29/05/2026
Te cae mal el repollo? A mi me pasaba te cuento como prepararlo para que sea más digerible de consumir ✨
Ademas nos ayuda a absorber mejor sus propiedades:
✅ Alto en vitamina C → ayuda al sistema inmune y actúa como antioxidante.
✅ Tiene vitamina K → importante para coagulación y salud ósea.
✅ Rico en fibra → favorece digestión, saciedad y tránsito intestinal.
✅ Bajo en calorías → mucho volumen con pocas calorías.
entre muchas otras!
¿Sabías este truco?