Mi Nutri - Lic. Melania Barrantes

Mi Nutri - Lic. Melania Barrantes Lic. Melania Barrantes- MP:3411

Nutrición (presencial y online)

Especialista en alimentación par

24/08/2026

Pensé que los desafíos con la comida iban a ser otros, pero Lolo me salió con una sorpresa que no vi venir: ¡no elige comer carne! 🥩❌

En casa las verduras y otros alimentos van de diez, pero cuando aparece la carne en el plato... mágicamente se le quita el hambre o la deja a un costado.

Como mamá, una siempre quiere asegurarse de que reciban la proteína que necesitan para crecer fuertes, ¡pero la negociación se está poniendo difícil! 😂

Por eso pido Mamás al Rescateeee: 👇 ¿Pasaron por esto? ¿Qué recetas, disfraces culinarios o trucos les funcionaron con sus peques? ¿Respeto su decisión o se lo impongo?

¡Las leo en los comentarios! Acepto desde albóndigas camufladas hasta estrategias de negociación…. 💬👇

22/08/2026

Durante años nos hicieron creer que ir a una nutricionista era sinónimo de prohibiciones.

Pero una consulta es, sobre todo, un espacio para entender qué está pasando con vos y encontrar herramientas que se adapten a tu vida.

💛 ¿Cuál era tu mayor miedo antes de consultar? Te leemos.

Una buena elección de Meriencena depende de muchos factores: tu rutina, tus objetivos y lo que realmente podés sostener....
19/08/2026

Una buena elección de Meriencena depende de muchos factores: tu rutina, tus objetivos y lo que realmente podés sostener.

Por eso, más que darte reglas, nos gusta enseñarte a tomar decisiones.
📩 Ahora queremos hacer algo distinto.

Mandanos una foto de tu MerienCena (¡real, sin prepararla para la foto!) y en el próximo post vamos a analizar algunas con la mirada de Mi Nutri 💛

Detrás de cada profesional hay una historia. Nos pareció lindo compartir un pedacito de la nuestra, para que nos conozca...
16/08/2026

Detrás de cada profesional hay una historia. Nos pareció lindo compartir un pedacito de la nuestra, para que nos conozcan un poco más allá del consultorio.

💛 Queremos leerte: ¿Qué recuerdo de tu infancia te hace sonreír cada vez que lo pensás?

Animarte a probar sabores distintos puede ayudarte a salir de la rutina, descubrir nuevas preparaciones y hacer que come...
13/08/2026

Animarte a probar sabores distintos puede ayudarte a salir de la rutina, descubrir nuevas preparaciones y hacer que comer saludable sea mucho más disfrutable.

Mi combinación infalible es ricota, nuez y manzana caramelizada…😏

👇 Ahora es tu turno: contanos esa mezcla que todos miran raro... pero a vos te encanta.

En el Día de la Nutrición queremos contarte que…Cada vez que una persona logra tomar decisiones con seguridad, disfrutar...
11/08/2026

En el Día de la Nutrición queremos contarte que…

Cada vez que una persona logra tomar decisiones con seguridad, disfrutar una comida sin culpa o resolver una situación cotidiana sin depender de un plan escrito, sentimos que el trabajo dio sus frutos.

✨ Si alguna vez pasaste por consulta, contanos cuál fue el aprendizaje que más te quedó.

Muchas veces, cuando damos vuelta un paquete, encontramos una lista larguísima de ingredientes. En cambio, cuando cocina...
06/08/2026

Muchas veces, cuando damos vuelta un paquete, encontramos una lista larguísima de ingredientes. En cambio, cuando cocinamos en casa, sabemos exactamente qué lleva cada preparación.

Acá va una receta simple y deliciosa que te prometí... 👇

✨ Galletitas de harina de nuez

Ingredientes
• 200 g de harina de nuez
• 1 huevo
• 30 g de manteca derretida o ghee
• Opcional: 2 cucharadas de stevia liquida
• 1 cucharadita de polvo para hornear

Preparación
Mezclá todos los ingredientes hasta obtener una masa uniforme.
Formá pequeñas bolitas y aplastalas suavemente sobre una placa para horno.
Cociná a 170 °C durante 12 a 15 minutos, o hasta que los bordes comiencen a dorarse.
Dejalas enfriar por completo antes de manipularlas para que queden bien crocantes.

💛 Guardá este post para tener la receta siempre a mano.

Y contanos en los comentarios: ¿Te gustaría que incorporemos estas galletitas al catálogo de Mi Nutri Cocina?

04/08/2026

Existe una idea muy instalada: que comer saludable es caro.

Y sí, algunos productos como la harina de almendras pueden tener un precio más alto. Pero comer saludable no depende de comprar alimentos "especiales", sino de cómo organizás tus compras, cómo aprovechás lo que tenés y qué elegís priorizar.

Hay muchas maneras de adaptar una alimentación saludable a cada realidad y a cada presupuesto.

💬 Contame en los comentarios: ¿vos sentís que comer saludable es más caro o encontraste la forma de hacerlo sin gastar de más?

👇 Y si querés una opción casera para dejar las galletitas industriales, tengo una receta de galletas de harina de nuez que seguro te encanta ¡Pidanlá en comentarios y la subo como post!💪

Esta receta es de esas que vale la pena guardar porque, una vez que la probás, vas a querer hacerla una y otra vez. 🌿Te ...
30/07/2026

Esta receta es de esas que vale la pena guardar porque, una vez que la probás, vas a querer hacerla una y otra vez. 🌿

Te dejamos el paso a paso completo en los comentarios 👇

Y ahora queremos saber algo… ¿te gustaría que este pan se sume al catálogo de Mi Nutri Cocina? 👀

Si somos muchas las que lo pedimos, quizás muy pronto podamos prepararlo y enviártelo a casa. 🤍

En invierno, muchas veces el desafío no es saber qué comer, sino llegar a la noche con cansancio y poca energía para coc...
28/07/2026

En invierno, muchas veces el desafío no es saber qué comer, sino llegar a la noche con cansancio y poca energía para cocinar. 🥱

En esos momentos, lo más útil es tener opciones simples que te permitan armar una comida completa sin pensar demasiado.

Para mi, la clave está en combinar proteína, vegetales y grasas saludables para lograr platos que realmente te dejen satisfechas y eviten el picoteo después. 🥦🥑

📌Guardá este post para cuando no tengas ganas de pensar qué cocinar.

Dirección

República De China 1151
Córdoba
5003

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mi Nutri - Lic. Melania Barrantes publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Mi Nutri - Lic. Melania Barrantes:

Atajos

Compartir

Categoría