23/06/2026
Mes de junio “Mes celeste”
La prevención masculina es vital para detectar a tiempo enfermedades como el cáncer de próstata y colon, como también patologías cardiovasculares y diabetes.
Requiere adoptar hábitos saludables y realizarse chequeos anuales (como análisis de sangre, control de presión y antígeno prostático) que cambian según la edad y los factores de riesgo.
Chequeos médicos recomendados:
En adolescentes y jóvenes requiere un enfoque integral que combina la adopción de hábitos saludables, el cuidado de la salud mental, la educación sexual y el acceso a chequeos médicos regulares para evitar conductas de riesgo.
A partir de los 40-45 años: Examen clínico anual de próstata y evaluación de riesgo cardiovascular.
A partir de los 50 años: Colonoscopia para detección temprana de cáncer colorrectal, repitiendo cada 5-10 años según indicación médica.
Constantes: Control de presión arterial, niveles de colesterol, glucosa y evaluación de lunares o manchas en la piel.
Hábitos clave de autocuidado:
Salud cardiovascular: Realizar actividad física y mantener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y baja en grasas saturadas.
Salud mental y emocional: Validar las emociones, normalizar la búsqueda de ayuda psicológica y dedicar tiempo al descanso y manejo del estrés.
Evitar hábitos tóxicos: Limitar el consumo de alcohol y evitar el consumo de tabaco.
Mantener calendario de vacunas al día en todas las edades.
