Nutricionista Julieta Direnzo

19/05/2026

En una cultura que romantiza la restricción, decir que nos gusta comer parece un acto de resistencia.

🟣Muchas personas dicen: “mi problema es que me gusta comer”.
Y quizás ahí haya algo para revisar.

🟣Que nos guste comer no es un problema.
Es una característica profundamente humana.

🟣Comer nos da placer porque así estamos hechos:
si no existiera ese placer, probablemente no podríamos sostener algo tan vital como alimentarnos.

♥️Nos gusta comer porque necesitamos comer.
Y también porque comer no es solo nutrición:
es deseo, disfrute, encuentro, memoria y experiencia corporal.

🔜Quizás el problema no sea que te guste comer.
Quizás el problema es haber aprendido a vivir ese placer con culpa.

Y a vos, ¿ te gusta comer?

te amamos ♥️

06/05/2026

“No puedo sostener la dieta”: la dejo vuelvo, empiezo otra, entonces…algo sí se está sosteniendo : 🔜La dieta y la idea de que esta vez va a funcionar

💕Quizás no se trata de hacer algo distinto sino de mirarlo de otra manera

¿Qué está sosteniendo la necesidad de hacer dieta?

🟣No para empezar otra, sino para entender qué lugar ocupa eso en vos.

🟣N se trata de culparte. sino de poder mirarte con más amabilidad y construir DESDE AHÍ algo más funcional y más saludable para vos 💕

¿TE PASA DE SOSTENER LA IDEA DE HACER UNA Y OTRA VEZ UNA DIETA?

28/04/2026

El aumento de la glucosa en la sangre ( glucemia) no es un error a corregir.

Es lo que pasa ( necesita tu cuerpo que pase) cuando comés.

El problema no es el “pico”. Es el miedo y el control que armó entorno al funcionamiento de nuestro cuerpo. Otra creencia más de la cultura de la restricción.

¿Sabías esto? Te leo. July ♥️

23/04/2026

Si te cuesta tu relación con la comida,
si sentís que pensás demasiado en qué, cómo o cuánto comer, si hay momentos de culpa, desconexión o desborde...

🟣No tenés que atravesarlo sola.

🟣En mayo abro una membresía mensual para acompañarte a construir una relación más amable con tu cuerpo y la comida,
sin exigencias, sin dietas y en compañía.

💌No es un curso.
💌No es un plan.
🔜Es un espacio para alojar lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.

Comunícate conmigo, y te cuento de qué trata ♥️

18/04/2026

HABITAR EL CUERPO, SENTIR LA COMIDA

Es una membresía para explorar tu vínculo con la comida y el cuerpo de una forma más amable, posible y en compañía.

Un espacio para poder alojar lo que te pasa,
para registrar, para preguntarte
y para ir construyendo otras formas de habitarte.

Incluye:

🌿 Un encuentro mensual online
🌿 Acompañamiento durante el mes por WhatsApp
🌿 Un espacio de cuidado, sin exposición obligatoria

Si algo de esto te resuena,
podés escribirme QUIERO y te envío el formulario 🤍

Cupos limitados.
Comenzamos en mayo ✨

Te espero. July ♥️

10/04/2026

¿Habías pensado en esto?

Mi recomendación de que no hagas dietas, ayunos ni déficit calórico no es un capricho.
Y no, no hay una forma de hacerlo sin que esto suceda.

No hacerlo, es una forma de cuidar la salud. 💕

08/04/2026

05/04/2026

Que nadie te diga qué, cuánto ni cómo hacer ese encuentro entre la comida y vos💜

Felices pascuas. July ♥️

02/04/2026

¿Qué estamos tratando cuando tratamos un TCA?

🟣La recuperación no depende del peso, ni de la forma del cuerpo, ni de cuánto ni de qué se come, sino de la relación con eso y de qué está sosteniendo ese síntoma.

🔜Cuando el abordaje se centra en el peso o en la “regulación” de la comida, el síntoma puede desplazarse o cronificarse.
La obsesión no desaparece, se mueve.

🔜Como en este caso, hacia la imagen.

💜Por eso, no se trata de corregir un cuerpo, sino de poder encontrar otras formas, más posibles para cada quien, de tramitar lo que eso está sosteniendo.

30/03/2026

🔜Todos te recomiendan suplementos…colágeno, magnesio, vitaminas…como si algo te faltara.

💕Y puede ser. Pero no siempre se trata de sumar algo más, sino de todo lo quese viene recortando: alimentos, descanso, tiempo de ocio.

💌No es una crítica a quien los usa, sino una invitación a mirar el contexto...

¿Vos tomas suplementos? Te leo 💕