Camila Rodriguez Nutrición

Camila Rodriguez Nutrición Lic. Rodriguez Camila
👩🏻‍⚕️| Lic. En Nutrición MP 4586
👩🏻‍💻| Consultas presenciales & online
🎓| Diplo. en patologías digesto-absortivas
📍Córdoba Capital

26/05/2026

¿Vivís con hinchazón abdominal, fatiga y antojos incontrolables de dulce? 😵‍💫

🦠 El culpable podría ser el sobrecrecimiento excesivo de Cándida.

Cuando tu microbiota se desequilibra (por estrés, mala alimentación o antibióticos), este hongo toma el control y aparecen esos síntomas que tanto te molestan.

❌ Olvidate de las dietas restrictivas extremas. El camino real es la nutrición funcional: sanar tu barrera intestinal, sumar antifúngicos naturales y devolverle el equilibrio a tu cuerpo sin pasarla mal. 🌱

En el video te cuento cómo empezar. 🎬
💬 ¿Te sentís identificada? Dejame tu duda en los comentarios. 👇

🏃‍♂️🍌 ¿Querés correr con más energía, recuperarte mejor y potenciar tu rendimiento?Te invito a mi Taller Online de Nutri...
23/05/2026

🏃‍♂️🍌 ¿Querés correr con más energía, recuperarte mejor y potenciar tu rendimiento?

Te invito a mi Taller Online de Nutrición Deportiva para correr mejor🥇
Un espacio para aprender a nutrir tu cuerpo antes, durante y después de correr.

📅 Martes 2 de junio
⏰ 20:30 hs
💻 Online por Meet (queda grabado)
💸 Inversión: $20.000 (cupos limitados!!)

Dirigido a:
✔️ Corredores de todos los niveles
✔️ Profesionales de la salud
✔️ Profesionales del deporte

*¿Quieres unirte?* 🎉

Inscríbete
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¡No te pierdas esta oportunidad!

19/05/2026

¿Hinchazón, gases o malestar después de comer?
No siempre es “solo SIBO”. 👀

Aunque muchas veces se nombran juntos, SIBO e IMO NO son lo mismo, y entender la diferencia es clave para tratar los síntomas correctamente. 🦠✨

🔸 SIBO = sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado
👉 suele asociarse más a diarrea, distensión y dolor abdominal.

🔸 IMO = sobrecrecimiento de microorganismos productores de metano
👉 más relacionado con constipación, inflamación y digestiones lentas.

Cada cuerpo tiene una causa distinta, por eso no existe un tratamiento universal. 💡

Escuchar los síntomas, evaluar el contexto y abordar la salud digestiva de forma integral hace la diferencia. 🌿

¿Te gustaría que hable más sobre síntomas o tratamiento de cada uno? Te leo 👇

🏃‍♀️ Entrenar duro no es suficiente...Si sentís que das todo en cada sesión pero los resultados no llegan, la clave pued...
11/05/2026

🏃‍♀️ Entrenar duro no es suficiente...
Si sentís que das todo en cada sesión pero los resultados no llegan, la clave puede estar en tu plato. 🍽️

¿Por qué asesorarte con una nutri deportiva?
• ✅ Para que el combustible ⛽️ coincida con tu carga de entrenamiento.
• ✅ Para saber qué y cuándo comer (pre, durante y post). 🍌🍳
• ✅ Para evitar esa fatiga que te frena y prevenir lesiones. 🤕
• ✅ Para alcanzar ese PB que venís buscando. 🏅

No se trata de comer menos, se trata de nutrirte mejor para rendir al máximo. 🚀

🔗 ¿Empezamos? Escribime al link de mi bio y armemos tu plan personalizado. (Nutrición presencial 👩🏻‍⚕️ & online 👩🏻‍💻)

04/05/2026

🛑 ¿Sentis pesadez o falta de energía al entrenar? 🫠¡Cuidado con lo que comes antes!

