar.

28/02/2026

Fuerza para personas a las que no les gusta el gimnasio o estén dando sus primeros pasos en el mundo de entrenamiento funcional.

Estas clases son ideales para :
✅ Practicantes o profes de yoga que quieran sumar fuerza

✅ Personas que hacen gimnasio pero quieren mejorar su técnica

✅ Personas que hacen entrenamiento funcional y quieren sumar un entrenamiento consciente para no lesionarse

✅ Mujeres + 35 que estén buscando un cambio en postura y fuerza

💪🏾Entrenamiento de Fuerza Consciente x cadenas musculares

Martes 19 hs - Zoom

Podes sumarte, solo requiere que tengas algo de experiencia en el ámbito corporal ( yoga, pilates, danza, etc)

Empezamos el 10 de Marzo

Déjame un comentario si querés más info y te envío 👇🏾

Cuál es tu para qué?
28/02/2026

Cuál es tu para qué?

24/02/2026

Primero te cuento que cuando hay hipertensión en alguna articulación ya podemos darnos cuenta que las fuerzas no se están repartiendo bien en el cuerpo.

Hay una parte muy tensa que absorbe todo y otra muy blanda que queda desprotegida.

En este caso los codos.

Tenemos que rastrear todo el recorrido de la cadena muscular para entender como alinear correctamente los brazos o enseñarle a nuestro alumno.

Muchas veces cometemos el error de decir doblo los codos un poquito.

Pero lo que pasa es que necesitamos darle la indicación de que active el dorsal, los serratos y active el abdomen 360 para que eso suceda.

Para darle esa indicación tan precisa y profunda primero debemos saber que estamos diciendo.

Pasarla por el cuerpo para entender de que estamos hablando.

Por eso si te interesa saber mas sobre el abordaje de cadenas musculares para el entrenamiento, el yoga o cualquier práctica de movimiento en marzo empieza el grupo de entrenamiento consciente por cadenas musculares donde vemos todo esto y mucho más.

Un patrón muscular por mes
Clase en vivo y acceso a la grabación

Si querés que te pase info pone Yo y desde donde me escribís 👇🏾

La era de la fuerza consciente llegó y yo te acompaño para que aprendas a entrenar con calma y sin perder la flexibilida...
24/02/2026

La era de la fuerza consciente llegó y yo te acompaño para que aprendas a entrenar con calma y sin perder la flexibilidad.

Si te interesa la propuesta pero tenés dudas —sobre tu nivel, lesiones previas o materiales— escribime por mensaje directo y lo vemos juntas.

Todo se reduce a una ruta neuromuscular que se activa.Eso también es entrenar por fascias
21/02/2026

Todo se reduce a una ruta neuromuscular que se activa.
Eso también es entrenar por fascias

18/02/2026

Un pedacito de una clase particular donde estamos aprendiendo a hacer liberación miofascial.

Rodar el rollito por la zona y dejarlo unas 2 o 3 respiraciones en la zona que más lo sentís.

Más de esto en mis clases de entrenamiento consciente online.

En Marzo empiezan las clases semanales 🤎
Modalidad online
+ Info en el link de la bio

Todo el tiempo estamos entrenando por cadenas miofasciales: sentarse en el sillón o en una silla es, de alguna forma, es...
16/02/2026

Todo el tiempo estamos entrenando por cadenas miofasciales: sentarse en el sillón o en una silla es, de alguna forma, estar entrenando una cadena miofascial. El tema es si eso que estás entrenando sin saber es lo ideal para que te sostenga de verdad en tu vida.

Con los ejercicios pasa lo mismo: por ejemplo, hay ejercicios de yoga que NO ayudan PARA NADA si tenés molestias lumbares. Si los seguís haciendo, la molestia va a seguir ahí.

Por más que te digan que ese ejercicio sirve "para aliviar la zona lumbar", dejame decirte algo: que incluya todos los músculos que componen la cadena NO ALCANZA para que mejore el dolor.

Hay que detenerse con criterio y observar cómo el cuerpo resuelve la fuerza y el sostén frente a la gravedad.

Trabajar en red y reorganizar la fuerza.

La buena noticia es que : el entrenamiento de fuerza consciente x cadenas miofasciales complementa perfectamente una práctica de yoga y también una sesión de gimnasio, porque básicamente reeduca los tejidos.

En marzo arrancamos el grupo online. Si vas a entrenar, hacelo con criterio. Comentá "MARZO" y te mando la info.

Quizás sos profe y hace tiempo venís cuestionando la forma de dar y comunicar tus clases. Sentís que algo de la práctica...
15/02/2026

Quizás sos profe y hace tiempo venís cuestionando la forma de dar y comunicar tus clases. Sentís que algo de la práctica tradicional ya no te llama la atención, pero no querés perder ese estado sensible que el yoga te dio.

Te propongo un espacio de investigación sensible de la fuerza. Para sumar potencia sin volver al entrenamiento vacío de conciencia.

🔍 Un patrón muscular por mes: Vamos desde la semilla a la máxima potencia para que aprendas a desarrollar cada ejercicio con fundamento.

🗓 Inicio: Martes 10 de marzo - 19:00 hs (vía Zoom).

Grupo anual (marzo a noviembre), sin permanencia mínima.

Una hora de práctica semanal + acceso a la grabación + seguimiento personalizado.

Tu práctica necesita evolucionar, porque vos cambiaste también.

+info en el link de la bio
o comentá YO y te mando

13/02/2026

El grupo empieza en Marzo y podes sumarte para aprender esto y mucho mas

✅Un encuentro semanal los martes 19 hs x zoom
✅Acceso a la grabación
✅Seguimiento personalizado

🌝♒Estás lista para entrenar distinto? Pone Yo en comentarios y te paso más info 👇🏾

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

Martes 19:00 - 20:00
Jueves 19:00 - 20:00

Página web

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