Dra. Jimena Pérez Nieva

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❄️ En invierno, no solo cambia el clima… también cambian nuestros hábitos y la forma en que digerimos los alimentos.Los ...
02/07/2025

❄️ En invierno, no solo cambia el clima… también cambian nuestros hábitos y la forma en que digerimos los alimentos.
Los días fríos suelen traer comidas más pesadas, menos movimiento y menor hidratación, factores que pueden afectar tu digestión.

🔹En este carrusel te comparto algunos cuidados simples pero efectivos para mantener tu sistema digestivo en equilibrio durante esta temporada.
Recordá: si los síntomas se vuelven frecuentes o interfieren con tu día a día, es importante consultar con un especialista.
Si necesitas un turno te espero en:
📍CONCEPCIÓN - Centro 9 de Julio - 9 de Julio 393.
🗓️ Lunes, miércoles y viernes: 17:00 - 20:00

Dra. Jimena Pérez
Gatroenteróloga

La fibra es fundamental para una buena salud digestiva: mejora el tránsito intestinal, alimenta a nuestra microbiota y a...
28/05/2025

La fibra es fundamental para una buena salud digestiva: mejora el tránsito intestinal, alimenta a nuestra microbiota y ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer de colon. Sin embargo, no todos los cuerpos responden igual.

🔹 En personas con colon irritable, por ejemplo, ciertos tipos de fibra pueden empeorar los síntomas como la hinchazón o el dolor abdominal.
🔹 En casos de inflamación intestinal activa (como en enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa), la fibra insoluble puede irritar aún más las paredes del intestino.
🔹 Incluso en personas sanas, aumentar la fibra demasiado rápido o sin suficiente agua puede generar malestar.

✅ Por eso, la clave no es comer “más fibra”, sino el tipo y la cantidad adecuada para vos. Hay fibras solubles (como las de la avena y frutas) e insolubles (como las de los cereales integrales y vegetales crudos), y no todas tienen el mismo efecto.

📌 Mi consejo: antes de modificar tu alimentación, consultá con un/a profesional de la salud. Lo que es “bueno” en general, puede no serlo para tu caso particular.
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Dra. Jimena Pérez
Gatroenteróloga

Más que una simple molestia, el reflujo gastroesofágico persistente puede tener consecuencias serias en tu salud digesti...
22/05/2025

Más que una simple molestia, el reflujo gastroesofágico persistente puede tener consecuencias serias en tu salud digestiva. Si no se controla a tiempo, la exposición constante del esófago al ácido estomacal puede generar complicaciones diversas.

Como gastroenteróloga, recomiendo evaluar hábitos y síntomas tempranamente para evitar que el problema avance.
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Dra. Jimena Pérez
Gastroenteróloga

🔬 19 de mayo – Día Mundial de las Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII)Hoy visibilizamos a millones de personas ...
19/05/2025

🔬 19 de mayo – Día Mundial de las Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII)

Hoy visibilizamos a millones de personas en el mundo que conviven con enfermedades crónicas como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

Ambas forman parte de las enfermedades inflamatorias intestinales, patologías que producen inflamación crónica del tracto digestivo y que requieren seguimiento médico, tratamiento sostenido y contención integral.

📌 Síntomas frecuentes:
-Dolor abdominal
-Diarrea persistente
-Sangrado re**al
-Fatiga
-Bajas de peso involuntarias

El tratamiento adecuado permite controlar los brotes y mejorar significativamente la calidad de vida.
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Dra. Jimena Pérez
Gastroenteróloga

Seguimos  . Uno de los síntomas más comunes del cáncer de esófago es la disfagia progresiva: al principio cuesta tragar ...
14/05/2025

Seguimos . Uno de los síntomas más comunes del cáncer de esófago es la disfagia progresiva: al principio cuesta tragar alimentos sólidos, y con el tiempo también líquidos.

