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Menopausia con Celes oficial

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Menopausia con Celes oficial

Acompaño a mujeres a transitar su menopausia alegre y saludable

02/09/2026

La menopausia me llegó de forma inesperada... y hoy luego de vencer el cáncer, no solo me siento en perfecta salud si no que ayudo a mujeres a transitar esta etapa de la mejor manera posible.

Si vos estás pasando por esto, contame en comentarios.. si queres acceder a un programa especial para esta etapa, comentá "PROGRAMA" y te paso info.

Guardá este video y seguime para más.

31/08/2026

Hacer dieta no siempre es la respuesta en menopausia. 🌸

Muchas mujeres llegan a esta etapa haciendo exactamente lo que antes les funcionaba: comer menos, saltear comidas, vivir a café, entrenar más y tratar de “controlarse” todo el tiempo.

Y sin embargo aparecen la inflamación, el cansancio, más hambre, cambios en el cuerpo y la sensación de que nada responde igual.

Porque el cuerpo cambió.

Y en esta etapa importa mucho más cómo estructurás tus comidas, cuánto músculo sostenés, cómo descansás y qué tan sostenible es lo que hacés todos los días.

No necesitás vivir a dieta.
Necesitás una estrategia que tenga sentido para tu cuerpo hoy. 💗

Empezá simple:

🍳 proteína en el desayuno
🥗 comidas completas
💪 entrenamiento de fuerza
😴 mejor descanso
🌸 hábitos que puedas sostener

Guardá este carrusel para volver a verlo durante la semana y compartilo con una mujer que también esté atravesando esta etapa.

Si querés empezar con una estructura sencilla, comentá GUÍA y te enviamos nuestro plan de 7 días.

Y si querés trabajar tu objetivo con acompañamiento profesional durante 8 semanas, comentá PROGRAMA. 👇

28/08/2026

Tenemos muy normalizado dejar de lado nuestra salud... no porque no podamos invertir en ella si no porque no es lo suficientemente importante para nosotras..

Y realmente mi paciente no me dijo eso😅 pero cuantas de nosotras hemos postergado ser nuestra prioridad para gastar en cosas que no eran necesarias..

Hasta que no te pasa algo cómo a mi.. que no me cuide hasta que tuve cáncer y una menopausia inducida..

Por eso hoy comparto mi mensaje con las mujeres del mundo y m comprometo a ayudarlas de una forma real a mejorar su vida.

Seguime y comentá "programa" que te paso info.

26/08/2026

¿Sentís que tu cuerpo cambió y lo que antes funcionaba ya no te da resultados? 🛑👇

Si entrenás, comés proteínas y te cuidás de lunes a viernes, pero seguís sintiéndote inflamada o notás que tu metabolismo está más lento, quiero decirte algo importante: no estás haciendo las cosas mal.

En la perimenopausia, menopausia o postmenopausia, la baja de estrógenos cambia las reglas del juego. Tu cuerpo necesita una estrategia adaptada a esta nueva etapa hormonal.

Por eso creé el Reset Hormonal + Inflamación, un programa diseñado para que entiendas qué le pasa a tu cuerpo y cómo volver a sentirte bien.

¿Qué incluye este pack?
✅️🎥 2 Masterclasses grabadas con toda la información clave para que hagas un reset y te desinflames.

✅️ 2 Videos de (preguntas y respuestas frecuentes).

✅️🥗 Recetario completo alto en proteínas: Desayunos, almuerzos, meriendas, cenas y ¡hasta postres!

💥 Todo esto por un valor menor al de un almuerzo en un restaurante.

💬 Comentá la palabra RESET acá abajo y te envío el enlace de acceso por mensaje directo. 📩

25/08/2026

La menopausia no es el fin.. es un nuevo comienzo..

Seguime y comentá "programa" si estás en esta etapa y creés que necesitás ayuda en tu alimentación y hábitos..

24/08/2026

Hay momentos que te hacen mirar hacia atrás y pensar: valió la pena cada paso. ✨

Hoy estoy muy feliz de poder compartirles algo que me emociona muchísimo: salí en la revista ELLE Argentina. 🥹💗

No solo por lo que significa para mí a nivel personal y profesional, sino porque siento que también es una forma de seguir llevando un mensaje que me mueve todos los días: que cada vez más mujeres puedan transitar la perimenopausia, menopausia y postmenopausia con información, herramientas y acompañamiento.

Ver mi trabajo reflejado en una revista como ELLE es un sueño cumplido y, sobre todo, un recordatorio de todo lo que puede construirse cuando trabajamos con propósito. 🌸

Gracias a cada mujer que confía en mí, que comparte mi contenido, que participa de esta comunidad y que me permite acompañarla en esta etapa. Este logro también tiene un poquito de ustedes.

Y como quiero compartirlo con vos…

💌 Comentá “ELLE” y te envío la nota completa por mensaje.

Guardá este post y compartilo con esa mujer que también está aprendiendo a vivir esta etapa de una manera diferente. 🩷

21/08/2026

¿Sentís que durante la semana “comés bien” pero igual llegás al fin de semana con hambre, ansiedad o sin saber qué elegir? 🌸

En menopausia, muchas veces no se trata de comer menos. Se trata de darle estructura a tus comidas para sostener mejor tu energía, tu saciedad y tus hábitos.

🥚 Empezar el día con proteína.
🥗 Armar almuerzos completos.
🐟 Mantener cenas nutritivas y livianas.
🥑 Combinar proteína, fibra, grasas saludables y carbohidratos de calidad.
🏋️‍♀️ Sumar entrenamiento de fuerza.
🍝 Y también aprender a ser flexible sin sentir que “arruinaste todo”.

Porque cuidarte no significa vivir a dieta ni hacerlo perfecto.

La clave está en tener una base que puedas repetir, adaptar y sostener también cuando salís, tenés reuniones o llega el fin de semana.

Primero estructura. Después flexibilidad. 💗

En Menopausia con Celes trabajamos con una alimentación adaptada a esta etapa y a los cambios que está atravesando tu cuerpo.

Si querés que te cuente cómo podemos acompañarte, comentá PROGRAMA 👇🌸

Guardá este carrusel para volver a verlo durante la semana y compartilo con una mujer que también esté atravesando esta etapa.

20/08/2026

¿Por que la menopausia sigue siendo tabú?

Le época que vivieron antes nuestras madres era muy distinta a la de ahora, no solo porque había mucha desinformación si no porque no estaban los estímulos que tenemos hoy en dia...

📩contame si sabes como vivió tu mamá la menopausia y cómo la vivis vos...

Seguime para aprender a conectar tu salud y reducir tus síntomas en esta etapa..

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