09/10/2022
لمرضي السكر
في محاضرة شيقة للأستاذ الدكتور أسامه حمدي الأستاذ بجامعة هارفارد (و جامعة المنصورة سابقا) إختصر علاج مرض السكر و تلافي مضاعفاته في خمسة أمور رئيسية : A,B,C,D,E
A : A1C السكر التراكمي كل ٣
شهور و لا يزيد عن 6
B : Blood pressure control
متابعة ضغط الدم و الحفاظ عليه في الحدود الطبيعية
C : Cholesterol
الحفاظ علي مستوي كوليستيرول الدم أقل من 100
D : diet : تنظيم الغذاء
عدم تجاوز 25 - 30 جرام سكر في اليوم
E : exercise الرياضه
الحد الأدني 10 دقائق صباحا 10 دقائق بعد وجبة الغدا و 10 دقائق بعد وجبة العشاء
