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Enards

Espacio de Nutrición para el Alto Rendimiento deportivo y la Salud

13/03/2026

Estás por ir a entrenar y no sabes que comer? 🤯

En este video te compartimos algunas opciones prácticas que podes conseguir en una dietética.

Dependiendo el tiempo que tengas, podes optar por unas u otras.

Recordá también que en .cba podés encontrar todo esto y más.

APROVECHÁ TU 10% DE DESCUENTO POR ATENDERTE EN ENARDS!!! 😎

21/12/2025

Te compartimos algunas recomendaciones para que pases estas fiestas de la mejor manera.

Que estas fiestas se vivan con calma, disfrute y equilibrio 🤍

Contactános y empezamos un 2025 en equilibrio.

30/11/2025

💧🥵 Deshidratación en el deporte.

Que difícil muchas veces es poder expresar la importancia que tiene este factor CLAVE en el rendimiento. Muchas veces lo dejamos pasar.

Acá te contamos algunas datos para comenzar a tomar consciencia de el consumo adecuado de agua.

💦

11/11/2025

Mito vs realidad sobre suplementacion 🤔

Quédate en este video que te vamos a contar sobre preguntas frecuentes que nos llegan a las consultas 🙌🏻

¿Y vos sabías también dudabas sobre estos mitos?

11/10/2025

Un gel equivale aproximadamente a 30 g de hidratos de carbono ⚡️

Podés alcanzar esa misma cantidad con diferentes alimentos, la clave está en adaptar tu estrategia a vos.

📩 Contactanos para personalizar tu estrategia y potenciar tus entrenamientos.

24/09/2025

💡 Hablemos un poco sobre ELECTROLITOS y RENDIMIENTO EN EL DEPORTE.

Durante el ejercicio y la exposición a altas temperaturas se incrementa la pérdida de agua y electrolitos a través del sudor.

💥 Sodio, potasio, cloro, calcio y magnesio son minerales indispensables para la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la regulación del equilibrio ácido–base.

🥵 Su reposición adecuada es clave para prevenir fatiga, calambres y deshidratación.

Y vos ¿los consideras en tus entrenamientos?

19/09/2025

🚀 3 ideas de desayuno para rendir al máximo en tus tiradas largas

⛽️ Altas en hidratos (fulllll combustible)
⚡️ Fáciles de digerir
🥳 Rápidas de preparar

💡Estas son sólo ideas GENERALES. Cada deportista tiene una tolerancia digestiva individual😄. Lo que funciona para otro puede no ser lo ideal para vos.

➡️¿Querés optimizar tu rendimiento?
Escribinos y planificamos tu estrategia nutricional adaptada a tus entrenamientos⚡️

04/09/2025

Nuestro equipo de profesionales 🚀
Desliza para conocernos 💘

Somos un equipo de nutricionistas que trabajamos para acompañarlos en su alimentación y su rendimiento ✅

Aprendemos y trabajamos a la par para brindarles siempre la mejor atención 💪

Especialidades:
Cambio de hábitos
Deportes en general
Alto rendimiento
Crossfit
Endurance
Deportes por categoría de peso
Estetica
Deportes en equipo

Nos podes encontrar en Rivera indarte 77 piso 1 oficina 5📍

📲3512690405 pueden consultar 💘🤍

30/06/2025

Frutos secos 🥜🌰
¿Sabías que un puñado de frutos secos al día puede aportar muchísimo a tu salud?

Son fuente natural de grasas buenas, proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes.⚡

🛒 Podés conseguir frutos secos de excelente calidad en .cba

🌰 Contanos: ¿cuáles son tus preferidos?

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Córdoba
5000

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