🚨Otros síntomas de alarma:
- Dolor torácico o en la garganta
- Ronquera persistente
- Reflujo o acidez que no mejora con tratamiento
- Pérdida de peso sin explicación

Estos signos deben ser evaluados por un gastroenterólogo. La detección temprana salva vidas.
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Dra. Jimena Pérez
Gastroenteróloga

El cáncer de esófago es una enfermedad silenciosa en sus etapas iniciales. Afecta el tubo que conecta la garganta con el...
12/05/2025

El cáncer de esófago es una enfermedad silenciosa en sus etapas iniciales. Afecta el tubo que conecta la garganta con el estómago, y suele diagnosticarse en etapas avanzadas por la ausencia de síntomas evidentes.

🔹 Factores de riesgo:
-Reflujo gastroesofágico crónico
-Tabaquismo
-Consumo excesivo de alcohol
-Obesidad
-Dietas bajas en frutas y verduras

El diagnóstico precoz mejora significativamente el pronóstico. Si presentás dificultades al tragar, pérdida de peso sin causa aparente o acidez persistente, no lo ignores.

En los últimos años, la dieta libre de gluten se ha vuelto muy popular, especialmente en el mundo del bienestar y la est...
07/05/2025

En los últimos años, la dieta libre de gluten se ha vuelto muy popular, especialmente en el mundo del bienestar y la estética. Pero es importante aclarar:
- No es una dieta para bajar de peso.
- No mejora la digestión en personas sanas.
- No es más saludable por sí sola.

👉🏼 Sí es un tratamiento médico obligatorio para personas con enfermedad celíaca o, en algunos casos específicos, con sensibilidad al gluten no celíaca (previo diagnóstico profesional).

🔬 Eliminar el gluten sin indicación puede:
- Dificultar el diagnóstico de celiaquía.
- Generar deficiencias nutricionales si no se planifica correctamente.
- Fomentar la desinformación sobre una enfermedad autoinmune seria.

📢 Una dieta sin gluten no es una tendencia, es una necesidad médica. Si tenés síntomas digestivos o sospechas celiaquía, no te autodiagnostiques: consultá con un profesional.
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Dra. Jimena Pérez
Gastroenteróloga

La enfermedad celíaca (EC) es una enfermedad autoinmune crónica, desencadenada por el consumo de gluten en personas gené...
05/05/2025

La enfermedad celíaca (EC) es una enfermedad autoinmune crónica, desencadenada por el consumo de gluten en personas genéticamente predispuestas. Afecta aproximadamente al 1% de la población mundial, pero se estima que 8 de cada 10 personas aún no están diagnosticadas.

Es importante recordar:
✔️ La dieta libre de gluten no es una elección, es un tratamiento médico. La exposición continua, incluso en trazas, puede causar daño intestinal persistente y aumentar el riesgo de complicaciones como linfoma intestinal o enfermedades autoinmunes asociadas.
✔️ Seguimiento especializado: el control debe ser multidisciplinario, incluyendo evaluación de absorción de micronutrientes, densitometría ósea, control de anticuerpos y adherencia nutricional.

🔹Concientizar es el primer paso.
🔹Promover el diagnóstico temprano salva calidad de vida.
🔹Garantizar el acceso real y equitativo a alimentos libres de gluten es un derecho.

Desde la gastroenterología, el compromiso es acompañar, educar y visibilizar esta enfermedad de forma seria y basada en evidencia.
Si necesitas un turno te espero en:
📍CONCEPCIÓN - Centro 9 de Julio - 9 de Julio 393.
🗓️ Lunes, miércoles y viernes: 17:00 - 20:00

Dra. Jimena Pérez
Gastroenteróloga

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🚗 Que un viaje o paseo no te traiga inconvenientes en la salud! ¡Prevenir es curar!Si necesitas un turno te espero en:📍C...
01/05/2025

🚗 Que un viaje o paseo no te traiga inconvenientes en la salud! ¡Prevenir es curar!

Si necesitas un turno te espero en:
📍CONCEPCIÓN - Centro 9 de Julio - 9 de Julio 393.
🗓️ Lunes, miércoles y viernes: 17:00 - 20:00

Dra. Jimena Pérez
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