Kari Manuel saludable mente funcional

Kari Manuel saludable mente funcional 🥑Salud funcional
🍃Mi vida SIN AZÚCAR
👩🏼‍💻Emprendedora
🧘🏼‍♀

07/05/2026

Esto es MEDICINA
Tu estilo de vida determina tu calidad de vida!
También son medicina:
☀️ Tus vínculos y tu familia
☀️ Tu trabajo y tu equipo
☀️ El tiempo al aire libre
☀️ El mar, el sol, el pasto, la tierra
☀️ Lo que comemos y bebemos
☀️ Tu canalización del estrés
☀️Contacto con animales
Tenelos en cuenta todos los días y siempre que puedas ejercita estos brindadores de salud, pisa el pasto descalzo, toma sol, nutrite, pasa tiempo de calidad con tu familia y amigos.
☀️🥑🌞✨🫶🏼

07/05/2026

Horneada o a la sartén esta receta te va a encantar
Bajísima en
Vas a necesitar:
1 cebolla cortada en juliana
2 puerros cortados muyyyy finitos
5 huevos
Queso feta o gouda 100 gr
Queso muzzarella rayado 100 gr
Sal
Pimienta
Nuez moscada
Cortas las cebollas y las blanqueas con manteca o en una sartén ; agregas los puerros y cocinas hasta que estén tiernos.
En un bols batí los huevos, salpimentá
Agrega el queso feta desmenuzado ( si usaste gouda rallalo .
Agrega también el queso muzzarella rallado y la mezcla de cebollas y puerros. MeVla todo bien y llévalo a una fuente al horno enmantecada o hacelo tipo tortilla volcando la mezcla en una sartén bien caliente también enmantecada dorando de ambos lados !
Y a disfrutar!!!

24/04/2026

HABLEMOS DE SALUD, qué importancia tiene en tu vida? Si para vos es uno de los pilares fundamentales, te invito a dar estos pasos previos. 😉

✅Primero, entendé y tomá conciencia de la importancia de la salud.

✅Segundo, reconocé que la alimentación es un pilar clave.

✅Tercero, informate sobre qué consumir para alcanzar tus objetivos.

✅Cuarto, organizate con las compras y el menú semanal.

Y, por último, no se trata de sentirnos culpables, sino de hacernos las preguntas correctas. ¿Es la salud una prioridad en tu vida? ¿Estás dispuesto a hacer lo necesario?

Contame en los comentarios, me encantaría saber cómo vivís vos tu camino hacia la salud. 💕


¿Seguís honrando a la mujer que soñabas ser?A veces, entre el trabajo, las obligaciones y el ritmo del día a día,nos olv...
08/02/2026

¿Seguís honrando a la mujer que soñabas ser?

A veces, entre el trabajo, las obligaciones y el ritmo del día a día,
nos olvidamos de lo esencial: para qué empezamos.

Si hoy sentís esa inquietud suave que te dice “puedo más”, escuchala.
No siempre es cansancio.
Muchas veces es tu propósito pidiendo espacio para crecer.

Emprender también es cuidarse.
Elegir lo que te nutre, lo que te hace bien,
lo que te da energía para sostener tus sueños y estar presente para los que amás.

Porque tu bienestar no compite con tu familia:
la fortalece.
Y cuando vos estás bien, todo a tu alrededor florece.

No hace falta tener todo resuelto hoy.
A veces alcanza con elegirte un poco más.
Con tomar una decisión alineada con la vida que querés construir.

Si sentís que es momento de crecer, de cuidarte y de crear con sentido,
escribí QUIERO ✨
y seguimos caminando juntas.

“Exponerte al sol puede ser saludable… si sabés cómo hacerlo.”✔️ Elegí protectores mineralesÓxido de zincDióxido de tita...
25/01/2026

“Exponerte al sol puede ser saludable… si sabés cómo hacerlo.”

