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KINEX - keep moving 🔘 Kinesiología & Fisioterapia
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🔹 Rehabilitación dep

22/07/2026

casa de herrero cuchillo de palo dice el dicho 🤣

08/07/2026

No vamos a juzgar a nadie… 😂

30/06/2026

ESGUINCE DE TOBILLO 🦶🏼

La rehabilitación es fundamental para recuperar movilidad, fuerza, estabilidad y prevenir nuevas lesiones. 💪

En este reel te mostramos algunos ejercicios que forman parte del proceso de recuperación.

💬 Guardá este reel, compartilo con quien lo necesite y seguinos para más contenido sobre rehabilitación y movimiento.

19/06/2026

🦶 ESGUINCE DE TOBILLO

‼️ Ejercicios post lesión…

En las primeras etapas buscamos recuperar la movilidad, disminuir las limitaciones y devolverle al tobillo la capacidad de moverse correctamente. 🔄

Además, trabajamos la fuerza no solo del tobillo, sino de toda la extremidad inferior. 🦵 Sabemos que la cadera, la rodilla y el tobillo funcionan en conjunto durante el movimiento.

📈 A medida que avanzamos, incorporamos ejercicios de estabilidad y control neuromuscular. Estos ayudan a que el sistema nervioso y los músculos vuelvan a coordinarse de forma eficiente, algo fundamental para prevenir nuevas lesiones. ⚡

Luego progresamos hacia ejercicios unipodales y tareas de equilibrio dinámico, donde el tobillo aprende nuevamente a adaptarse a diferentes demandas y superficies.

🏃‍♂️ Finalmente incorporamos ejercicios funcionales de mayor exigencia, buscando recuperar la confianza, la capacidad de respuesta y la estabilidad para las actividades diarias o la práctica deportiva.

✅ Cada etapa tiene un objetivo y una progresión adecuada para lograr una recuperación segura y efectiva.

KINEX KEEP MOVING

Agenda tu turno y te asesoramos (link en bio) 📲

10/06/2026

Hay tipos de negocios y este 😅

29/05/2026

La comunicación no es su fuerte, pero los queremos mucho 😅

Keep Moving 🏃🏻‍♂️‍➡️

27/05/2026

Cada lesión tiene características y necesidades diferentes.

Por eso una rehabilitación no debería basarse solamente en “dónde duele”, sino también en cómo se mueve el cuerpo, qué demandas tiene cada persona y qué déficits están influyendo en la lesión.

Tu recuperación empieza por entender qué necesita tu cuerpo.

📲 Escribinos y te acompañamos en el proceso.

Keep Moving 🏃🏻‍♂️‍➡️

19/05/2026

Cuando pensas que vas a relajarte al kinesiologo 🤣

Amigos kinesiologos, cuéntennos con cual se sienten más identificados 😂
14/05/2026

Amigos kinesiologos, cuéntennos con cual se sienten más identificados 😂

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Córdoba
5000

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