18/08/2026
—Sole, tengo dolor de espalda desde hace años.
Hice kinesiología, osteopatía, pilates… Mejoro durante un tiempo, pero después vuelve.
Los estudios no muestran nada importante y no entiendo por qué me sigue doliendo.
Entonces le hice una pregunta:
¿Qué creencias heredaste acerca de todo lo que tenés que aguantar en la vida?
Porque la columna no es solamente estructura.
También puede hablarnos de sostén.
De identidad.
De aquello que creemos que somos.
De todo lo que sentimos que tenemos que cargar para ser valiosas, fuertes o capaces.
“En mi familia, las mujeres siempre sostuvieron todo.”
“Yo tengo que poder sola.”
“Pedir ayuda es ser débil.”
“Si descanso, todo se cae.”
“Si no genero suficiente dinero, fracaso.”
Mandatos que heredamos sin elegirlos y que, muchas veces, seguimos obedeciendo por amor y pertenencia.
Hasta que sostenerlo todo pesa demasiado.
El dolor no viene a castigarte ni tiene una única explicación emocional. Siempre merece ser evaluado y acompañado también desde lo físico.
Pero quizás, además de preguntarte qué tiene tu espalda, puedas preguntarte:
¿Qué carga hace demasiado tiempo que llevo sola?
Tal vez tu cuerpo no te está diciendo que no sos capaz.
Tal vez te está diciendo:
“Ya no quiero demostrar mi fortaleza cargándolo todo.”
Ser sostenida no te vuelve débil.
Pedir ayuda no anula tu capacidad.
Descansar también es una forma de sostenerte.
¿Reconocés alguna creencia o mandato familiar que todavía estés cargando sobre tu espalda?
Te leo.
👇🏻
🧡🫶🏻sole
