ADN Buena Salud

ADN Buena Salud 📺 TV Pública - Lun a Vie 9Hs | Sáb 16.30hs
🏆 Martin Fierro Servicios y Latino Salud 2025

10/08/2026

🧑‍🧒‍🧒 Los adolescentes y los roles de los padres

🩺 La pediatra Evangelina Cueto nos profundiza en el tema con detalles a tener en cuenta

04/08/2026

Cómo medir tu presión correctamente en 3 pasos.
Consejos fundamentales del Dr. Miguel Schiavone para evitar falsos diagnósticos y controlar tu corazón.

📌 Pasos para una lectura correcta:
⏱️ 3 Tomas consecutivas: Separadas por 1 minuto de diferencia.
🚫 Eliminá el 1.er registro: Suele estar influenciado por nervios o movimiento.
🧮 Promediá el 2.º y 3.er valor: Este dato es el que debe evaluar tu médico.

📌 ¿Cuándo se diagnostica Hipertensión?
Se necesitan al menos 2 consultas médicas con valores superiores a 140/90.

Afecta a 1 de cada 3 personas, por lo que el control regular es vital.

04/08/2026

¿Te agarran antojos incontrolables de algo dulce o crocante cuando estás estresado/a?

La nutricionista Lic. Delfina Zimerman nos explica la razón científica: el estrés eleva el cortisol, lo que reduce la leptina (la hormona de la saciedad). ¿El resultado? Comer por impulso sin sentirte satisfecho/a.

💡 ¿Cómo romper este círculo vicioso?

🧘 Activament (5-HTP): Precursor directo de la serotonina. Aporta bienestar, regula el ánimo y mejora la calidad del descanso por la noche.

🏃‍♀️ Movimiento: Salir a caminar o entrenar reduce drásticamente los picos de estrés.

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04/08/2026

¿Cuándo y cómo se reduce la medicación de la presión?
El Dr. Gabriel Lapman explica la importancia de ajustar las recetas a medida que cambia tu cuerpo.

Puntos clave sobre la desprescripción:

El impacto del peso: Perder peso y comer sano reduce la presión arterial y la glucosa en sangre.

⚠️ Síntomas de sobremedicación: Sensación de debilidad o presión menor a 90/60.

🔄 Sostenibilidad: Los cambios en el estilo de vida deben mantenerse en el tiempo, no ser dietas relámpago. Supervisión obligatoria: Solo tu médico puede retirar o bajar las dosis de tus fármacos.

03/08/2026

¿Sufrís migrañas, hinchazón o alergias en la piel sin causa clara?

Podría tratarse de Deficiencia de DAO, una condición que afecta a 1 de cada 5 personas.

La nutricionista Lic. Delfina Zimerman nos explica que alimentos súper saludables (como la palta, espinaca, frutos secos o cítricos) contienen altos niveles de histamina. Si tu enzima DAO no funciona bien, esta se acumula y causa malestar.

💡 La solución suplementaria:

🧬 Daozima: APORTA la enzima DAO necesaria para metabolizar la histamina de tus comidas.

🍽️ ¿Cómo tomarla?: Previo a las comidas principales.

📍 Pedila en farmacias de todo el país.

03/08/2026

¿Estás amando como querés... o como te enseñaron?

La psicóloga y sexóloga Mariana Kersz nos invita a reflexionar sobre esos nudos invisibles y patrones heredados que condicionan nuestras parejas.

💭 De la misma forma en que repetimos el tono o las palabras de nuestros padres al poner límites a nuestros hijos, también repetimos su manera de vincularnos en el amor.

💡 La buena noticia: Es un aprendizaje, y todo lo aprendido se puede resignificar. Hoy podés elegir conscientemente cómo querés amar y recibir amor.

02/08/2026

¿Sentís que tu mente se traba y no podés avanzar?

El psicólogo Marcelo Rabinovich nos explica cómo los bloqueos mentales generan frustración, baja autoestima y procrastinación, y qué pasos podés dar para romper ese ciclo.

🔑 Pasos clave para destrabarte:

1️⃣ Aceptá el bloqueo: No luches contra él, reconocelo.

2️⃣ Movete y jugá: Salí de la zona de confort y cambiá el estado físico/mental.

3️⃣ Cuidá tu entorno: Priorizá espacios y personas que potencien tu energía.

4️⃣ Hacé una pausa: Poné un freno para volver a conectar.

💬 ¿Cuál de estos pasos sentís que más necesitás aplicar hoy? 👇

01/08/2026

¿Sabías que usar gotas para el ojo rojo sin receta puede provocarte glaucoma?

La médica oftalmóloga Dra. María Angélica Moussalli advierte sobre las principales causas de glaucoma en Argentina y el peligro de la automedicación.

🚨 Factores de riesgo y desencadenantes:

💧 Corticoides en gotas: Automedicarse gotas para la picazón o conjuntivitis puede causar glaucoma secundario por uso crónico.

🩸 Diabetes: Los picos de glucemia no controlados dañan las estructuras del ojo.

💥 Traumatismos: Golpes por pelotas o el clásico corchazo en las fiestas.

⚡ Ataques agudos: El glaucoma de ángulo cerrado puede elevar la presión ocular repentinamente y causar ceguera.

💬 ¿Tenés la costumbre de comprar colirios en la farmacia sin ir al oftalmólogo? 👇

01/08/2026

Leche deslactosada y Diabetes: ¿Sí o no?

La Lic. Delfina Zimerman rompe con una creencia muy común sobre el consumo de lácteos y el control del azúcar en sangre.

📌 Puntos clave a recordar:

1️⃣ Misma cantidad de carbohidratos: Deslactosada no significa ""sin azúcar"".

2️⃣ Absorción más rápida: Al estar predigerida la lactosa en glucosa, impacta más rápido en sangre.

3️⃣ Combinaciones inteligentes: Acompañala siempre de fuentes de fibra o proteínas.

4️⃣ Estrategias de consumo: Integrar grasas saludables o acidez ayuda a aplanar la curva glucémica.

🟢 Aprender a combinar tus alimentos es la mejor herramienta para mantener tus niveles estables.

01/08/2026

¿Por qué hay cada vez más casos de cáncer de colon en jóvenes?

El Dr. Gabriel Lapman nos alerta sobre cómo el estilo de vida actual está acelerando la aparición de patologías que antes solo se veían en edades más avanzadas.

⚠️ Los principales disparadores:

🍟 Exceso de ultraprocesados, azúcares y grasas.

🥩 Consumo elevado de carnes procesadas y fiambres.

📉 Dietas muy bajas en fibra.

🧬 Carga y antecedentes genéticos familiares.

💡 La buena noticia: ¡Se puede prevenir! Un diagnóstico precoz permite detectar y extirpar pólipos antes de que se transformen en algo grave.

💬 ¿Cuándo fue la última vez que evaluaste tus hábitos de alimentación? ¡Te leemos! 👇

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