09/05/2026
.:. Vashistasana o Cruz Lateral .:.
Este Asana es del grupo de acción sobre todo el cuerpo.
Fortalece íntegramente toda la musculatura, a la vez que trabajo al equilibrio, la resistencia y acción de toda la musculatura abdominal.
Favorece la concentración y ejercita la disciplina ante la incomodidad.
Sumate a las practicas semanales en en el limite entre y (a una cuadra de
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