30/05/2026
😀Una sola hora de Yoga Vital en Nidra genera un descanso equivalente al de cuatro horas de sueño convencionales.
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Por eso te invitamos a la clase del sábado 6 de junio a las 17 hs con la Prof. Nora Zurbiggen en nuestro espacio.
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Yoga Vital en Nidra es una técnica de meditación que provoca un estado de profunda relajación física, emocional y mental, que hace posible que la consciencia se establezca en la frontera entre el estado de vigilia y el estado del sueño.
Yoga vital en nidra tiene la ventaja, a diferencia de otras técnicas de meditación, de que puede practicarse recostado sobre la espalda, en la posición de savasana. La comodidad de esta postura facilita enormemente la interiorización y profundización de la consciencia.
Dentro de sus beneficios, podemos mencionar que ayuda a disminuir los niveles de stress y provoca cambios profundos en el sueño, logrando un descanso más eficiente.
Te invito a tomar una clase y descubrir sus beneficios 💫