✔️ Elegí protectores minerales
Óxido de zinc
Dióxido de titanio
→ Reflejan la radiación, no la absorben
→ Menor disrupción hormonal

🚫 Evitá filtros químicos
→ Pueden generar estrés oxidativo
→ Algunos actúan como disruptores endocrinos

🌞 Sol inteligente:
15–20 min diarios
Antes de las 10 AM
Sin protector
→ En ese horario predomina UVB, clave para vitamina D

🧬 ¿Por qué importa la vitamina D?
→ Regula sistema inmune
→ Influye en el estado de ánimo
→ Salud ósea y muscular
→ Modula inflamación

✨ Tip extra:
Después de esos minutos, sí usá protector para evitar daño acumulativo.

📌 CTA:
Guardalo si te interesa cuidar tu piel con conciencia
o
Compartilo con alguien que ama el sol ☀️

05/01/2026

✨ Emprender es un viaje personal, una forma de decirle sí a esos sueños que alguna vez dejamos en pausa y de confiar en que podemos darles vida. ✨

A medida que arranca este 2026, es un buen momento para preguntarnos qué sueños dejamos pendientes en 2025 y cuáles queremos retomar ahora. 🌟

Quizás haya proyectos o ideas que quedaron en el tintero y este año sea la oportunidad perfecta para volver a ellos con una nueva perspectiva. Así que contame: ¿Qué te motiva a darles una nueva oportunidad ahora ☺️ ?


Mañana en camino emprendedor , Radio Simphony estaré compartiendo parte de mi historia de esta parte de mi vida que es e...
25/01/2025

Mañana en camino emprendedor , Radio Simphony estaré compartiendo parte de mi historia de esta parte de mi vida que es el emprendimiento; mis sueños, mis aciertos, mis desaciertos y desafíos .

Les voy a contar un poco sobre mis productos y la parte más linda …. El trabajo en equipo 💖🔥🥰

Gracias por esta lindo espacio para compartir!

Nos vemos mañana 10 hs RARIO SIMPHONY 91.3

Buscar una merienda rápida, nutritiva y baja en carbohidratos? Te cuento mi solución! 🙏🏻 que me ayudo a dejar las harina...
03/03/2024

Buscar una merienda rápida, nutritiva y baja en carbohidratos?

Te cuento mi solución! 🙏🏻 que me ayudo a dejar las harinas , la avena y cualquier tipo de harinas ayudándome a controlar mi peso , fortaleciéndome y ayudándome a generar más masa muscular Gracias al aporte de proteínas ! 💪🏻

Fácil??? *FA CI LI SI MA !*

1 stick de proteína 25 gr
3 huevos
40 cm3 de leche , la de tu gusto
Frutas
Crema de leche batida a gusto

Mezclar la proteína con la leche y los huevos. Batir enérgicamente hasta que no queden grumos .

En manteca runa panquequeta, llevar al fuego, una vez caliente volcar un cucharón chico de la preparación como para hacer un panqueque.

Dejar cocinar bien de un lado y recién ahí darlo vuelta con una espátula de goma para no romperlos, dorar del otro lado .

Servir en un plato con una poción de crema batida sin azúcar y frutas cortadas por encima, espolvorear con canela ! #
Y listo !!!!

Te dejo el link de la proteína que yo uso (excelente, no cae mal a los intestinos !!!)

https://tiendafuxion.com/storelt/karimanuel/1660136

Si no podes verla en el link escribi proteína y te envío el link .

A disfrutar!!! 🤗😙

REDUCIR LA ASIMILACIÓN DE GRASAS ES POSIBLE MI TE FAVORITO, cuándo tengo antojo de algo dulce, cuando consumo algún carb...
22/01/2023

REDUCIR LA ASIMILACIÓN DE GRASAS ES POSIBLE

MI TE FAVORITO, cuándo tengo antojo de algo dulce, cuando consumo algún carbohidrato , me aseguro con este riquísimo té de darle a mi cuerpo la cantidad de fibra, más canela y manzana para que esos carbohidratos NO SE TRANSFORMEN EN GRASAS, así reduzco los niveles de glucosa , mantengo estable la insulina, NO ME ENFERMO , y mantengo ESTABLE MI PESO .

Y SI EATAS EN PLAN DE BAJAR DE PESO , TÓMALO!!!!!!! Te. Va ayudar definitivamente!!!!!

✅ Escribime y te cuento más !!!

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