Lic. Luciana Cardenas - Nutricionista

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Lic. Luciana Cardenas - Nutricionista

Querés comer mejor? te escucho y te guío 💚
🎓Lic. en Nutrición Uba➡️con visión holísti Adquirir hábitos saludables lleva tiempo y demanda esfuerzo pero se logra...

En ésta página encontrarás consejos prácticos para mejorar tu calidad de vida y vivir con salud.

18/05/2026

Frío, no te tenemos miedo!!!

Aqui el paso a paso... mirá con atención las imágenes...

Soy NutriLu🙌✨️⚜️🧚‍♀️☀️ y ya no paso por la farmacia, paso por la herboristería para prepararme un té "antigripal"...

14/05/2026

Los mensajitos de la semana🙌✨️⚜️

Soy NutriLu🧚‍♀️🌈✨️☀️⚜️ y siempre comparto los mensajes que llegan a mi... AGRADECIDA a cada mensajero y artista, siempre con respeto a quien creó cada imagen y mensaje... GRACIAS por traerlo hasta aquí🙌✨️⚜️🦄🧚‍♀️🫶☀️🪬🦋🧿

09/05/2026

Para qué sirve? 🤭🌈🙌⚜️✨️

Hay muchas cosas o acciones que no tienen una utilidad en sí mismas pero son absolutamente necesarias... no sólo el arte...

Qué pasa con esos alimentos por su composición química no tienen nada que aportar en nuestra alimentación, pues no nutren ni participan esencialmente en procesos biológicos vitales?

Soy NutriLu🦄🧚‍♀️🌈✨️⚜️🙌Y no sólo me gusta crear arte en papel... también me pregunto muy a menudo... qué pasa con el amor como ingrediente? Qué pasaría si sólo seleccionaramos los alimentos por su composición química?

01/05/2026

1 mayo... Dia del trabajo

Hoy no voy a citar a Confucio, ni a mostrar por qué merezco un saludo o celebrar este día, no voy a reflexionar sobre qué es trabajar, o por qué se celebra o conmemora hoy el trabajo...

Hoy confieso que fui feliz por que hoy no tuve que trabajar😅🤭🤷‍♀️

Soy NutriLu🌈🦄🧚‍♀️⚜️ feliz con la panza llena de locro y vino torrontés🤷‍♀️✨️

29/04/2026

En realidad existe lo verdaderamente correcto de forma absoluta?

Si hay algo que amo de mi profesión es que nada es absoluto, todo es relativo... todo es posible si consideramos cada variable...

Sólo que no todos estan preparados para aceptar tanta relatividad...

Soy NutriLu🌈✨️y te muestro cuán variada puede ser una misma comida... dependiendo del dia, de los recursos disponibles, de la compañía, del tiempo, de las ganas, del objetivo, de la vida misma!

25/04/2026

El cuerpo humano "es una máquina termodinámica"...

Frase que en los primeros años de mi carrera dijo un profe cuyo nombre hoy no recuerdo... pero soy una convencida desde siempre que el cuerpo físico necesita del movimiento tanto como respirar...

Ahora bien... moverme jamás fue algo que se me dió tan naturalmente como me gustaría... siempre me costó y me sigue costando como verán, pero eso no es motivo para resignarme a la quietud, al sedentarismo, a ir en contra de mi naturaleza humana... asi que una vez más... seguimos intentando día a día sostener este pequeño gran hábito de moverse...

Soy NutriLu🙌✨️con toda mi humanidad🌻⚜️✨️☀️🌻🦋🪽💚☀️

19/04/2026

Comparto los mensajes que llegan a mí... vomo siempre GRACIAS a cada mensajero que dejó esto por la web...

Miro la primera foto... al revés, "en espejo"... y me pregunto...

Cuántas veces soy espejo de un otro?
Cuántas veces veo todo al revés?
Cuántas veces me quedo del otro lado del espejo cual Alicia?
Cuantas veces me encientro en el mundo del revés?
Cuantas veces no sé cómo es que las cosas quedaron al revés?
Cuántas veces no encuentro la forma de que algo se vea mormal?
Cuántas veces puedo leer algo incluso estando al revés?

Todo esto al ver una imagen...

Soy NutriLu 😅🌈🦄⚜️🫶✨️🙌🦋🪬🪬🧿y sí, así soy 😅🤷‍♀️☀️✨️⚜️

14/04/2026

La alimentación no es sólo COMER... y NUTRISE no sólo tiene que ver con la comida...

Lo que elegimos
Lo que nos gusta
Lo que nos alimenta
Lo que nos nutre

Es mucho más que comida...
Es tiempo
Es recuerdos
Es aroma
Es color
Es textura

La nutrición es una experiencia sensorial completa, que involucra la biología y también las emociones...

Soy NutriLu🌻⚜️🫶✨️y amo la sopa... más si pude acompañar ese proceso de la semilla al plato, pasando por la tierra y la olla...

07/04/2026

Aquí en el día mundial de la salud con esos mensajes que llegan desde la red... gracias a cada mensajero...

Soy NutriLu🌈✨️ y sé que la salud se construye día a día, minuto a minuto, con la suma de pequeños actos...

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