10/03/2026
El concepto de NUTRICIÓN CON CONSCIENCIA FEMENINA se refiere a que el abordaje como nutricionista en mi consultorio no es genérico, sino que entiende y respeta los procesos específicos del cuerpo de la mujer.
Para ello tenemos en cuenta:
• Ciclos hormonales: Adaptar la alimentación según las fases del ciclo menstrual para mejorar la energía o reducir antojos.
• Etapas vitales: Entender los requerimientos nutricionales específicos (salud ósea, hierro, calcio, fertilidad o menopausia).
• Relación con la comida: Un enfoque que prioriza el bienestar y el autocuidado por sobre la restricción estética.
• Sustento Veggie: Cómo llevar una alimentación vegetal de forma segura y equilibrada siendo mujer.
No hay una alimentación o dieta de "molde" para todas, sino que se escucha lo que la persona y el cuerpo femenino necesita en cada momento.
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