16/04/2026
💪🔥 ALIMENTOS ALTOS EN PROTEÍNA
Tu guía rápida para comer mejor y rendir más ⚡
Si querés ganar músculo, recuperarte mejor o simplemente mejorar tu alimentación, sumá estos alimentos a tu día 👇
🍗 Pechuga de pollo
🐟 Salmón
🥚 Huevos
🥩 Carne magra
🐟 Atún
🌱 También hay opciones vegetales:
🫘 Lentejas y garbanzos
🌿 Edamame
🧊 Tofu
🌰 Semillas de cáñamo
👉 La clave está en combinar variedad + constancia
¿Ya estás sumando suficiente proteína a tus comidas? 👀
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