31/08/2026
¿Pasás muchas horas sentado y sentís que necesitás moverte un poco más?
Te dejamos 4️⃣ ejercicios de movilidad simples para incorporar durante el día y ayudar a que tu cuerpo no permanezca tanto tiempo en una misma posición.
✨ Movete, hacé pausas y escuchá a tu cuerpo.
Guardá este post para tenerlos a mano y compartilo con alguien que pasa muchas horas sentado 💙