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Mariana Sturla

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Argentina
Centenario
Mariana Sturla

Practicas de Flexibilidad y conciencia corporal. Talleres de suelo pélvico. Esferodinamia para embarazadas

01/09/2026

Septiembre en Sturla 🌿
Educación corporal para moverte, registrar y acompañar tu cuerpo con más conciencia.

✨ Clases presenciales y virtuales.
📲 11 5747 6232

30/08/2026

¿Sentís la cintura cargada?

Probá estas 3 posiciones para movilizar la zona y darle un poco más de espacio a tu espalda, siempre dentro de tus posibilidades.

💀Con Ernest como artista invitado.

Guardalo para volver a hacerlo cuando lo necesites.

27/08/2026

Suelo pélvico también es percepción, respiración y registro.

En Septiembre abrimos un nuevo espacio virtual, para que puedas trabajarlo desde tu casa, con acompañamiento en tiempo real y más conciencia corporal.

Viernes · 14:00 hs
✨ Cupos disponibles
📲 11 5747 6232

24/08/2026

Moverte no siempre significa hacer más…
Hay días en los que el cuerpo necesita intensidad, y otros en los que necesita registro, respiración y menos exigencia.
La educación corporal también es aprender a reconocer esa diferencia.

23/08/2026

Movilidad de cuello: probá esta pequeña observación corporal.

Movete lentamente hacia ambos lados y registrá qué aparece, sin buscar corregir ni forzar.

Primero percibir. Después decidir cómo movernos. 🌿

20/08/2026

Cuando una tensión se vuelve habitual, podemos dejar de registrarla.

La propuesta desde Sturla no es corregir inmediatamente, sino empezar por percibir qué está pasando en el cuerpo.

Guardalo para repetirlo durante el día.

18/08/2026

Hace más de 25 años que trabajo desde el cuerpo de forma artística, sensible y consciente.

La Educación corporal no es repetir ejercicios.

Es aprender a sentir el cuerpo, reconocer posibilidades, límites y encontrar maneras propias de moverse.

En Sturla priorizamos el movimiento como posibilidad de aprendizaje.

15/08/2026

Tensión en cuello, hombros o mandíbula: ¿la registrás durante el día?

Probá este pequeño ejercicio de conciencia corporal y observá qué estabas sosteniendo sin darte cuenta.

🌿 Registrar también es parte de aprender a escuchar el cuerpo.

Guardalo para volver a hacerlo durante el día.

12/08/2026

Escuchar el cuerpo también es aprender a no exigirle siempre lo mismo. 🌿

Hay días para moverse más, otros para bajar el ritmo, respirar y registrar qué necesitamos.

La práctica también puede empezar ahí:
preguntándote cómo está tu cuerpo hoy.

07/08/2026

¿Te molesta el ciático?
Este movimiento con una silla puede ayudarte a explorar movilidad y aflojar tensiones de forma suave, sin forzar el cuerpo.

🌿 Hacelo dentro de tus posibilidades y registrá cómo responde tu cuerpo.

Guardalo para probarlo en casa.

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