Tapas Yoga BsAs

12/10/2026

Nunca es tarde para volver a moverse y sentirse mejor. Es cuestión de hacerlo con conocimiento, curiosidad y paciencia.
En compañía siempre es mejor.

Clases con guía personalizada. Biomecánica articular, fisiología de la respiración, y entrenamiento progresivo de fuerza, equilibrio, elongación, coordinación, concentración y respuesta de relajación.

Aprendé a cuidar tu cuerpo y tu mente, para una vida en armonía con tus objetivos y tu entorno.
Podemos mejorar nuestro estado. Hay caminos para lograrlo. Quiero compartir los que conozco con vos.

Clases grupales en Sincronia Studio
Clases a domicilio en CABA
Clases individuales online donde quieras.

Escribinos. El primer encuentro es sin cargo.

14/09/2026

Buenas buenas!
2do videito de movilidad a la carta.
A vos qué te aqueja? Ponelo en comentarios que te envío recomendaciones!

Ante todo, recordemos que el movimiento tiene una función preventiva. Si sufrís dolores agudos o contás con un diagnóstico, te recomiendo fuertemente recurrir al profesional (traumatología, kinesiología, flebología, endocrinología..) Es súper importante discernir lo que una puede hacer en el hogar para sentirse mejor, de lo que requiere tratamiento profesional.

Aquí nos enfocamos en algunos ejercicios para la salud de los tobillos.
Considerá que puede que necesites plantillas! Ojo 👀

Exhalá cuando hagas fuerza. Te va a ayudar a mejorar el rendimiento muscular.
Podés empezar haciendo menos repeticiones, menos series.
No exijas tus ligamentos y tendones.
El dolor es señal de que en la próxima repetición no se debe llegar hasta ese rango de movimiento que dolió. Si duele todo el ejercicio, pasá al siguiente.

En escenas del próximo episodio (?) habrá ejercicios de movilidad activa y elongación para contracturas de trapecios.

Si estás necesitando aprender a moverte de forma saludable, consciente, adaptada a tu realidad, escribime! Podés tomar una clase gratis. Tanto grupales como sesiones 1:1 online y presenciales.

Cada minuto moviéndote y respirando conscientemente, es tiempo y calidad de vida ganados.
Yo te espero, tu cuerpo no.
Muajajaja (?)

Cuidate ❤️

s

07/09/2026

Vamos por partes!
En historias estuvieron apareciendo varias necesidades.
Piernas, pies, espalda, articulaciones.
Habrá al menos 1 video para cada caso.
Ante todo, recordemos que el movimiento tiene una función preventiva. Si sufrís dolores agudos o contás con un diagnóstico, te recomiendo fuertemente recurrir al profesional (traumatología, Kinesiología, flebología, endocrinología..) Es súper importante discernir lo que una puede hacer en el hogar para sentirse mejor, de lo que requiere tratamiento profesional.

Aquí nos enfocamos en qué hacer al volver de una jornada de trabajo de pie por muchas horas.

Es muy distinto el efecto al hacerlo en el suelo o en el colchón. Es mejor una superficie estable y firme. Pero mejor practicar, como sea posible.

En escenas del próximo episodio (?) habrá ejercicios de movilidad activa de tobillo y arcos plantares. Fue pedido por otra persona, pero viene súper bien para hacer antes de ir a trabajar parada!

Si estás necesitando aprender a moverte de forma saludable, consciente, adaptada a tu realidad, escribime! Podes tomar una clase gratis. Tanto grupales como sesiones 1:1 online y presenciales.

Cada minuto moviéndote y respirando conscientemente, es tiempo y calidad de vida ganados.
Yo te espero, tu cuerpo no.
Bue, se ponía re malvada (?)

Cuídense ❤️

10/08/2026

Este sábado estuve junto a CEKyF UBA y UBA EN ACCIÓN en el voluntariado de la Lic. en Kinesiología y Fisiatría en Villa Soldati.

Un placer participar de actividades comunitarias con tanto amor y sabiduría en práctica.

Cada sábado estamos en distintos lugares por la mañana.

