Aprender a Comer

16/10/2026

5 alimentos para el hipotiroidismo ✅

14/10/2026

Comidas qué alteran y mejoran tu digestión🫠🙌

09/10/2026

Si tu médico te indicó un tratamiento para bajar de peso, el plan nutricional es clave para potenciar los resultados y cuidar tu salud. 🩺✨

No se trata solo de seguir una indicación, sino de armar un puente entre la medicina y tus hábitos diarios para que el proceso sea efectivo, seguro y real para vos.

👇 ¿Estás haciendo un tratamiento y querés que te acompañemos a armar tu plan? Escribinos y agendá tu consulta. 📩

08/10/2026

Cuando te piden ser más simpática con los pacientes

07/10/2026

🍳 ¿Cuántos huevos desayunás y qué buscás aportar en cada plato?

No da lo mismo elegir una opción u otra. Mirá cómo cambian las calorías y las proteínas según lo que elijas para arrancar el día:

🔹 Opción 1 (3 huevos enteros):
Aporta la base, pero duplica las calorías y tiene la mitad de proteínas que la mejor opción.

🔹 Opción 2 (1 huevos + 2 claras):
Una alternativa más liviana para equilibrar grasas y sumar un extra de proteína limpia.

🔹 Opción 3 (1 huevos + 2 claras + 200g de yogur):
¡La ganadora si buscás saciedad! Tenés menos calorías y el doble de proteínas que la primera opción.

04/10/2026

POV: Le preguntas al paciente como viene su mes

02/10/2026

Sedentarismo en la adolescencia🛏️

23/09/2026