Espacio Raíz

26/08/2025

Somos un espacio terapéutico dedicado al YOGA, MEDITACION, PILATES CONTEMPORÁNEO y CLÁSICO

Instructores capacitados en el método y en constante formación

Contamos con equipos clásicos, desarrollados dentro de la técnica del Método pilates

Estamos ubicados en Uruguay y Viamonte. Zona de Tribunales

Por consultas solo wsapp 1166476543 (texto por favor)

Te esperamos para sumarte!!! 🙌🏽🙏🏼

24/07/2024

Un poquito cada día…

La práctica del Método Pilates necesita concentración, repetición y tiempo

El proceso que llevamos adelante en cada clase, va a terminar en que los músculos que son requeridos para cada movimiento consciente, se activen más rápido.

La estructura del método, va llevando a la perfección de cada movimiento, logrando un desarrollo efectivo, eficaz y equilibrado del cuerpo y la mente.

La rutina es parte fundamental de este entrenamiento. Pilates refuerza tus actividades habituales, generando mayor consciencia corporal, enseñándote a respirar, a sostener, a colocar el cuerpo en el momento presente.

Gratitud, a cada alma que se suma, a este camino de aprendizaje y autoconocimiento

30/07/2023

Volvemos a La felicidad de reencontrarnos con esta actividad…

♥️ Cantar mantras en grupo es un kirtan

♥️ El kirtan funciona como un aglutinador de almas, y es una práctica del Bhakti yoga, el camino
Devocional, el camino del amor 🥰

♥️ El canto activa áreas del cerebro que producen sensación de expansión.

♥️ Cuando cantamos juntos, somos como una bandada de pájaros, sincronizados por el amor y la gratitud.

♥️ Ocurre la magia de encontrarnos y sin conocernos, nos unimos formando parte de una totalidad mas grande que nosotros mismos

Todos invitados para reforzar los propósitos para esta segunda mitad del año…

Recomendamos con mucho amor esta experiencia 💫🎊🙌🏽☺️🎉

Namaste!

quien se anima???

23/02/2023

Para sanarnos, necesitamos reconocer nuestra vulnerabilidad y abrazarla.

Nadie esta entero. Todos tenemos cicatrices por alguna herida que se quedó en el cuerpo, en la mente, y en el corazón. Nuestra existencia es el resultado de nuestras experiencias, y no hay nada más empoderante y potente que tener autonomía en los procesos de construcción hacia el bienestar.

El trabajo es infinito. Tenemos que estar atentos y vigilantes a cada fragilidad, y a cada mecanismo que se dispara ante lo que nos vulnera (aunque a veces sea una percepción y nadie quiera hacernos daño)
Hablarnos a nosotros mismos, con amor y suavidad ayuda a que todo sea más amoroso

Que le dirías a tu niño interior?

Cómo lo sanarías?

Ya es jueves…

Te esperamos en Espacio Raiz, para acompañar tus procesos

Vení a conocernos, y a probar nuestras propuestas.

- Hatha Yoga
- Ashtanga Vinyasa Yoga
- Pilates circuito
- Pilates terapéutico
- Masajes sonoros
- Masaje Tailandés
- Meditación

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Namaste!

23/02/2023

Para sanarnos, necesitamos reconocer nuestra vulnerabilidad y abrazarla.

Nadie esta entero. Todos tenemos cicatrices por alguna herida que se quedó en el cuerpo, en la mente, y en el corazón. Nuestra existencia es el resultado de nuestras experiencias, y no hay nada más empoderante y potente que tener autonomía en los procesos de construcción hacia el bienestar.

El trabajo es infinito. Tenemos que estar atentos y vigilantes a cada fragilidad, y a cada mecanismo que se dispara ante lo que nos vulnera (aunque a veces sea una percepción y nadie quiera hacernos daño)
Hablarnos a nosotros mismos, con amor y suavidad ayuda a que todo sea más amoroso

Que le dirías a tu niño interior?

Cómo lo sanarías?