Si estás cometiendo estos 3 errores, estás saboteando tu rendimiento:

1. Exceso de proteína: El cuerpo tarda mucho en procesarla. Guarda el batido de proteínas o el pollo para después. 🍗 🥛

2. Lácteos: Son de digestión lenta y a muchos les causan inflamación o gases en pleno entrenamiento. 🥛🚫

3. Mucha fibra: ¡El peor momento para un bowl gigante de avena integral o ensalada! La fibra enlentece el vaciado gástrico y puede darte molestias.

✅ ¿Cuál es el secreto? Apuesta por hidratos de carbono de fácil digestión (come banana, arroz blanco o pan blanco con miel o membrillo).

Energía rápida que tus músculos realmente pueden usar. 🚀

Dale ❤️ si te ha pasado y decime en comentarios: ¿Qué elegis comer antes de ir a entrenar? 🏋🏻‍♀️ 🏃🏻‍♀️

🍊 ¿Cómo sigue nuestro camino después de la consulta?✨Al finalizar, la primer sesión vas a recibir:✅ Tu guía alimentaria ...
01/05/2026

🍊 ¿Cómo sigue nuestro camino después de la consulta?

✨Al finalizar, la primer sesión vas a recibir:
✅ Tu guía alimentaria 100% personalizada, diseñada según tus horarios y lo que te gusta.
✅ Ideas de menú y recetas prácticas para que no pierdas tiempo pensando qué cocinar.
✅ Análisis de composición corporal con su informe detallado (opcional).
✅ Estrategias específicas si hacés deporte o necesitás tratar alguna condición de salud.
✅ Contacto directo por WhatsApp para sacarte dudas y sentirte con apoyo constante.

Acá no buscamos la perfección ni restricciones, sino herramientas para que seas dueña/o de tus decisiones y logres un equilibrio real 🌿

📩 ¡Mandame un mensaje y empezamos! 🤍
📲 +54 9 3513 63-0063

09/04/2026

¿Te cuesta ir al baño 🚽 💩 ?
La solución no está en los laxantes, sino en tu alimentación. 🍏🍊🥕🍅

Estas 3 frutas son tus mejores aliadas para combatir el estreñimiento de forma natural. 🥝✨

Guarda este post para tu próxima compra en la verdulería. 🛒

02/04/2026

¡Deja de sufrir por la gastritis y el reflujo!
🔥 4 tips fundamentales contra la gastritis.

Vivir con molestias digestivas no tiene por qué ser tu “normal”. A veces, pequeños ajustes en tu rutina diaria hacen la gran diferencia.

¿Cuál de estos hábitos te cuesta más cumplir? Te leo en los comentarios. 👇

15/03/2026

¿Salis a entrenar a la montaña y no sabes cómo organizar tu nutrición para rendir bien? Te dejo este ayuda memoria... 🤓

- ⛽ Ingesta de energía / carbohidratos: cada 30-45min ... Ej. membrillos, geles, gomitas, dátiles, chips, pasas de uva, arándanos deshidratados, entre otras opciones. Consumirlo con AGUA (no isotónica) suficiente de a sorbitos.

- Ingesta de líquidos💧: ingesta de agua / y/o bebida isotónica *cada 10-15min* constantemente de a pequeños sorbitos.

- Sales 💊: cápsulas de sales cada 1 hora de actividad. *1 cada 1 hora* . Se ajusta la dosis cada 45min con suficiente agua en situaciones con mucha humedad, calor, verano

☝🏻🤓 Seguime para aprender más sobre nutrición y running y escribime si queres armar tu planificación nutricional de carrera de manera personalizada 👩🏻‍💻🍊

Esta oportunidad me acompaña .arg 🧡

13/03/2026

🤯 ¿Te sentís hinchada/o y no sabés por qué? La distensión abdominal a veces es causa de pequeños hábitos diarios. 🤔

👇 Dale play y enterate cómo solucionarlo. Guardalo para verlo cuando te sientas inflamado/a. 😉

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