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¿Sabías que la tiroides también puede afectar tu digestión? 😖Cuando su función se altera, pueden aparecer cambios como e...
21/08/2026

¿Sabías que la tiroides también puede afectar tu digestión? 😖

Cuando su función se altera, pueden aparecer cambios como estreñimiento, tránsito intestinal lento o incluso problemas relacionados con la microbiota.

Además, algunas enfermedades tiroideas autoinmunes, como Hashimoto, tienen una relación con la enfermedad celíaca.
La buena noticia es que, con el tratamiento y control adecuados, estos cambios pueden mejorar. 🫶🏻

¿Has notado cambios en tu digestión desde que te diagnosticaron un problema de tiroides?
Comenta “TIROIDES” y te envío más información.

17/08/2026

“Hasta el agua me inflama” es una de las frases que más escucho en consulta — y no, no es tu imaginación. 😯

Cuando hay gastritis o un cuadro digestivo sin resolver, los nervios de la mucosa quedan más sensibles de lo normal.

No es solo que “te hinchas”: tu sistema digestivo interpreta cualquier volumen, incluso el de un vaso de agua, como una señal de alarma que dispara dolor y distensión. 😖

💡Mientras se desinflama, toma agua a sorbos pequeños y evita bebidas muy frías que pueden intensificar la sensibilidad del estómago.

👇 Comenta “AGUA” y te envío la guía para desinflamar tu digestión paso a paso. 🎁

14/08/2026

¿Sabías que todos los días podemos estar expuestos a pequeñas partículas de plástico sin darnos cuenta? 😱

Los microplásticos están presentes en el agua, algunos alimentos y envases. Éstos pueden afectar tu microbiota, producir procesos inflamatorios y estrés oxidativo.

El kimchi, gracias a su fermentación, aporta microorganismos beneficiosos que pueden contribuir a mantener una microbiota intestinal saludable. 💚

💬 Cuéntame si ya lo probaste o si te animarías a hacerlo.

👩‍⚕️ Sígueme para más consejos sobre salud digestiva y agenda tu consulta si quieres una orientación personalizada.

Si tienes reflujo, la posición en la que duermes puede ser la diferencia entre despertar con ardor o no. 😴Lo que no siem...
11/08/2026

Si tienes reflujo, la posición en la que duermes puede ser la diferencia entre despertar con ardor o no. 😴

Lo que no siempre se explica es que el esfínter esofágico inferior (la “válvula” entre el estómago y el esófago) pierde tono durante el sueño, sin importar de qué lado duermas. Por eso la posición al dormir es el factor que más pesa: de un lado ayuda a la gravedad, del otro la contraría.

💡Tip extra: Cenar al menos 2-3 horas antes de acostarte reduce el volumen de contenido gástrico disponible para refluir, y potencia el efecto de dormir del lado correcto.

👇 Comenta “REFLUJO” y te envío la guía completa con más consejos para dormir sin ardor 🎁

05/08/2026

¿El kéfir realmente mejora tu microbiota? Sí… pero no en todos los casos. 🥛

Este alimento fermentado aporta bacterias beneficiosas que pueden favorecer el equilibrio de la microbiota y la salud digestiva. 💚

Sin embargo, si tienes SIBO, colon irritable, gases frecuentes o una intolerancia importante a los lácteos, primero necesitas una evaluación para saber si es adecuado para ti.

Elige uno con cultivos vivos, pocos ingredientes y sin azúcar añadida, y empieza con una porción pequeña.

📲 Sígueme para aprender más sobre alimentos para la salud digestiva.
📍Y si buscas un tratamiento personalizado, agenda tu consulta.

03/08/2026

¿Sientes un dolor intenso debajo de la costilla después de comer? 😣 Eso no siempre es una simple indigestión.

Puede ser una señal de que tu vesícula tiene cálculos por lo que necesita ser evaluada y probablemente, necesites una cirugía. ⚠️ Retrasar esta intervención puede aumentar el riesgo de complicaciones como infecciones o pancreatitis.

La buena noticia es que hoy la cirugía de vesícula por laparoscopia es un procedimiento seguro, con una recuperación mucho más rápida que hace algunos años. 💚

💬 Comenta “VESÍCULA” y te enviaré un listado con los síntomas más frecuentes para identifiques cuándo es momento de buscar ayuda.
Y si quieres agendar una consulta, escríbeme al DM.

¿Tomas té de menta para aliviar el reflujo? 🌿 Puede que esté haciendo justo lo contrario. 😥Aunque la menta suele asociar...
30/07/2026

¿Tomas té de menta para aliviar el reflujo? 🌿
Puede que esté haciendo justo lo contrario. 😥

Aunque la menta suele asociarse con una mejor digestión, si sufres de reflujo, puede relajar el músculo que impide que el ácido suba hacia el esófago, empeorando el ardor y la regurgitación.

No todos los remedios naturales son adecuados para todas las personas. Lo importante es conocer la causa de tus síntomas y recibir el tratamiento indicado.

💬 ¿Sabías este dato? Cuéntame qué infusión sueles tomar cuando te sientes mal del estómago.
Y si quieres un tratamiento personalizado para tu reflujo, agenda tu consulta.

27/07/2026

⏳ ¿El ayuno intermitente es bueno o malo para tu salud digestiva?

Este método de alimentación que consiste en pasar 16 a 18 horas seguidas sin comer para luego concentrar todas tus comidas en el tiempo restante, ⚠️ NO ES RECOMENDABLE PARA TODOS.

Si tienes gastritis, reflujo, úlceras u otros problemas digestivos, esto podría empeorar tus síntomas. Además, un ayuno prolongado también puede generar cambios en tu microbiota intestinal y favorecer la aparición de molestias digestivas.

💚 Antes de seguir cualquier dieta de moda, es importante saber si realmente es adecuada para ti.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez has probado el ayuno intermitente? Sígueme para más contenido como éste.

24/07/2026

Tener un seguro privado puede cubrir tu operación sin complicaciones.✨
El proceso para operarte es mucho más accesible de lo que crees. 🏥
Como gastroenteróloga y cirujana general, trabajo directamente con seguros para gestionar tu carta de garantía y realizar tu procedimiento en MEDAVAN, una clínica con acreditación internacional diseñada para cirugías ambulatorias.

🩺 ¿Qué procedimientos podemos realizar con tu seguro?
✔️ Cirugía de hernias y vesícula biliar
✔️ Apéndice, hemorroides y fístulas perianales
✔️ Lesiones en la piel como lipomas y quistes sebáceos

El camino es simple: te evalúo en consulta, mi equipo gestiona el trámite directo con tu seguro y programamos tu cirugía sin estrés.

👇 ¿Tienes alguno de estos seguros? Déjame tu duda aquí abajo para orientarte.
👉 Agenda tu consulta de evaluación y no te olvides de seguirme.

22/07/2026

¿Llevas semanas comiendo solo pollo sancochado porque tienes gastritis? 😧

La alimentación sí influye en tu recuperación, pero una dieta demasiado restrictiva puede terminar afectando tu microbiota y empeorando tus síntomas.

La dieta para la gastritis no consiste en eliminar alimentos para siempre, sino en identificar qué está causando la inflamación y adaptar la alimentación a las necesidades de cada paciente. Lo que a una persona le cae bien, a otra puede irritarle el estómago.

💬 Comenta DIETA y te enviaré una guía con alimentos recomendados para personas con gastritis.

Y si tus molestias continúan, agenda una consulta. Atiendo de forma presencial y de manera virtual.

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