Ya es jueves…

Te esperamos en Espacio Raiz, para acompañar tus procesos

16/02/2023

⭐️Cuando hay “depresión” hay un enorme potencial dormido para transformarte

⭐️Cuando hay “soledad” hay una oportunidad perfecta para conocerte a vos mismo

⭐️Cuando hay una “cicatriz” hay un proceso de aprendizaje profundo y valioso

⭐️Cuando algo “duele” hay una posibilidad de despertar el amor incondicional

La diferencia está en cómo vemos las cosas. La existencia es sencilla, lo que la hace difícil es muchas veces la forma en la que miramos, cómo nos miramos a nosotros mismo, cómo nos auto validamos, cuánto creemos que merecemos, de cuánto pensamos que somos capaces…

La oscuridad es una parte de la existencia. Y es tan necesaria como la luz, pero incluso en la oscuridad tenemos que aprender a encendernos…

Vas a brillar. Quizá ahora tu oscuridad no te permite verlo, pero si estás leyendo esto y sentiste algo en el pecho, ya estás encendiéndote…

Bendiciones para todos! 💫

14/02/2023

Que nadie te empuje, que te acompañen… que respeten tus tiempos, tu energía, tu miedo, tu historia, tu trauma, tu dolor… que caminen a tu lado, que no te obliguen, que no te violenten, que no duela.

El amor, es un estado del alma, no un secreción glandular que explota y luego se disipa. El amor no es la pasión y el desenfreno, la pérdida de los límites, la pérdida de la identidad.

El amor es un viaje, maravilloso y milagroso. El amor está en el universo para que recuerdes tu verdadero poder, y nunca más dudes de el.

Feliz día del amor, consciente, evolutivo y transformador.

Gratitud a quienes caminan, bajo nuestra compañía y a quienes se suman a la confianza del trabajo en equipo, y en familia.

Bendiciones!

09/02/2023

No hay otro momento que el presente. No hay otro segundo que el que está sucediendo ahora.
Entender que la presencia es lo mejor que podemos regalarnos, nos conecta con los procesos y la crudeza de que lo único real es que todo está fluyendo y todo está cambiando. Que no podemos detener nada, en este constante devenir, y querer aferrarnos a algo para volverlo eterno, nos trae sufrimiento.

Fluir es parte del proceso. Fluir con el cuerpo que tenemos para transitar nuestras experiencias, fluir con la consciencia de nuestro propio espacio/cuerpo y el amor que podemos regalarnos y regalarle…

El beneficio sucede en todos los niveles.
Amarnos es también estar presentes en nosotros mismos.
No hay otra forma, el camino hacia el amor siempre, empieza hacia adentro.

07/02/2023

Estás aquí para ser tu mejor versión, para llenarte de sabiduría en cada experiencia, para sanar todo lo que más puedas sanar…

Adoptar tu propia evolución consciente cómo una filosofía para tu existencia, incluye que trabajes sobre tu cuerpo, sobre tu mente, y sobre todas las capas de ego, que fueron nublando el alma.

El camino está lleno de estrellas, que van a iluminarte en cada paso, porque no hay otra posibilidad de transformación que no sea en movimiento. Nada crece en una zona de confort

Mover, movernos, moverte… es amor ❤️

Gratitud a cada alma que se abre a nuestra guía

30/01/2023

20/01/2023

El yoga nos une. Nos lleva desde la periferia, hacia el centro, guiándonos hacia el hermoso universo interno, en donde podemos reposar y salir del ruido, y de toda la agitación del mundo que nos rodea, de la tensión y reconectarnos con ese punto en donde somos enteros, sabios, justos y amorosos.

La práctica, es el secreto. Para cualquier cosa que hagamos, para perfeccionarnos en la construcción de nosotros mismos, para ser mejores, la práctica siempre es la respuesta.
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Práctica y todo llegará!
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Te esperamos
🦋Presencial:
Lunes 19:30
Martes 19:00
Miercoles 17:00 y 18:30
Viernes 18:30 (yoga restaurativo)

🦋Virtual:
Lunes y jueves 18:15
Sábados 10:00 hs

“Espacio Raíz"- Terapias físicas y armónicas - Tribunales - Uruguay 667 - CABA

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