Gracias por la oportunidad ❣️✨

Si te interesa aprender mas sobre como moverte para sentirte mejor, escribime y coordinamos un encuentro gratuito 😊

13/07/2026

Tu tiempo es precioso, como el de cada ser humano. Aprendamos a aprovecharlo con conciencia plena y unión entre nuestros pensamientos, emociones, y acciones.

El cuerpo y la mente han sido tratados por siglos como cualidades casi independientes una de la otra.
Si supieras la íntima interrelación que tienen, te impresionaría ver cómo los hemos dividido con las costumbres, tecnologías e ideas que adoptamos entre el cansancio y el cambio vertiginoso del entorno.

Si te cuesta dormir, digerir, comunicarte, establecerte, reconocerte o incluso lidiar con el silencio, la soledad, o actuar en comunidad, es prioritario comenzar a practicar.

Yoga es unión.
Practicarlo, es conectar: cuerpo+mente, yo+entorno, pensamientos+emociones, creencias+razonamientos, vida+muerte, fuerza+fragilidad.
Superar el mundo de la dualidad que nos ata al deseo/rechazo, a la euforia/depresión, a la ansiedad/apatía.

Es escucharse, abrazarse, crecer y encarnar el propósito más profundo que nos da sentido y voluntad.

Si algo de esto te resuena, te invito a una práctica de prueba. Una hora y cuarto de ejercicios, aprendizaje y descubrimiento. Tal vez te sorprende el potencial de bienestar que llevás dentro.

Yoga enfocado en reducción de estrés y aumento de movilidad progresiva.
Con herramientas tradicionales hindúes revisadas por la ciencia de la salud muscular, articular, vascular, endócrina y psicológica.

Escribime y coordinamos el horario.
Un abrazo

08/06/2026

Soy profe de yoga en Buenos Aires y también la vida a veces se siente como una bocanada de aire luego de estar demasiado tiempo bajo el agua.

Meditar no te insensibiliza. Te hace sentir más concientemente. Te da herramientas para poder observar tus emociones, sus consecuencias, y discernir. Distinguir reacciones de acciones, y actuar según tus valores más profundos, y más elevados.

Pero esos valores son producto de años de reflexión, de pensamiento, de educación y de contexto. La meditación no cambia a todas las personas de la misma forma.

En mi caso, la meditación en movimiento me ayudó a atravesar dolores emocionales, dolores físicos, y también años de acumulación de estrés y de energía no regulada.

Me ayudó a encontrar felicidad la cotidianeidad, gratitud por quienes me acompañan en esta vida, y a unir mis deseos con mis posibilidades, mis aptitudes con mis responsabilidades, mis sueños con la realidad que nos toca.

La forma de vida meditativa está lejos de ser devocional o sumisa, pero también de ser reactiva y compulsiva.
Es un camino hermoso.

Te invito a compartirlo, a conocerlo y a practicarlo.



Gracias , mi primera sesión de fotos yogis fue súper cálida, y eso es totalmente gracias a tu profesionalismo 🤍
es el hermoso espacio de las clases grupales en Núñez 💜
En Recoleta el espacio es para clases individuales, y mantenemos disponibles las clases virtuales y/o a domicilio en CABA.

Todxs invitadxs a compartir este viaje hacia la consciencia plena
✨🧘☯️🧘✨

21/05/2026

Una de las imágenes que más me impactó por su belleza en esta cursada.
Están viendo un omóplato o escápula desde atrás, la parte superior del húmero y de una cabeza del tríceps braquial, con las arterias que los rodean.
Me resulta gótica.
Tal vez la fotocopia blanco y negro más el marcador rojo ayudan a ese efecto 😅
Tal vez es solo producto de la imaginación sobreestimulada en vísperas del examen escrito.
Recuerden cuidar sus hombritos.

Increíblemente seguimos estudiando y trabajando ❤️‍🔥

24/03/2026

Otras sensaciones pueden llegar a vos
si te abrís a explorarlas.
Es todo cuestión de práctica.

Yoga une cuerpo y mente.
Lo trabajamos desde la biomecánica y la fisiología.

16/03/2026

Aprovechá el 50% off en Núñez sólo por esta semana ✨🕉️


Además continuamos: clases a domicilio, virtuales e individuales en espacio de Recoleta❣️

31/07/2025